Meditation

Lankwitz. Im Maria-Rimkus-Haus trifft sich eine Yogagruppe für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Mittwoch 11 bis 12.30 Uhr lernen die Teilnehmer in der Senioreneinrichtung, Gallwitzallee 53, von einem erfahrenen Yogalehrer die Grundlagen eines gesundheitsorientierten, bewusst langsamen Hatha-Yoga. In einer angeleiteten Meditation beobachten die Teilnehmer hintereinander den Atem, Körperempfindungen und begeben sich auf eine geführte Reise in den eigenen inneren Raum von Gewahrsein, Frieden,...

Gropiusstadt. Ein Meditationsworkshop findet am Sonnabend, 11. November, von 11 bis 16 Uhr im Selbsthilfezentrum im Löwensteinring 1 a statt. Leiterin Nives Bercht zeigt unterschiedliche Methoden, um Ruhe und Gelassenheit zu finden und hilft den Teilnehmern dabei herauszufinden, welche für sie die richtige ist. Mitzubringen sind warme Socken und bequeme Kleidung. Die Kosten betragen zwölf Euro. Interessenten melden sich bitte unter Telefon 618 12 14 an. sus

Zehlendorf. Im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, gibt es dienstags von 13.50 bis 14.50 Uhr einen Qi-Gong- und Meditationskurs. Beim Qi Gong kann jeder auftanken, sich erholen und zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden finden. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Die Gruppe wird von einer ausgebildeten Heilpraktikerin und zertifizierten Qi-Gong-Kursleiterin angeleitet. Die Kosten betragen vier Euro pro Person und Stunde. Anmeldungen und weitere Informationen unter den...

Zehlendorf. Sich eine Ruheinsel schaffen und Energie tanken, das können Anfänger und Fortgeschrittene beim Yoga-Kurs in der Villa Mittelhof. An jedem Dienstag, 18 bis 19.30 Uhr, werden im Gartenhaus der Villa in der Königstraße 42-43, Übungen des Hatha-Yoga mit Mediation, Körperübungen und Pranayama geübt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und wird je nach Anspruch angepasst. Ziel ist es, dass sich jeder nach der Praxis gestärkt und energiegeladen fühlt. Die Kosten für zehn...

Steglitz. Im Hans-Söhnker-Haus gibt es einen neues Gruppenangebot für Qi Gong und Meditation. Dienstags von 12 bis 13 Uhr kann in der Seniorenfreizeitstätte im Selerwerg 18-22 unter Anleitung einer ausgebildeten Heilpraktikerin und zertifizierten Qi-Gong-Kursleiterin aufgetankt und zur mehr Gelassenheit gefunden werden. Bei Qi-Gong-Übungen fließen heilsame Energien. In der Meditation kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Die Kosten für 60 Minuten betragen vier Euro. Anmeldung und Information...

Zehlendorf. In der Remise Zehlendorf, Charlottenburger Straße 4, gibt es am Mittwoch, 15. Juni, von 18 bis 19.30 Uhr eine Zen-Einführung mit Vortrag, Tipps, angeleiteter Meditation und Information zur Zenlinie „Leere Wolke“. Zen hat zwar seine Wurzeln in der Lehre Buddhas, ist jedoch keine Religion oder Methode. Die Übungspraxis des Zen ist das stille Sitzen. Stille, Gewahrsein, Präsenz und Achtsamkeit sind weder buddhistisch, noch christlich, noch islamisch, sondern ein allgemein menschlicher...

Tempelhof. Entspannung und Ruhe, darum geht bei einem Kurs, den das Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, anbietet. Jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat von 18.15 bis 19.15 Uhr steht Meditation zum Tagesausklang auf dem Programm. Der nächste Termin ist am 10. November. Pro Treffen sind zehn, ermäßigt sieben Euro zu zahlen. Die Leitung hat Antje Beyer, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bitte mindestens zwei Tage zuvor anmelden unter...

Zehlendorf. Die Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, plant an jedem 2. Mittwoch, von 10.30 bis 11.30 Uhr einen Meditationskurs „Der Blick nach Innen“. Es werden verschiedene Meditationstechniken und Mudras – das sind Kraft, Gesundheit und Ruhe bringende Fingerhaltungen – gelehrt. Sie ermöglichen, das innere Gleichgewicht und somit den Nährboden für einen gesunden Geist und Körper zu schaffen. Der Kurs umfasst acht Termine mit je 60 Minuten. Die Gruppe wird von einer ausgebildeten...

Mitte. Das Kadampa Meditationszentrum in der Chausseestraße 108 öffnet wieder seine Türen für alle, die in Ruhe meditieren oder Gebete sprechen wollen. Geöffnet ist der Tempel- und Meditationsraum montags bis freitags von 14.30 bis 18 Uhr. Besucher werden gebeten, die Corona-Schutzmaßnahmen einzuhalten und FFP2-Maske zu tragen. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein buddhistisches Zentrum und bietet öffentliche Studien- und Meditationsprogramme über modernen Buddhismus an, momentan allerdings...

Lichterfelde. Ein Kurs in Qi Gong und Meditation steht dreimal im Monat montags von 10 bis 11.15 Uhr auf dem Programm im Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West, Hans-Sachs-Straße 4d. Eine ausgebildete Heilpraktikerin und zertifizierte Qi Gong-Kursleiterin leitet die Gruppe an. Qi Gong fördert die ganzheitliche Harmonisierung auf allen Ebenen. In der Meditation kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Innerer Friede und Freude stellen sich ein. Interessierte neue Teilnehmer sind jederzeit...

Wittenau. Ein Mandala legen, es fotografieren und meditieren. Dazu Tee und Musik und alles zusammen als Auszeit vom Alltag genießen. Das ist der Inhalt eines Workshops im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum des Unionhilfswerks am Eichhorster Weg 32. Er findet am 5., 12. und 19. September, jeweils von 11 bis 13 Uhr statt. Die Kosten betragen zwölf, ermäßigt zehn Euro. Sie fallen auch dann an, wenn nicht alle Termine wahrgenommen werden. Geleitet wird der Kurs von Marlies Carbonaro, Seminarleiterin...

Das Start-up Aumio hat eine App zum Thema Achtsamkeit und Meditation für Kinder entwickelt. Das Training besteht aus vier Kursen mit mehr als 50 Übungen, die spielerisch in einer App verpackt sind. Aumio ist eine Ausgründung der Freien Universität Berlin. Die Gründer entwickelten das neue Angebot mit Wissenschaftlern der Psychologie der FU. Das Start-up stellt die App kostenlos zur Verfügung, um damit Kindern zu helfen, die durch die Corona-Pandemie verursachten Herausforderungen besser...

Berlin. Meditation schafft eine tiefe Verbindung nach Innen, zur Gemeinschaft im Außen und mit den Kräften der Elemente. Dadurch entsteht ein Raum für mehr Verbundenheit, Fokus und Gelassenheit. Die morgendliche Meditation schafft eine gelassene Basis und einen entspannten Rhythmus für den Tag. The Lovers & Leaders Space laden von Montag bis Freitag zwischen 8.15 und 8.45 Uhr zu einer Online-Meditation auf Instagram ein. Annette Söhnlein, Joy Spenner, Juliane Allen und Sarah Elsing führen mit...

Buckow. Atemübungen, Fantasiereisen und formelhaften Redewendungen: Das gehört dazu, wenn man sich beim Autogenen Training entspannt. Wer diese Techniken kennenlernen möchte, hat Sonnabend, 7. März, von 14 bis 17 Uhr dazu Gelegenheit – im Nachbarschaftstreff am Mollnerweg 35. Der Workshop richtet sich an Frauen und Männer ohne akute psychische Störungen und gesundheitliche Einschränkungen. Zu zahlen sind sechs Euro. Man sollte sich möglichst schnell bei der Kursleiterin Cordula Krause unter...

Die Evangelische Kirchengemeinde Frohnau wertet den 29. Februar im Schaltjahr als „geschenkten Tag“ und lädt durchgehend von Sonnabend, 29. Februar, 11 Uhr bis Sonntag, 1. März, um 11 Uhr zum Innehalten in Johanneskirche und Gemeindesaal, Zeltinger Platz 18, ein. Den 29. Februar gibt es nur alle vier Jahre, deshalb ist er kalendarisch ein „geschenkter Tag“. Dem Leben tut es laut Gemeinde gut, wenn es von Zeiten des Innehaltens begleitet wird. Das Programm reicht von einer Einführung in die...

Spandau. Ums Gleichgewicht und einfache Dehnübungen geht es beim neuen Kurs „Bewegung und Balance“ im Selbsthilfetreffpunkt „Mauerritze“. Sanfte Bewegungen, ähnlich wie beim Qi-Gong, kombiniert mit Atemübungen und kurzen Meditationen stehen im Mittelpunkt. Das soll die Selbstheilungskräfte aktivieren und die Lebensenergie steigern. Mitmachen kann jeder. Treffpunkt ist ab dem 3. Dezember jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr an der Mauerstraße 6. Der Kurs umfasst erst mal fünf Termine. Kosten: 3,50...

Gropiusstadt. Meditieren ist keine Hexerei, sondern erlernbar. Wer herausfinden möchte, welche Methode für ihn die richtige ist, kann am Sonnabend, 9. November, von 11 bis 16 Uhr an einem Workshop mit Mediationslehrerin Nives Bercht teilnehmen. Warme Socken und bequeme Kleidung sind mitzubringen. Ort: Löwensteinring 13 a. Anmeldung unter 618 12 14. sus

Karlshorst. Es geht um die Beziehung zu den Eltern, um Schutz vor Mobbing, um den Umgang mit Zukunftsängsten und um Träume: Ein Jahreskurs im Achtsamkeitstraining hat jetzt im Kiezladen Potpourri in Karlshorst begonnen. Das Angebot richtet sich an Mädchen und Jungen im Alter zwischen zwölf und 16 Jahren. Der Termin ist zweimal im Monat jeweils dienstags von 17 bis 19 Uhr. Alle weiteren Infos stehen unter https://bwurl.de/14iw/.

Weißensee. Die Heilpraktikerin Angela Wagner unterrichtet bis September Qi Gong im Park in der Nähe der Pistoriusstraße 23. Geübt wird donnerstags zwischen 10 und 11 Uhr. Dabei sollen die Qi-Gong-Bewegungen die Lebensenergien wieder in Schwung bringen. Es geht auch um Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht, jeder ist willkommen. Anmeldung per E-Mail an info@heilpraktiker-wagner.berlin oder unter Tel. 99 27 15 75. cn

Berliner Glücksschmiede: Am 22. Juni eröffnet die Berliner Glücksschmiede. Hier finden Workshops, Impuls-Vorträge sowie Meditationsabende statt. Alt-Heiligensee 60, 13503 Berlin, Telefon: 0160/966 13 522, www.berliner-glücksschmiede.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Friedrichshain. In der Galerie im Turm, Frankfurter Tor 1, ist bis zum 23. Juni die Ausstellung "Pouring Into an Array of Characters" zu sehen. Ihr Thema: ein Austausch zwischen Dies- und Jenseitigem. Die Arbeiten verschiedener Künstler beschäftigen sich mit Spiritualität, Science Fiction, Meditation, Okkultismus. Geöffnet ist täglich von 11 bis 20 Uhr bei freiem Eintritt. Weiteres unter www.galerie-im-turm.net. tf