Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Kultur

Singen im Chor macht glücklich

...aber nicht nur das. Singen ist auch ausgesprochen gesund. Was aktive Sänger und Sängerinnen immer schon gespürt haben, wurde jetzt von einer schwedischen Forschergruppe der Universität Göteborg bestätigt: Chorsingen hat aufgrund der langsameren, kontrollierten Atmung eine beruhigende Wirkung und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktion; es ist wie Meditation und Fitnesstraining zugleich. Aber das ist noch nicht alles. Beim Singen wird im Körper ein Hormonmix ausgeschüttet, der für Zufriedenheit...

  • Mitte
  • 19.01.15
  • 1.106× gelesen
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Sabina Jauer bietet Yoga und mehr bei "synkinisi". | Foto: Raabe

Yoga und mehr bei "synkinisi"

Seit Anfang des Jahres führt Sabina Jauer ihr Studio für Yoga, Tanz, Meditation und systemisches Training in der Buchholzer Straße 65, das bereits eine hohe Resonanz erfahren hat. "synkinisi" bedeutet Mitbewegung oder auch Anteilnahme und steht für die Haltung und den Geist, mit denen hier Bewegung, Tanz und Körperarbeit trainiert werden. Die Inhaberin ist zertifizierte Yogalehrerin, Tanzpädagogin und -therapeutin und bietet wöchentlich 13 Kurse an, die montags ganztägig und dienstags bis...

  • Niederschönhausen
  • 10.10.14
  • 1.287× gelesen
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