Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Soziales

Entspannen nach dem Arbeitstag

Tempelhof. Entspannung und Ruhe, darum geht bei einem Kurs, den das Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, anbietet. Jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat von 18.15 bis 19.15 Uhr steht Meditation zum Tagesausklang auf dem Programm. Der nächste Termin ist am 10. November. Pro Treffen sind zehn, ermäßigt sieben Euro zu zahlen. Die Leitung hat Antje Beyer, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bitte mindestens zwei Tage zuvor anmelden unter...

  • Tempelhof
  • 28.10.21
  • 29× gelesen
Kultur

Singen im Chor macht glücklich

...aber nicht nur das. Singen ist auch ausgesprochen gesund. Was aktive Sänger und Sängerinnen immer schon gespürt haben, wurde jetzt von einer schwedischen Forschergruppe der Universität Göteborg bestätigt: Chorsingen hat aufgrund der langsameren, kontrollierten Atmung eine beruhigende Wirkung und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktion; es ist wie Meditation und Fitnesstraining zugleich. Aber das ist noch nicht alles. Beim Singen wird im Körper ein Hormonmix ausgeschüttet, der für Zufriedenheit...

  • Mitte
  • 19.01.15
  • 1.101× gelesen
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