Mrs.Sporty

Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer eins. Dabei können Schmerzen und Verspannungen durch zielgerichtete Rückenübungen nachhaltig wegtrainiert werden. Starke Rückenmuskeln stützen die Wirbelsäule, schützen die Bandscheibe und schonen die Gelenke. Beim Rückentraining von Mrs.Sporty lernen Frauen außerdem, wie sie alltägliche Bewegungen rückenschonend auszuführen. Das Rückentraining bei Mrs.Sporty dient dazu, Rückenmuskeln aufzubauen und so den betroffenen Frauen zu helfen....

Figur und Körper optimal auf den Frühling vorbereiten - das können Frauen bei dem Frühlingsfitprogramm von Mrs.Sporty. Unter dem Motto "Fit in den Frühling" können sie einen Monat zu Sonderkonditionen ein individuelles Training mit persönlichen Trainern absolvieren. Sie erhalten zudem Personaltrainer-Tipps zum Mitnehmen und leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. "Abnehmen, leichte Sommerkleider tragen zu können, sich endlich wieder 100 Prozent wohlfühlen, in der eigenen Haut und fit...

Du möchtest endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen und Deinen Körper und Deine Figur optimal auf den Sommer vorbereiten? Liegen noch tolle Sommerkleider in Deinem Kleiderschrank, die aber leider nicht mehr optimal sitzen? Dann starte mit unserem passenden Programm fit in den Frühling. Erreiche Deine persönlichen Ziele mit unserem 4-wöchigen individuellen Training unter Anleitung unserer persönlichen Trainerinnen zu Sonderkonditionen. Darüber hinaus erhältst Du Personaltrainer-Tipps zum...

Mit effizientem Training fit ins Frühjahr starten Figur und Körper optimal auf den Frühling vorbereiten - das können Frauen bei dem Frühlingsfit-Programm von Mrs.Sporty. Unter dem Motto "Fit in den Frühling" können sie einen Monat ein individuelles Training mit persönlichen Trainern absolvieren. "Abnehmen, leichte Sommerkleider tragen zu können, sich endlich wieder 100 Prozent wohlfühlen, in der eigenen Haut und fit sein - das Ziel können Frauen mit dem effizienten Training bei Mrs.Sporty...

"Ich möchte dieses Frühjahr luftige Kleider und T-Shirts tragen, unter denen sich keine Fettpölsterchen abzeichnen." Mit diesem Wunsch startete Lotti M. vor vier Wochen bei Mrs.Sporty. Seitdem trainiert sie dreimal die Woche 30 Minuten in ihrem Club. Und sie freut sich jetzt schon über die ersten Ergebnisse: Der Hosenbund kneift nicht mehr, weil sie am Bauch abgenommen hat. Die Haut ist straffer. Und sie fühlt sich zu 100 % wohl in ihrer Haut. "Das Training bei Mrs.Sporty ist so wirkungsvoll,...

Zum Jahreswechsel fassen viele Menschen gute Vorsätze fürs neue Jahr. Manche suchen nach Entschuldigungen und Ausflüchten, warum sie auch im neuen Jahr nichts für ihren Körper tun wollen. Mrs.Sporty hat die sechs gängigsten Ausreden aufgegriffen und entlarvt. Ausrede 1: "Ich habe keine Zeit." Das Training bei Mrs.Sporty nimmt zwei- bis dreimal die Woche 30 Minuten in Anspruch. Da der Club günstig gelegen ist, kann man ihn ohne großen zeitlichen Aufwand erreichen. Außerdem erlauben die...

Am Sonnabend, 24. Januar, findet von 10 bis 15 Uhr ein Tag der offenen Tür bei Mrs.Sporty in der Hildburghauser Straße 29, im Innenhof neben Kaiser’s, statt. Hier können sich Frauen aller Altersgruppen und beliebiger Trainingserfahrung über das Trainingskonzept informieren, das in Zusammenarbeit mit Stefanie Graf und dem Institut für Prävention und Nachsorge in Köln entwickelt wurde. "Die ersten 20 neuen Mitglieder erhalten das einmalige Starterpaket gratis, welches unser individuelles...

Zum Jahreswechsel fassen viele Menschen gute Vorsätze fürs neue Jahr. Sie wollen mehr Sport treiben, endlich gesünder leben und fit werden. Viele suchen jedoch nach Ausreden, warum sie die guten Vorsätze nicht umsetzen können. Mrs.Sporty hat sechs gängigste dieser Ausreden aufgegriffen und entlarvt. Ausrede 1: "Ich habe keine Zeit." Das Training bei Mrs.Sporty nimmt zwei- bis dreimal die Woche 30 Minuten Zeit in Anspruch. Günstige Lage des Clubs mit flexiblen Öffnungszeiten ermöglicht eine...

An zentraler Stelle, direkt im Ärztehaus am Helene-Weigel-Platz 10, hat ein Mrs.Sporty-Club sein neues Domizil gefunden. Der Frauensportclub mit Clubinhaberin Biggi Urtel ist neu, aber nicht unbekannt, befand er sich doch seit 5 Jahren unweit vom Helene-Weigel-Platz, in den Park-Arkaden. Die Mrs.Sporty-Kette zählt europaweit mittlerweile über 170 000 Mitglieder, die u.a. durch das von Stefanie Graf entwickelte Zirkeltraining einen nachhaltigen Gewichtsverlust erfahren. Das Zirkeltraining ist so...

Rund 59 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig, jeder fünfte Deutsche ist fettsüchtig, Tendenz steigend. Die Gewichtsprobleme bleiben nicht ohne gesundheitliche Folgen: Diabetes, Bluthochdruck, Beeinträchtigungen der Knie-, Hüftgelenken und der Wirbelsäule nehmen zu. Mit regelmäßiger Bewegung kann dem jedoch entgegengesteuert werden: Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein regelmäßiges Training von 2- bis 3-mal 30 Minuten pro Woche ausreicht, um die körperliche Gesundheit zu...

Mit der Eröffnung des neuen Mrs.Sporty Clubs am 24. November hält auch eine Weltneuheit auf dem Fitnessgeräte-Markt Einzug in die Nestorstraße: Mrs.Sporty bietet ein 30-minütiges Intervalltraining für Ausdauer, Muskelkräftigung und Koordination. An "PIXFORMANCE Smart Trainern" wird ein ganzheitliches und funktionelles Training ermöglicht, mit dem in kürzester Zeit schnelle Erfolge erzielt werden können. In individueller Betreuung unterstützen qualifizierte Trainer Frauen jeden Alters dabei ihre...

Leiden Sie auch unter Rückenschmerzen und Verspannungen? Bewegen Sie sich zu wenig und vernachlässigen so Ihre Rumpfmuskulatur? Eine Linderung der Volkskrankheit Rückenschmerzen stellt eine neue Studie in Aussicht, die vom Mrs.Sporty Club in Heiligensee durchgeführt wird. Einen Monat lang wird Clubinhaberin Astrid Miosga die Teilnehmerinnen durch ein von Tennislegende Stefanie Graf mit entwickeltes Trainingsprogramm begleiten, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist....

Trainieren bei Mrs.Sporty - wenig Aufwand, viel Effekt, jede Menge Spaß dank individueller, persönlicher Betreuung! Dafür steht das Team des neuen Clubs in Friedenau. Lediglich zwei- bis dreimal 30 Minuten in der Woche reichen aus, um Lebenslust und Wohlbefinden zu steigern. Die Basis des Mrs.Sporty-Trainingskonzepts bildet ein 30-minütiges Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Gemeinsam mit einem Expertenteam hat Mrs.Sporty ein völlig neuartiges,...

Im November öffnet der Mrs.Sporty Club Ku’damm seine Türen. Der Club ist ausgerüstet mit acht Smart Trainern der innovativen Weltneuheit "PIXFORMANCE". Diese ermöglichen ein funktionelles Training auf professionellem Niveau in kleinen Gruppen und zu flexiblen Trainingszeiten. Interessentinnen sind zum Tag der offenen Tür am 11. und 12. Oktober zu einer persönlichen und unverbindlichen Beratung eingeladen. "Wir ermöglichen damit ein höchst effektives Training, das den individuellen Bedürfnissen...

Am 10. Oktober öffnet der Mrs.Sporty Club in der Konrad-Wolf-Straße 62 von 10 bis 18 Uhr seine Türen. An diesem Tag sind Mitglieder und interessierte Frauen jeden Alters eingeladen, sich den Frauenfitnessclub in ihrer Nachbarschaft einmal näher anzuschauen und sich von der Wirksamkeit des Trainings bei Mrs.Sporty zu überzeugen. Der Tag der offenen Tür bietet interessierten Frauen in Alt-Hohenschönhausen eine gute Gelegenheit, den Grundstein für ein gesünderes und fitteres Leben zu legen. "Jede...

Zu einem aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil gehört neben regelmäßiger Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung. Wie genau man beides in den Alltag integrieren kann, erfahren Frauen beim Tag der offenen Tür am 11. Oktober bei Mrs.Sporty. Neben Informationen zum Thema können Neumitglieder zusätzlich 99 Euro bei der Anmeldung sparen. Als kleinen Vorgeschmack hat die Mrs.Sporty-Inhaberin Ditta Ruppenthal hierzu schon einmal die wichtigsten Tipps für einen gesunden Lebensstil zusammengetragen....