Multitasking in Mitte

Jobs und Karriere

Multitasking bringt wenig

Berufstätige sollten von Multitasking die Finger lassen. Es sei denn, Aufgaben lassen sich stark vereinfachen. So kann man beim Telefonieren etwa offensichtliche Spam-E-Mails löschen, oder beim Warten am Telefon sehr kurze Mails lesen. Darauf weist Prof. Andreas Zimber von der privaten SRH Hochschule Heidelberg hin. Was darüber hinausgeht, macht man aber lieber nacheinander. Das Gehirn schafft es nicht, Aufgaben tatsächlich zeitgleich zu erledigen. mag

Mitte
04.02.16
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Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Mit Achtsamkeit ins Hier und Jetzt

Bestimmte meditative Übungen sollen unter anderem zu mehr Gelassenheit führen. Die kann man etwa in einem Kurs für Achtsamkeit lernen. Darauf weist der Zusammenschluss der Achtsamkeitslehrer und -lehrerinnen in Deutschland (MBSR-MBCT-Verband) hin. Wer beim Zähneputzen schon den Tag plant, beim Frühstück an die Aktenberge im Büro denkt und beim Spielen mit den Kindern ständig auf das Smartphone linst, ist gestresst und angestrengt. Multitasking und permanente Ablenkung können im schlimmsten Fall...

Mitte
11.01.16
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Ratgeber-Redaktion

Jobs und Karriere

Multitasking bremst aus

Wer mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigt, spart keine Zeit. Er braucht im Gegenteil eher länger für die Bearbeitung. Das zeigt eine Studie der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (Baua). Daneben machen Beschäftigte eher Fehler. Forscher hatten Testpersonen zwei Aufgaben gleichzeitig bearbeiten lassen. Sie sollten am Bildschirm Pfeile erkennen und je nach Richtung der Pfeile verschiedene Tasten drücken. Parallel wurden ihnen Wörter vorgelesen. Die Aufgabe war es, Synonyme zu...