Qi Gong

Buch. Die Frauenberatung „BerTa“, Franz-Schmidt-Straße 8-10, bietet am Mittwoch, 16. August, einen Qi-Gong-Workshop an. Qi Gong basiert auf jahrtausendealten chinesischen Gesundheits- und Entspannungsübungen. Der Workshop beginnt um 12 Uhr. Mehr Infos gibt es unter der Nummer 030/94 11 41 56 und per E-Mail an frauen.buch@albatrosggmbh.de. uma

Der Treffpunkt „Im besten Alter in Wannsee“ stellt sich vor. Die Einrichtung in der Königstraße 25-27 lädt für Freitag, 7. Juli, 14 bis 20 Uhr, zum Tag der offenen Tür ein. Der Treffpunkt „Im besten Alter“ ist ein Projekt der "Gercke & Lala Stiftung" und präsentiert an diesem Tag seine Angebote. Auf einer Bühne wird es von 14 bis 20 Uhr Moderation und Live Musik geben, die hauseigene Linedance-Gruppe stellt sich um 17 Uhr vor und tritt anschließend auf. Die Gruppenleiter der Einrichtung werden...

Zehlendorf. Im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, gibt es dienstags von 13.50 bis 14.50 Uhr einen Qi-Gong- und Meditationskurs. Beim Qi Gong kann jeder auftanken, sich erholen und zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden finden. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Die Gruppe wird von einer ausgebildeten Heilpraktikerin und zertifizierten Qi-Gong-Kursleiterin angeleitet. Die Kosten betragen vier Euro pro Person und Stunde. Anmeldungen und weitere Informationen unter den...

Steglitz. Im Hans-Söhnker-Haus gibt es einen neues Gruppenangebot für Qi Gong und Meditation. Dienstags von 12 bis 13 Uhr kann in der Seniorenfreizeitstätte im Selerwerg 18-22 unter Anleitung einer ausgebildeten Heilpraktikerin und zertifizierten Qi-Gong-Kursleiterin aufgetankt und zur mehr Gelassenheit gefunden werden. Bei Qi-Gong-Übungen fließen heilsame Energien. In der Meditation kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Die Kosten für 60 Minuten betragen vier Euro. Anmeldung und Information...

Treptow-Köpenick. Ab diesem Monat besteht wieder die Möglichkeit, an sportlichen Aktivitäten in den Parks teilzunehmen. Es starten wieder die Angebote des Vereins Stadtbewegung, darunter sonnabends 14 Uhr und mittwochs 17 Uhr Qi Gong und Tai Chi auf der Wiese an der Ottomar-Geschke-Straße. Zudem gibt es eine Fitnessgruppe, die sich sonnabends um 10 Uhr in der Wuhlheide (Skatepark, An der Wuhlheide 81) trifft. Dabei sind ein Handtuch oder eine Matte als Unterlage mitzubringen. Alle Termine sind...

Weißensee. „Gestärkt und gelassener im Alltag“ ist das Motto eines Qi-Gong-Kurses, den das Stadtteilzentrum Frei-Zeit-Haus Weißensee am Freitag, 14. Mai, um 9.30 Uhr veranstaltet. Der Kurs findet online über die Plattform Zoom statt und ist für Anfänger und Erfahrene aller Altersstufen geeignet. Die Teilnehmer erwarten Übungen mit sanft-fließender Bewegung und Übungen zum Muskelaufbau, meditative Konzentration und heilsame Atemübungen sowie Übungen zur Dehnung und Entspannung. Teilnehmen kann...

Moabit. Ab sofort finden montags um 15 Uhr unter Anleitung bewegte Spaziergänge statt. Gemeinsam werden schöne Orte im Kiez erkundet, bei leichten Gymnastikübungen Muskeln entspannt und Energie für den Alltag gesammelt. Treffpunkt ist vor dem SOS-Kinderdorf, Waldstraße 23-24. Das Angebot ist offen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. In Moabit werden im Rahmen des Projekts „Moabit bewegt sich“ verschiedene kostenlose Bewegungsangebote angeboten: Qi Gong Ü60, Akroyoga im Park,...

Lichterfelde. Ein Kurs in Qi Gong und Meditation steht dreimal im Monat montags von 10 bis 11.15 Uhr auf dem Programm im Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West, Hans-Sachs-Straße 4d. Eine ausgebildete Heilpraktikerin und zertifizierte Qi Gong-Kursleiterin leitet die Gruppe an. Qi Gong fördert die ganzheitliche Harmonisierung auf allen Ebenen. In der Meditation kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Innerer Friede und Freude stellen sich ein. Interessierte neue Teilnehmer sind jederzeit...

Mariendorf. Im Zeichen von China stehen die beiden Kurse, die das Rudolf-Wissell-Haus, Alt-Mariendorf 24, anbietet. Montags von 9 bis 9.45 Uhr kann Qi Gong ausprobiert werden, eine Bewegungsform, die Selbstheilungskräfte aktivieren soll und gut für Kreislauf, Wirbelsäule, Schultern, Rücken und Gelenke ist. Es ist möglich, die Übungen im Sitzen zu machen. Montags von 10 bis 10.45 Uhr sind Interessierte zu chinesischer Kalligraphie eingeladen, der Kunst des Schönschreibens. Hier geht es meditativ...

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Lichtenberg. Einen Qi Gong- und Achtsamkeitskurs für Einsteiger hat der Kieztreff Undine in der Hagenstraße 57 im Angebot. Er startet am Mittwoch, 18. März, um 18 und geht bis 20 Uhr. Ergotherapeutin Stephanie Umlauft führt in einfache Methoden der Achtsamkeit und Stressbewältigung im Alltag ein. Die Teilnahme kostet einen Euro, Anfragen und Anmeldungen unter kieztreff.undine@sozialwerk-dfb-berlin.de oder 57 79 94 19/-11. bm

Moabit. Der Verein „bwgt“ möchte am 2. März, 10.30 Uhr, im Seniorentreff Ottostraße 5 ältere Menschen mit der chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform Qi Gong bekannt machen. „Durch Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt. Die Bewegungen sind nicht zu anstrengend, dadurch sind sie ideal für ältere Menschen“, so „bwgt“. Das Angebot ist kostenlos und läuft das ganze Jahr über. Eine...

Adlershof. Jeder hat größere oder kleinere Beschwerden. Ein Weg, damit umzugehen, ist der des Qi-Gong. Mit Hilfe der Tian-Gong Elemente-Übungen kann man gezielt seine Organe stärken, Körper und Emotionen ins Gleichgewicht bringen und „tanken“ Energie. Die Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, bietet dazu am 14. Oktober eine Informationsveranstaltung an. Beginn ist 18 Uhr. Die Teilnahme kostet zwei, ermäßigt einen Euro. Bitte anmelden unter Telefon 631 09 85 oder...

Weißensee. Die Heilpraktikerin Angela Wagner unterrichtet bis September Qi Gong im Park in der Nähe der Pistoriusstraße 23. Geübt wird donnerstags zwischen 10 und 11 Uhr. Dabei sollen die Qi-Gong-Bewegungen die Lebensenergien wieder in Schwung bringen. Es geht auch um Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht, jeder ist willkommen. Anmeldung per E-Mail an info@heilpraktiker-wagner.berlin oder unter Tel. 99 27 15 75. cn

Weißensee. Unter dem Motto „Qi Gong im Sommerpark“ startet das Frei-Zeit-Haus ein neues Angebot. Bis in den September hinein unterstützt es die Teilnehmer dabei, mit der eigenen Lebensenergie gezielt umzugehen. Die Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen sollen den Energiefluss im Körper harmonisieren und regulieren sowie die Selbstheilungskräfte fördern und stabilisieren. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersstufe und körperlicher Konstitution...

Friedrichshain. Ab 4. Juli hält das Bayouma-Haus, Frankfurter Allee 110, ein neues Sport- und Gesundheitsangebot bereit, asiatische Gymnastik. Der Name kommt daher, weil in den Übungen Elemente von Qi Gong enthalten sind. Der Kurs findet immer am Donnerstag von 17 bis 18 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung unter der Telefonnummer 29 04 91 36. tf

Adlershof. In den Räumen des Selbsthilfezentrums Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70 – Marktplatz Adlershof – gibt es ab sofort einen Kurs für Tai Chi und Qi Gong. Bei diesen Übungen werden Energieflüsse im Körper harmonisiert, Bewegungen geübt und der Geist gefordert. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 17 bis 18.30 Uhr statt, Kursgebühr pro Monat 40 Euro. Information und Anmeldung unter eigeninitiative@ajb-berlin.de oder 631 09 85. RD

Steglitz-Zehlendorf. In den Seniorenfreizeiteinrichtungen Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West und Maria-Rimkus-Haus werden Qi Gong-Kurse mit Meditation angeboten. In der Einrichtung, Hans-Sachs-Straße 4d, finden die Kurse dreimal im Monat montags von 10 bis 11.15 Uhr statt. Anmeldung im Bürgertreff unter 84 31 31 14. Im Maria-Rimkus-Haus, Gallwitzallee 53, findet der Kurs freitags von 10 bis 11.15 Uhr statt. Anmeldungen unter 76 68 38 62. Zu beiden Kursen kann man sich auch bei der...