Qi Gong

Tempelhof. "Mit Energie in den Winter" ist das Motto des Qi Gong für Frauen in der ufaFabrik, Viktoriastraße 10-18. Diese chinesischen Übungen werden mit äußerster Sanftheit ausgeführt und sind für jede Frau geeignet. Sie sind leicht anwendbar und haben bei der allgemeinen Vorsorge und Gesunderhaltung einen sehr hohen praktischen Wert. Becken- und Wirbelsäulentraining gehören dazu. Termine sind am 9. und 10. Dezember jeweils von 14 bis 18 Uhr. Anmeldung:  75 50 30. sim

Falkenhagener Feld. Ab sofort wird sonntags, von 10.15 bis 11 Uhr, zum Diabetes-Qigong eingeladen. Treffpunkt ist der Mehrgenerationen-Sportplatz Spektepark, Am Kiesteich, Höhe der Bushaltestelle Spektefeld. Alle, die einen zu hohen Blutzucker- bzw. Bluthochdruckwert, oder einfach Lust auf gesunde und meditative Bewegung haben, können an diesem speziellen Gesundheitsprogramm zur Unterstützung ihrer Diabetes-Therapie teilnehmen. Einfache Übungen und unkomplizierte Bewegungsabläufe sorgen dafür,...

Reinickendorf. Wer in den Ferien nicht nur die Seele baumeln lassen, sondern auch etwas für seine Bildung tun will, sollte sich das Sommerprogramm der Reinickendorfer Volkshochschule anschauen. Schülerkurse für Englisch und Deutsch für die neunten bis zwölften Klassen starten am 22. und 29. August. Die Seminare umfassen entweder fünf oder neun Termine und kosten zwischen 25,50 und 48 Euro. Einen Improvisations- und Comedyworkshop bietet die VHS vom 17. bis 20. August an. Der unterhaltsame...

Mariendorf. Die Seniorenfreizeitstätte „Sorgenfrei“, Markgrafenstraße 10, sucht noch Teilnehmer für Tai Chi- sowie Qi Gong-Kurse. Die Kurse finden jeweils Dienstags von 13 bis 14 Uhr (Tai Chi) und von 14.15 bis 15 Uhr (Qi Gong) statt. Alle weiteren Informationen und Anmeldung:  902 77 74 32. HDK

Tempelhof. Im kürzlich renovierten und umgebauten Nachbarschaftstreff „Berliner Bär“ im Germaniagarten, Holzmannstraße 18, gibt es noch freie Plätze in den Kursen Tai Chi (freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr) und Qi Gong (freitags von 10.35 bis 11.20 Uhr). Außerdem werden noch Mitspieler für die Kartenspiel- und Spielenachmittage gesucht, die montags, dienstags, mittwochs und freitags jeweils von 13 bis 17.30 Uhr stattfinden.  60 97 57 19. HDK

Mariendorf. Die Seniorenfreizeitstätte „Sorgenfrei“, Markgrafenstraße 10, sucht noch interessierte Teilnehmer für Tai Chi- sowie Qi Gong-Kurse. Sie finden jeweils dienstags von 13 bis 14 Uhr (Tai Chi) und von 14.15 bis 15 Uhr (Qi Gong) statt. Alle weiteren Informationen und Anmeldung unter  902 77 74 32. HDK

Tiergarten. Von Tai-Chi, Kong Fu und Qigong über Tuschmalerei, Kalligrafie und dem Erlernen der Guzheng, der chinesischen Wölbbrettzither, oder des Brettspiels Go bis hin zu Sprach-, Tanz- und Kochkursen: Das neue Kursangebot des Chinesischen Kulturzentrums, Klingelhöferstraße 21, ist breit gefächert. Detaillierte Informationen dazu gibt es unter www.c-k-b.eu. Das Kulturzentrum ist montags bis freitags von 9 bis 20 Uhr und sonntags von 12 bis 18 Uhr. Weitere Informationen unter  26 39 07 90....

Köpenick. Das Nachbarschaftszentrum Rabenhaus bietet noch freie Plätze in mehreren sportlichen Kursen. Geboten werden unter anderem Hatha Yoga, Yoga für die Altersgruppe 60+, Qigong und Pilates. Bei allen Angeboten sind Schnuppertermine möglich. Anmeldung unter  65 88 01 65 oder direkt im Rabenhaus, Puchanstraße 9. RD

Tempelhof. Ein Qi-Gong-Schnupperwochenende unter dem Motto "Mit Energie ins neue Jahr" gibt es am 16. und 17. Januar jeweils ab 10 Uhr in der ufaFabrik, Viktoriastraße 10-18. Sanfte Bewegungen mit ruhiger Atmung und lockerer Körperhaltung schaffen Erlösung aus dem Alltagsstress und erfrischen Körper und Geist. Information zu den Kosten sowie Anmeldung unter  75 50 30. sim

Steglitz-Zehlendorf. Die VHS Steglitz-Zehlendorf hat ihr Sommerprogramm veröffentlicht. Es liegt in den Häusern der VHS, den Bibliotheken und weiteren öffentlichen Einrichtungen zur Mitnahme bereit.Das Sommerprogramm der VHS richtet sich an alle, die auch in der Urlaubszeit etwas für ihre Weiterbildung tun möchten. Neben gewohnten Angeboten gibt es wieder die Gelegenheit, etwas Besonderes auszuprobieren. Im Rahmen der Jungen VHS gibt es den Theaterworkshop "Wir sind Manga". Hier wird...

Pankow. Der Shaolin Kultur Verein lädt zu einem Tag der offenen Tür am 9. Mai von 15 bis 18 Uhr in der Turnhalle des Carl-von-Ossietzky-Gymnasiums in der Görschstraße 42-45 ein. Die Besucher erleben Vorführungen im Shaolin-Kung-Fu, Qi Gong und Tai Chi. Des Weiteren können sich die Besucher Videovorführungen über Shaolin-Mönche, Kloster sowie den Kulturverein ansehen. Weiterhin wird eine Ausstellung gezeigt, und die Besucher können sich in chinesischer Malerei, Kaligraphie und chinesischem...

Lichterfelde. Die Bewegungsübungen aus dem Qi Gong dienen vor allem der Gesundheit. Nach chinesischem Verständnis hängen Gesundheit und Wohlbefinden davon ab, dass die Lebensenergie ausreichend und ungehindert im Körper fließen kann. Qi Gong wird geübt, um im Alter die eigene Vitalität zu erhalten oder zu erreichen. Im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 beginnt am Donnerstag, 2. April, ein Qi Gong-Kurs. Er findet von 10.30 bis 12 Uhr statt. Die Teilnahme kostet fünf Euro pro Person und...

Zehlendorf. In der Remise Zehlendorf, Charlottenburger Straße 4, beginnt am Sonntag, 15. Februar, um 10 Uhr ein Tag der offenen Tür. Besucher können sich bis 18 Uhr über das Angebot zu Yoga, Hypnose, Tai Chi, Qi Gong, Meditation und mehr informieren. Der Eintritt ist frei, Spenden für die Flüchtlingshilfe sind willkommen. Mehr Informationen unter 811 08 45 und www.remisezehlendorf.de. Ulrike Martin / uma

Weißensee. Im Charlotte-Treff findet ab Februar zum ersten Mal ein Qi-Gong-Kurs statt. Dazu sind dienstags von 10 bis 11.30 Uhr alle willkommen, die mit Bewegung, Konzentration und bewusster Atmung dem Alltagsstress entfliehen wollen. Geleitet wird der Kurs von der Heilpraktikerin Angela Wagner. Qi steht übrigens für die universelle Lebensenergie, Gong für intensives Üben, Arbeiten oder Pflegen. "Daher kann Qi Gong auch als Pflege des Lebens und des Wesens übersetzt werden", erklärt Angela...

Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, hat noch freie Plätze für Hatha-Yoga, Qigong, Yoga 60+ sowie Rückbildungskurse mit einer Hebamme. Ein Geburtsvorbereitungskurs findet am 7. und 8. Januar jeweils von 10 bis 16 Uhr statt. Anmeldung und Informationen unter 65 88 01 63, www.rabenhaus.de. Silvia Möller / sim