Rückbildungsgymnastik

Tempelhof. Der Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik bietet einen fortlaufenden Rückbildungskurs mit acht Terminen an. Er findet online via Zoom statt, und zwar mittwochs und freitags von 9.30 bis 10.45 Uhr. Die Frauen können bei Musik ihren ganzen Körper fit machen. Die Gymnastik schont den Beckenbodenstatt, stärkt den Rücken gestärkt, strafft den Bauch und aktiviert die Muskeln. Stretching und Entspannung stehen ebenfalls auf dem Programm. Die Kosten für den Kurs übernehmen...

Im Stadtteilzentrum werden ab Juli wieder Kurse von einer Hebamme angeboten. Folgende Kurse sind möglich: - Hebammensprechstunde (Kassenleistung) - Geburtsvorbereitungskurs (Kassenleistung, 8 max. 10 Teilnehmer) - Rückbildungskurs (8 max. 10 Teilnehmer) - Babymassage (Selbstzahler: 4 Termine für ca. 90min (zweimal wöchentlich über zwei Wochen) ca. 90 € Kursgebühr mit max. 6 Teilnehmer) - Beikostgespräch (evtl. Kassenleistung) - Hypnobirthing (Selbstzahler) Bei Interesse bitte sich melden unter...

Schöneberg. Hebamme Saskia Böhm bietet ab sofort montags von 10 bis 11 Uhr einen Rückbildungskurs an. Der Einstieg in den Kurs im Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark, Kurmärkische Straße 1-3, ist jederzeit möglich. Babys dürfen mitgebracht werden. Die Kosten für zehn Stunden übernimmt die Krankenkasse. Saskia Böhm bittet, Chipkarte und Handtuch mitzubringen; Näheres unter  0174/915 61 43. KEN

Schöneberg. „Chipkarte und Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen“, sagt Saskia Böhm. Die erfahrene Hebamme veranstaltet ab sofort immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr im Nachbarschafts- und Familienzentrum in der Kurmärkischen Straße 1-3 ein Training zum schonenden und kräftigenden Aufbau von Muskeln und Bindegewebe nach der Geburt. Ein Einstieg in den Rückbildungskurs ist jederzeit möglich. Babys dürfen mitgebracht werden. Die Kosten für zehn Stunden werden von der Krankenkasse...

Schöneberg. Jeden Donnerstag von 9 bis 10 Uhr bietet das Nachbarschafts- und Familienzentrum in der Kurmärkischen Straße 1-3 einen Rückbildungskurs für Frauen an, die unlängst geboren haben. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Babys dürfen mitgebracht werden. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für zehn Stunden. Wer Interesse hat, kann mit Chipkarte und Handtuch einfach vorbeikommen. Weitere Informationen gibt Hebamme Saskia Böhm,  217 22 67. KEN