Ruhephasen in Mitte

Tipps und Service

Nur kein Stress im Advent

Weihnachtsgeschenke auf die letzte Minute besorgen: Das ist Stress. Mit Hilfe einer Check-Liste wird der Advent aber zur besinnlichen Zeit. Die Liste hilft, die Weihnachtsplanung und -einkäufe rechtzeitig anzugehen und sich auf das Wesentliche zu beschränken, rät die Techniker Krankenkasse. Außerdem können so Aufgaben besser auf alle Familienmitglieder verteilt werden. Wichtig ist, dass jeder in der Familie aber auch seine "Ruheinseln" bekommt – zum Beispiel beim gemeinsamen Essen. mag

Mitte
16.12.15
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Ratgeber-Redaktion

Tipps und Service

Orchidee richtig kürzen

Wird der verblühte Stiel einer Orchidee gelb oder braun, darf er abgeschnitten werden. Der Hobbygärtner macht das möglichst über dem zweiten Auge. Dann fällt die Orchidee in eine Ruhephase, erklärt Art of Life, ein Zusammenschluss niederländischer Orchideenzüchter. Die Pflanze sollte für rund zwei Monate an einen kühleren Platz gestellt werden und dort weniger Wasser als üblich bekommen. Normalerweise erblühen Orchideen nach sechs Monaten erneut. dpa-Magazin / mag

Mitte
03.11.15
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Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Zeitungsausträger arbeiten vor allem nachts - für den Körper ist das schlecht. Denn Nachtschichten sind auf Dauer ungesund, sagen Experten. | Foto: Fredrik von Erichsen

Arbeiten gegen die innere Uhr: Wertvolle Tipps für Schichtarbeiter

Polizei, Feuerwehr oder Krankenhaus: In manchen Branchen gibt es einen Betrieb rund um die Uhr. Beschäftigte müssen dort immer dann arbeiten, wenn andere schon lange schlafen. Das bereitet auf Dauer gesundheitliche Probleme. Egal, ob Angestellte am Fließband stehen, Streife fahren oder einen Blinddarm operieren: „Schichtarbeit ist nie wirklich gesund“, sagt Psychologin Hiltraut Paridon von der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung. „Unser Körper ist nicht dafür gemacht, nachts zu arbeiten.“...