Schwitzen

Kultur

Uta Rinklebe bei der Sauna. Hier erfahren die Besucher, wie Schwitzen funktioniert und was dabei im Körper passiert. | Foto: Bernd Wähner

Warum schwitzen wir?
Neue Ausstellung im MachMit! Museum für Kinder

„Schwitzen und frieren“ heißt die neue Ausstellung im MachMit! Museum für Kinder an der Senefelderstraße 5. Uta Rinklebe, die mit Maren Klingbeil die neue Ausstellung kuratierte, erzählt:. „Die Kinder erfahren: Warum schwitzt oder friert man eigentlich? Wie fühlen ich mich, wenn ich schwitze und wenn ich friere? Wir schlagen den Bogen dann aber auch über die vier Jahreszeiten bis hin zum Klimawandel. Auch Naturphänomene werden erläutert.“ So wird Kindern zum Beispiel erklärt, wie Wolken...

Prenzlauer Berg
10.09.23
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Bernd Wähner

Fitness und Schönheit

Die Hitze in der Sauna ist das perfekte Kontrastprogramm bei kaltem Schmuddel-Wetter. | Foto: Magdalena Rodziewicz

Das große Schwitzen: So erholen sich auch Sauna-Anfänger richtig

Sauna steht bei vielen ganz oben auf der Liste der Lieblingsorte. Für manch einen ist der Sauna-Besuch aber Premiere. Einige Grundregeln sollte man dafür kennen. Aber: "Sauna ist nicht kompliziert", beruhigt Hans-Jürgen Gensow vom Deutschen Sauna-Bund. Am Anfang steht die Frage: Wo findet man überhaupt eine Sauna? Klassischerweise haben Thermen, Spas und Bäder eigene Sauna-Bereiche. "Abgesehen von Freunden mit einer Sauna im Haus bieten diese Orte den einfachsten Zugang", erklärt Lutz Hertel...

Mitte
17.03.16
592× gelesen

Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Nicht mit Fieber in die Sauna

Wer erhöhte Körpertemperatur hat, sollte die Sauna meiden. Das gilt laut Lutz Hertel, dem Vorsitzenden des Deutschen Wellness Verbandes, für eine Temperatur ab 37,5 Grad. "Der Wechsel von heiß zu kalt bringt die autonome Regelung der Körpertemperatur durcheinander", erklärt er. Auch von Versuchen, Schnupfen in der Sauna auszuschwitzen, rät er ab. Schneller gesund werde man dadurch nicht. "Man beschleunigt höchstens, dass die Krankheit rauskommt." Allerdings können regelmäßige Saunagänge, etwa...