Senioren

Beiträge zum Thema Senioren

Soziales

Wie lassen sich Stürze vermeiden?

Marienfelde. Wer kennt das nicht – über die Teppichkante gestolpert, auf dem Gehweg ausgerutscht? Mit zunehmendem Alter steigt auch die Angst vor einem erneuten Sturz. Doch wer zu vorsichtig wird, büßt auch Mobilität und Muskelkraft ein. „Sturzprävention“ ist eine Veranstaltung am 20. November von 13.30 bis 16 Uhr im Alten Waschhaus, Waldsassener Straße 40a. Bewegungspädagogin Marlies Marktscheffel informiert über Ursachen für Stürze im Alltag, einfache Übungen zur Förderung des Gleichgewichts,...

  • Marienfelde
  • 13.11.23
  • 125× gelesen
Soziales
Dennis Schoneveld (links) mit Gülgün Özkan und Florian Förster, der Leiterin und dem Geschäftsführer des Seniorenheims Lerchenweg, hoffen auf viele Päckchen. | Foto:  Seniorenheim Lerchenweg

Senioren eine Freude machen
Gemeinsame Sammelaktion in der Vorweihnachtszeit

Seniorinnen und Senioren zu Weihnachten eine kleine Freude bereiten: Das ist seit vier Jahren das Anliegen von Altenpfleger Dennis Schoneveld. Deshalb sammelt er wieder Päckchen, dieses Mal gemeinsam mit den Mitarbeitern des Seniorenheimes Lerchenweg in Mariendorf. Die Idee zu seiner Aktion kam Dennis Schoneveld im Coronajahr 2020, als die Bewohner von Seniorenheimen ganz besonders unter Einsamkeit litten. Inzwischen haben er und seine Mitstreiter weit über 2000 Kartons mit Gaben an ältere...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 06.11.23
  • 1.219× gelesen
Soziales
Katja Wulf und Monika Keil vor dem neuen Treffpunkt, der gegenüber des Haupteingangs zur ufa-Fabrik liegt. | Foto:  Schilp

Neuer Treff für ältere Menschen
Nachbarschaftscafé und Beratungsangebote gehen an den Start

Die schlechte Nachricht: Das Nachbarschaftszentrum in der ufaFabrik hat seinen ambulanten Pflegedienst wegen Personalmangel aufgegeben. Die gute: Stattdessen ist nun in der Viktoriastraße 8 ein Treffpunkt für Menschen ab 60 Jahren im Aufbau. Außerdem werden Beratungen rund um Pflege und Gesundheit angeboten. „Zuhause im Kiez“ nennt sich die Einrichtung, Leiterinnen sind Monika Keil und Katja Wulf. Sie laden am Dienstag, 7. November, von 13 bis 15 Uhr ältere Menschen zum ersten Mal zum...

  • Tempelhof
  • 27.10.23
  • 390× gelesen
Sport

Fitnesskurse für ältere Menschen

Lichtenrade. Es gibt wieder freie Plätze bei den Fitnesskursen in der Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Barnetstraße 11. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmern. Nähere Auskünfte gibt es direkt in der Einrichtung bei Leiterin Ulrike Bertheau oder unter Telefon 902 77 81 36. sus

  • Lichtenrade
  • 09.10.23
  • 107× gelesen
Kultur
Foto: Barbara Tzschätzsch

Kleine Harfe mit warmem Klang

Mariendorf. Unter dem Motto „Gemeinsam musizieren leicht gemacht“ bietet die Musikschule Menschen über 55 Jahren an, die Tischharfe kennenzulernen. Gut lesbare Markierungen machen es möglich, sofort mit dem Begleitspiel zu beginnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Nach Absprache gibt es kostenlosen Probeunterricht. Ensembletreffen sind montags von 11.30 bis 13 Uhr im Salönchen, Alt-Mariendorf 43. Tischharfen stehen zur Verfügung. Weitere Informationen gibt es unter tzbar@web.de, Telefon...

  • Mariendorf
  • 09.10.23
  • 278× gelesen
Soziales

Sicher zu Hause und im Kiez

Marienfelde. Think SI³ lädt zu einer Veranstaltung zum Thema „Seniorensicherheit“ ein. Sie findet im Rahmen des Förderprogramms „Sauberkeit und Sicherheitsempfinden in Großsiedlungen“ der Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen statt. Treffpunkt ist am 13. September 15 Uhr im Nachbarschaftszentrum Altes Waschhaus, Waldsassener Straße 40a. Eine Ansprechperson für Seniorensicherheit in der Zentralstelle für Prävention im Landeskriminalamt spricht über Sicherheitsverhalten an der...

  • Marienfelde
  • 04.09.23
  • 201× gelesen
Sport
Gemeinsame Spaziergänge machen Spaß und sind gut für die Gesundheit. | Foto:  Marion Mikula/QPK BA S-Z

Per Pedes gemeinsam durch Parks und Kieze
Mit anderen die (grüne) Stadt erkunden

„Ge(h)meinsam unterwegs im Herbst“ heißt es bei den Aktionstagen Spazierengehen. Im September gibt es kostenlose Angebote für Menschen, die sich gerne im Freien bewegen. Und auch bei den wöchentlich stattfindenden Touren sind Neuzugänge gerne gesehen. Alle Spaziergänge werden von Gruppenleitern begleitet. Wer den Viktoria-Luise-Platz und die Umgebung erkunden möchte, hat dazu am Dienstag, 12. September, von 14 bis 16 Uhr Gelegenheit. Treff ist am Café der Kiezoase, Barbarossastraße 65. Um...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 31.08.23
  • 311× gelesen
Soziales
Wie das "Ding" aussehen wird, weiß noch niemand: Die Forscher könnten es sich so vorstellen. | Foto:  Patricia Wagner
5 Bilder

Mehr als ein Tamagotchi oder Android
Wissenschaftler suchen Senioren als Probanden für die Entwicklung eines interaktiven Objekts

Ein Team aus Produktdesignern, Programmierern und Wissenschaftlern vom Deutschen Forschungszentrum für Künstliche Intelligenz (DFKI) will mit weiteren Partnern einen „ToCaro“ – ein interaktives Objekt – entwickeln. Im ersten Schritt werden in Workshops Menschen über 65 befragt, was das „Ding“ sein und können soll. Die Mutter zum Beispiel ist im Altenheim, die Angehörigen weit weg. Wie kann man trotz räumlicher Trennung Nähe herstellen und Emotionen teilen? Wie Momente der Verbundenheit...

  • Mitte
  • 22.08.23
  • 756× gelesen
Soziales

Mentales Training für Senioren

Mariendorf. Am 4. September beginnt in der Seniorenfreizeitstätte Rudolf-Wissell-Haus, Alt-Mariendorf 24, der Kurs „Mentales Achtsamkeitstraining“. Dabei geht es darum, stressige und angstvolle Gedanken abzubauen und passende Selbsthilfetechniken kennenzulernen. Die Treffen sind immer montags von 10 bis 12 Uhr. Weitere Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 70 07 23 39. sus

  • Mariendorf
  • 22.08.23
  • 97× gelesen
Soziales
Nadin Reimann mit ihrer Penny: Die zertifizierte Hundetrainerin leitet den Malteser Besuchshundedienst. | Foto:  Malteser Hilfsdienst
3 Bilder

Glücksbringer mit kalter Schnauze
Ehrenamtliche besuchen mit ihren Hunden Pflegebedürftige, Senioren und einsame Menschen

Seit zehn Jahren besuchen Ehrenamtliche vom Malteser Hilfsdienst ältere und vereinsamte Menschen, um ihnen mit ihren Vierbeinern Glück und Freude zu schenken. Jetzt ist auch der Senat auf den Hund gekommen und fördert den Malteser Besuchshundedienst. Für den tierischen Einsatz werden weitere Hundehalter gesucht. Wenn die süße Penny einen mit ihren Kulleraugen und den stehenden Ohren anschaut, will man die kleine Hundedame einfach nur knuddeln und hat sofort gute Laune. Der Papillon, wie die...

  • Reinickendorf
  • 17.08.23
  • 578× gelesen
Senioren
Die Altersvorsorge lässt sich mit verschiedenen Maßnahmen etwas aufpeppen. | Foto: Debeka/AdobeStock

ALTERSVORSORGE
Rente einfach aufpeppen: Die Weichen stellen für ein gutes Auskommen im Alter

Gerade wer keine Reichtümer im Rücken hat, sollte sich schon frühzeitig in den jungen Jahren darüber Gedanken machen. Denn Nichtstun führt mit hoher Wahrscheinlichkeit in die Altersarmutsfalle. Dabei kann man an verschiedenen Stellschrauben drehen. Die Finanzexperten der Debeka verrät fünf Methoden für mehr Geld im Alter. 1 Finanzspritze vom Arbeitgeber nutzen Die meisten Arbeitgeber zahlen auf Nachfrage vermögenswirksame Leistungen – bis zu 40 Euro pro Monat. Diese können beispielsweise in...

  • Mitte
  • 10.08.23
  • 1.062× gelesen
Soziales
Die Malteser beraten auf Wunsch Senioren über 70 über vorhandene Angebote im Bezirk. | Foto:  Malteser Hilfsdienst

Gratis-Beratung für Senioren
Senat will Pilotprojekt „Berliner Hausbesuche“ auf alle Bezirke ausweiten

Die Senatsgesundheitsverwaltung  plant, die „Berliner Hausbesuche“ – kostenlose Informationsgespräche für Senioren – in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst ab 2025 in möglichst allen Bezirken anzubieten. Bisher treffen sich die Lotsen der Malteser schon in sieben Bezirken auf Wunsch mit interessierten Senioren. Um Alte aus der Isolation zu holen und sie darüber zu informieren, was es alles im Bezirk an Freizeitmöglichkeiten, Treffpunkten und Hilfsangeboten gibt, kommen im Projekt „Berliner...

  • Mitte
  • 04.08.23
  • 649× gelesen
Gesundheit und Medizin
"Barrierefrei bauen und sanieren – Altersvorsorge in den eigenen vier Wänden – altersgerecht, behindertengerecht: Maßnahmen, Finanzierung, Umsetzung. Für Bauherren, Eigentümer und Mieter" von Nina Greve. | Foto: Stiftung Warentest

BUCHTIPP
"Barrierefrei bauen und sanieren" von Nina Greve

So lange wie möglich zu Hause wohnen bleiben, auch wenn Alter oder körperliche Beeinträchtigungen dies erschweren – das wünschen sich die meisten Menschen. Das Buch "Barrierfrei bauen und sanieren" von Nina Greve macht’s möglich. Der neue Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt, welche Möglichkeiten es für barrierefreies Bauen und Wohnen gibt und wie diese Maßnahmen umgesetzt werden können. Außerdem gibt er Orientierung, welche Anpassungen teuer und welche erstaunlich günstig sind, wo es...

  • Mitte
  • 03.08.23
  • 779× gelesen
Gesundheit und Medizin
Hilfe von Angehörigen ist im Pflegefall unbezahlbar. Eine Pflegezusatzversicherung schafft finanzielle Freiräume. | Foto:  Debeka/AdobeStock

PRAKTISCHE TIPPS
Plötzlich Pflegefall – und nun?

Oft geht es schnell: Ein Oberschenkelhalsbruch, ein Unfall oder eine Krankheit führen dazu, dass ein Mensch sofort Hilfe im Alltag benötigt, gar in einem Pflegeheim betreut werden muss. Das kann auch jungen Menschen passieren. Hilfe von Angehörigen bei der Organisation ist da unbezahlbar. Aber wie geht man vor, um schnelle und gute Unterstützung zu erhalten? Das wissen die Pflegeversicherer der deutschen Versicherungsgruppe Debeka. Nicht selten geht es direkt aus dem Krankenhaus in die...

  • Mitte
  • 27.07.23
  • 942× gelesen
Sport

Neuer Yoga-Kurs für Senioren

Mariendorf. Neues Angebot in der Seniorenfreizeitstätte Sorgenfrei, Markgrafenstraße 10: Am 9. August beginnt hier der Kurs „Yoga und Qigong auf dem Stuhl“. Eine zertifizierte Yogalehrerin zeigt den Teilnehmern, wie sie mit fließenden Bewegungen und Entspannung zu mehr Stabilität, innerer Ruhe und Lebensfreude finden. Die Treffen sind immer mittwochs von 13.30 bis 14.30 Uhr. Um Anmeldung unter Telefon 902 77 74 32 wird gebeten. sus

  • Mariendorf
  • 25.07.23
  • 73× gelesen
Gesundheit und Medizin
Fast fünf Millionen Menschen in Deutschland mit einem Pflegegrad beanspruchen Leistungen aus der Pflegeversicherung. | Foto:  Andrey Popov/iStock.com

Pflegegrad – Teil 3
Wie läuft die Feststellung ab und wie wird der Pflegegrad berechnet?

Ist der Antrag bei der Pflegekasse eingegangen, schickt diese den Betroffenen für die Feststellung des Pflegegrades einen Gutachter. „Für den Besuch sollten Pflegebedürftige alle wichtigen Unterlagen wie Medikationsplan, Arzt- sowie Krankenhausberichte und bestenfalls ein bereits vorhandenes Pflegetagebuch vorbereiten“, so Birger Mählmann, Pflegeexperte der IDEAL Versicherung. „Der Gutachter stellt dann mithilfe eines Fragenkatalogs fest, wie stark körperlich, psychisch und geistig...

  • Mitte
  • 20.07.23
  • 761× gelesen
Sport

Fitness für ältere Menschen anleiten

Lichtenrade. Im Gemeinschaftshaus, Barnetstraße 11, laufen regelmäßig Fitnesskurse für Seniorinnen und Senioren. Neue Mitstreiter sind stets willkommen. Außerdem gesucht wird eine Trainingskraft, die stundenweise die Teilnehmer bei Gerätefitness unterstützt und anleitetet. Nähere Auskünfte gibt es direkt im Gemeinschaftshaus bei der Leiterin Ulrike Bertheau oder unter Telefon 902 77 81 36. sus

  • Lichtenrade
  • 17.07.23
  • 88× gelesen
Gesundheit und Medizin
Fast fünf Millionen Menschen in Deutschland mit einem Pflegegrad beanspruchen Leistungen aus der Pflegeversicherung. | Foto:  Andrey Popov/iStock.com

Pflegegrad – Teil 2
Wie wird der Pflegegrad beantragt?

Um einen Pflegegrad zu erhalten, müssen Pflegebedürftige einen Antrag bei ihrer Pflegekasse stellen. „Der Antrag erfolgt formlos per Telefon, E-Mail, Fax oder Brief. Damit alle wichtigen Informationen enthalten sind, stellt zum Beispiel die Verbraucherzentrale auf ihrer Website (unter https://bwurl.de/19d4) einen Musterbrief zur Verfügung. Bei einigen Kassen kann der Erstantrag auch direkt online ausgefüllt werden“, weiß Birger Mählmann, Pflegeexperte der IDEAL Versicherung. Pflegebedürftige...

  • Mitte
  • 13.07.23
  • 803× gelesen
Soziales

Sprechstunde zum Thema Sucht
Neue Seniorenberatung am Telefon

Ältere Menschen, die mit Fachleuten über ihren Konsum von Tabletten, Alkohol oder Tabak reden möchten, können nun einfach zum Telefon greifen. Ab sofort bietet die Alkohol- und Medikamentenberatungsstelle eine wöchentliche Sprechstunde. Zu erreichen sind die Mitarbeiter jeden Donnerstag von 11 bis 13 Uhr unter Telefon 233 24 02 61. Sie geben Seniorinnen und Senioren Informationen über die Substanzen, die abhängig machen können. Außerdem erklären sie, ob und wie sie Veränderungen, die das Alter...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 11.07.23
  • 178× gelesen
Gesundheit und Medizin
Fast fünf Millionen Menschen in Deutschland mit einem Pflegegrad beanspruchen Leistungen aus der Pflegeversicherung. | Foto:  Andrey Popov/iStock.com

Pflegegrad – Teil 1
Was ist der Pflegegrad und warum ist er so wichtig?

Chronische Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Unfälle oder dauerhafte Beeinträchtigungen in der Selbständigkeit können dazu führen, dass ein Mensch pflegebedürftig wird. Ist eine Person dauerhaft auf Hilfe anderer angewiesen, stehen ihr Sach- und Geldleistungen aus der Pflegeversicherung zu. Mit den Sach- und Geldleistungen aus der Pflegeversicherung können Betroffene zum Beispiel Umbaumaßnahmen in den eigenen vier Wänden finanzieren oder Hilfe durch ambulante Pflegeeinrichtungen organisieren....

  • Mitte
  • 06.07.23
  • 935× gelesen
Soziales

Gesucht: Leitung für Gedächtniskurs

Tempelhof. Wer möchte einen Kurs für Gedächtnistraining in der Seniorenfreizeitstätte „Mireille Mathieu“, Boelckestraße 102, leiten? Es findet jeden Montag von 15 bis 16.30 Uhr statt. Mitgebracht werden sollte Spaß an der Arbeit mit älteren Menschen. Wer sich engagieren möchte, meldet sich direkt vor Ort bei der Freizeitstättenleiterin Simone Keuthe oder unter Telefon 74749700. sus

  • Tempelhof
  • 29.06.23
  • 82× gelesen
Gesundheit und Medizin
Viele Wohnungsbrände entstehen aufgrund elektrischer Defekte. | Foto:  Maurizio Gambarini/Forum Brandrauchprävention e.V.

BROSCHÜRE INFORMIERT ZUM BRANDSCHUTZ
Senioren leben brandgefährlich - Erhöhtes Risiko durch abnehmende Sinne

Senioren haben ein doppelt so hohes Risiko bei einem Wohnungsbrand ums Leben zu kommen wie Menschen anderer Altersgruppen. Laut Statistischem Bundesamt sind 61 Prozent der Brandtoten in Deutschland älter als 60 Jahre. Um diese Zahl zu senken, hat die Initiative „Rauchmelder retten Leben“ jetzt die kostenlose Online-Broschüre „Brandschutz für Senioren“ erstellt. „Mobilität, Sinneswahrnehmung sowie Reaktionsfähigkeit nehmen im Alter ab und schränken die Selbstrettungsfähigkeit ein. Zudem werden...

  • Mitte
  • 29.06.23
  • 1.091× gelesen
Gesundheit und Medizin
Durch regelmäßiges Tragen von Kompressionsstrümpfen trocknet leicht die Haut aus. Mit einer feuchtigkeitsspendende Cremes sollten die Beine gepflegt werden. | Foto: britta60/Fotolia

SENIOREN
Venenstrümpfe anlegen - Gestell oder Gleitsocke helfen

Wenn der Mechanismus in der Wade, der das Blut zum Herzen fließen lässt, im Alter nachlässt, raten Ärzte zu Kompressionsstrümpfen. Nach dem Aufstehen sollten sie angelegt werden – doch das ist nicht immer leicht. Über ein spezielles Gestell kann der Träger seinen Strumpf bis zur Ferse einspannen, berichtet das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Dann kann er im Sitzen reinschlüpfen, indem er das Gestell links und rechts greift und gleichmäßig zum Knie hochzieht. Für an den Zehen offenen...

  • Mitte
  • 22.06.23
  • 864× gelesen
Soziales

Senioren bleiben aktiv und mobil

Tempelhof. „Gemeinsam und nicht einsam“ heißt es am Donnerstag, 29. Juni, auf dem Tempelhofer Feld. Am Eingang gegenüber dem S-Bahnhof Tempelhof gibt es zwischen 10 und 13 Uhr für Senioren viele Informationen über Aktivitäten, die sie im Bezirk und darüber hinaus unternehmen können, mit oder ohne Unterstützung. Außerdem werden Tipps und Tricks zum Umgang mit Rollatoren und Rollstühlen gegeben. Vor Ort sind auch Mechaniker der Firma Kubus, die sich die Rollatoren und Rollstühle von Besuchern...

  • Tempelhof
  • 19.06.23
  • 227× gelesen
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