Senioren in Bezirk Reinickendorf

Gesundheit und Medizin

Arthrose
Sport hilft Entzündungen und Schmerzen zu lindern

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Mitte
30.06.22
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Ratgeber-Redaktion

Sport

Seniorensport war gestern!
KARAMBA – Sport für die Generation 60+-

Mit einem neuen Konzept versucht der TSV Berlin-Wittenau, Sportangebote für ältere Menschen attraktiver zu gestalten. Seniorensport war gestern – jetzt gibt es KARAMBA! Mit 60 Jahren nur noch zum Seniorensport? Irgendetwas zwischen Zumba und Hockergymnastik? Nein, dachte man sich beim TSV. Diese Zeiten sind längst vorbei. Schon die heute aktiven 70-Jährigen können sich sportlich oft locker mit 50-Jährigen messen. Das zeige die inzwischen altersmäßig bunte Mischung in vielen Sportgruppen des...

Märkisches Viertel
08.10.18
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Michael Nittel

Sport

Fit bleiben auch im fortgeschrittenen Alter

Konradshöhe. Die Deutschen werden immer älter und damit nicht unbedingt fitter. Vielen fehlt neben der Arbeit einfach Zeit etwas für ihre Gesundheit zu tun! Das Projekt AUF-Leben will daran etwas ändern.Damit sich ältere Berufstätige sportlich betätigen können, wurde vom Deutschen Olympischen Sport Bund, dem Landessportbund Berlin und dem Bundesministerium Familie, Senioren, Frauen und Jugend das Projekt AUF-Leben gegründet. Das ist Ziel ist es durch eine Vielzahl von Kooperationen zwischen...

Konradshöhe
29.04.15
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Hauptstadtsport.TV

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Bleiben Sie fit bis ins hohe Alter

Für gesundheitsbewusste Ein- und Wiedereinsteiger, die Spaß an Bewegung haben, etwas für ihre Gesundheit tun möchten und dabei soziale Kontaktmöglichkeiten suchen, bieten wir montags und mittwochs am Vormittag spezielle Kurse an. In diesen Stunden wird ausgiebig gelacht, gewitzelt und natürlich auch geschwitzt. Ziel ist es, einem altersspezifischen Angebot gerecht zu werden und die Teilnehmer wirklich fit bis ins hohe Alter zu machen. Dabei spielen Gesundheitsaspekte, Gelenkprobleme,...