Sitzgymnastik

Beiträge zum Thema Sitzgymnastik

Sport

Sitzgymnastik für Senioren

Tempelhof. Ab Montag, 15. Januar, bietet das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der Ufafabrik, Viktoriastraße 13, einen neuen Kurs für Senioren an. Von 10.45 bis 11.30 Uhr wird es unter Leitung der Fitnesstrainerin Susanne Czerny Sitzgymnastik mit Musik geben. Das Angebot eignet sich für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Die Übungen dienen der allgemeinen Kräftigung der Muskulatur, der Mobilisation der Gelenke und der Erhaltung der Beweglichkeit. Eine Anmeldung ist erforderlich...

  • Tempelhof
  • 08.01.18
  • 46× gelesen
Sport

Gymnastik für Senioren

Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 21. März jeweils montags von 9.30 bis 10.30 Uhr „Gymnastik 60 plus mit Musik“ und anschließend von 10.30 bis 11.30 Uhr „Sitzgymnastik für Senioren mit Musik“ an. Das erste, sportlich orientierte Angebot beinhaltet Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät. Das zweite Angebot eignet sich auch für Menschen mit Einschränkungen. Das Üben auf dem Hocker oder auf dem Stuhl ist ein...

  • Tempelhof
  • 14.03.16
  • 878× gelesen
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