Sportverletzungen

Beiträge zum Thema Sportverletzungen

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Chiropraktik mit Wissen und Gewissen

Ganzheitlich Chiro-Praxis ist eine von drei Chiropraktoren.Praxen in Berlin. Chiropraktoren haben ein fünfjähriges Studium im Ausland absolviert und unterscheiden sich daher von Chiropraktikern. Der entscheidende Unterschied liegt in den wesentlich umfangreicheren medizinischen Kenntnissen des Chiropraktors, die es ihm ermöglichen, genaue Diagnosen zu stellen, als auch in der langjährigen Ausbildung in manuellen Behandlungstechniken. Jan Müller trägt neben dem abgeschlossenen...

  • Lichterfelde
  • 28.07.15
  • 454× gelesen
Gesundheit und Medizin

Das hilft bei Muskelkater

Muskelkater entsteht, wenn der Sportler sich beim Training kleinste Verletzungen in der Muskulatur zuzieht. Dort entstehen Entzündungsherde, und es lagert sich Wasser ein. Der betroffene Muskel schwillt an und tut weh. Medikamente dagegen einzunehmen, ist wenig hilfreich. Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln empfiehlt stattdessen ein warmes Bad oder längere Spaziergänge, die den Stoffwechsel ankurbeln. Nach etwa drei Tagen sollten die Schmerzen allmählich nachlassen....

  • Mitte
  • 12.03.15
  • 76× gelesen
Fitness und Schönheit
Auf leichten Sohlen: Welcher Laufschuh der richtige ist, ist immer eine individuelle Frage. | Foto: spomedis GmbH/Frank Wechsel

Laufschuhe brauchen gute Passform

Laufschuhe sind in den vergangenen Jahren immer besser geworden. Zum großen Vorteil ihrer Träger."Heute haben wir viele schlecht trainierte Leute, und trotzdem gibt es nicht mehr Verletzungen. Die Schuhe erfüllen also schon ihren Zweck", sagt der Sportwissenschaftler Stefan Grau, Professor an der Universität Göteborg. Aber sie tun es eben nur dann, wenn sie zum jeweiligen Läufer passen. Entscheidend sei dabei die Beschaffenheit des Sprunggelenks, erklärt Grau. Fehle es dort an Stabilität, könne...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 204× gelesen
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