Tai Chi

Grunewald. Wer an Schlafstörungen, Stress und Körperschmerzen leidet, dem will die Tai Chi-Gruppe des Seniorenclubs Herthastraße 25a Hilfestellung bieten. Sie übt sich unter der Leitung von Frau Zhang jeden Montag von 9 bis 10 Uhr in traditionellen chinesischen Praktiken und verfeinert ihre Fähigkeiten in Sachen Sportkunst. Die Teilnahme erfolgt ohne Anmeldung und kostet 18 Euro pro Monat. tsc

Pankow. Der Shaolin Kultur Verein lädt zu einem Tag der offenen Tür am 9. Mai von 15 bis 18 Uhr in der Turnhalle des Carl-von-Ossietzky-Gymnasiums in der Görschstraße 42-45 ein. Die Besucher erleben Vorführungen im Shaolin-Kung-Fu, Qi Gong und Tai Chi. Des Weiteren können sich die Besucher Videovorführungen über Shaolin-Mönche, Kloster sowie den Kulturverein ansehen. Weiterhin wird eine Ausstellung gezeigt, und die Besucher können sich in chinesischer Malerei, Kaligraphie und chinesischem...

Welche Sportart passt in den Alltag, in die Jahreszeit, zum eigenen Alter? Kaum bekannt ist, dass Karate für jedes Alter geeignet ist und natürlich das ganze Jahr über aktuell ist: Bei den Kleinen, die bereits mit 3 Jahren aufgenommen werden, werden die motorischen Fähigkeiten, die Disziplin, Koordination und das Selbstbewusstsein gestärkt. Bei den Älteren (oberhalb von 50 bis über 80 Jahre) werden das Gleichgewicht verbessert, Muskeln aufgebaut und die allgemeine Fitness gesteigert. Es ist...

Kaum bekannt ist, dass Karate für jedes Alter geeignet ist: Bei den Kleinen, die bereits mit 3 Jahren aufgenommen werden, werden die motorischen Fähigkeiten, die Disziplin, Koordination und das Selbstbewusstsein gestärkt. Bei den Älteren (oberhalb von 45 bis über 80 Jahre) werden das Gleichgewicht verbessert, Muskeln aufgebaut und die allgemeine Fitness gesteigert. Es ist erstaunlich, wie schnell auch die Beweglichkeit wieder zunimmt und alles mit viel Spaß, Lebensfreude und mit neuen Zielen....

Kaum bekannt ist, dass Karate für jedes Alter geeignet ist. Bei den Kleinen, die bereits mit drei Jahren aufgenommen werden, werden die motorischen Fähigkeiten, die Disziplin, Koordination und das Selbstbewusstsein gestärkt. Bei den Älteren zwischen 50 und über 80 Jahre werden das Gleichgewicht verbessert, Muskeln aufgebaut und die allgemeine Fitness gesteigert. Es ist erstaunlich, wie schnell auch die Beweglichkeit wieder zunimmt - und das alles ist verbunden mit viel Spaß, Lebensfreude und...