Training

Gropiusstadt. Faszien sind Teil des menschlichen Bindegewebes. Sie zu trainieren, soll Rücken-, Kopf- und Gliederschmerzen vorbeugen und lindern. Das Selbsthilfezentrum Süd, Lipschitzallee 80, bietet dazu am Sonnabend, 16. Februar, von 14 bis 16 Uhr einen Workshop an. Er umfasst Mobilisation, Dehnen, bewusste Körperwahrnehmung sowie Selbstmassage mit der Faszienrolle und verschiedenen Bällen. Nicht geeignet ist der Kurs für Menschen mit Bluthochdruck, Wunden und Entzündungen der Haut, akutem...

Weißensee. Ein regelmäßiges Training in der Sportart Kettlebell bietet der Verein BerlinKettleBears jetzt dienstags und donnerstags von 18.30 bis 20.30 Uhr im Kraftraum des Primo-Levi-Gymnasiums in der Woelckpromenade 1 an. Im Kettlebell, deutsch „Kugelhantel“ gibt es drei Disziplinen: Stoßen, Reißen und „Langer Zyklus“. Wer mehr über diesen Sport erfahren und an einer Trainingsstunde teilnehmen möchte, kann sich bei Trainer André Chahor über den E-Mail-Kontakt info@berlinkettlerbears.de...

Lichtenberg. Bei guten Vorsätzen für mehr Bewegung im neuen Jahr soll’s nicht bleiben? Wie wär's damit: Der Sportverein Lichtenberg 47 sucht ehemalige Fußballspieler für die Altligamannschaften des Clubs. Wer die 50 überschritten hat, ist zum regelmäßigen Training mittwochs um 20 Uhr auf dem Sportplatz in der Bornitzstraße 83 willkommen. Kontakt und Infos gibt es bei Henry Berthy unter ¿0179 610 01 60. bm

Gropiusstadt. Wer für den Tower-Run, der am 13. Januar stattfindet, üben will, hat dazu am 23. und 30. Dezember Gelegenheit. An beiden Tagen steht ab 11 Uhr ein Training mit Konrad Beyer auf dem Programm. Treff ist am Ideal-Hochhaus, Fritz-Erler-Allee 120. sus

Buch. Unter Anleitung von Alba-Berlin- und Einheit-Pankow-Trainern jede Woche Basketball trainieren: Diese Möglichkeit hatten Bucher Jugendliche seit einigen Monaten auf dem Panke-Platz. Weil es jetzt zu kalt zum Trainieren im Freien ist, findet dieses freie Training „Open Gym“ ab sofort in der Sporthalle der Marianne-Buggenhagen-Schule in der Ernst-Busch-Straße 29 statt. Freitags von 17.30 bis 19 Uhr stehen dort Trainer bereit, die Interessierten Tipps zum Basketballspielen geben. Die Halle...

Spandau. Das Gedächtnis lässt sich auf verschiedene Art und Weise trainieren. Wie, das verrät der neue Kurs "Denksport" im Seniorenklub Lindenufer. In stressfreier Atmosphäre trifft sich immer donnerstags von 14.30 bis 16 Uhr eine Gruppe Gleichgesinnter. Am 15. September geht es im Seniorenklub an der Mauerstraße 10a los. Der Kurs aus fünf Terminen kostet 30 Euro. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl sollt man sich anmelden: unter 33 60 76 14 im Klub oder im Bezirksamt unter 902 79 38 08....

Zehlendorf. „Fit und gesund über 60“ heißt ein Kursangebot im Kiezladen des Mittelhofs, Ladenzeile Nord, im U-Bahnhof Onkel Toms Hütte. Jeweils freitags von 11.30 bis 12.30 Uhr steht funktionales Training auf dem Programm. Damit kann das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden, die Beweglichkeit und Stabilität des Rumpfes wird gefördert, die Koordinationsfähigkeit verbessert. Abgerundet wird das Training durch Entspannungsübungen. Die Kosten für zehn Termine betragen 65 Euro. Eine kostenlose...

Gropiusstadt. Sport für jedes Niveau und alle Altersgruppen: Ab sofort treffen sich jeden Montag um 16 Uhr Menschen, die sich bewegen wollen, am Harry-Liedtke-Pfad. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und an der Geräten der Gropiusmeile. Ein Einstieg ist jederzeit und unverbindlich möglich, Sportkleidung ist nicht unbedingt nötig. Auch eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Veranstalter dieses kostenlosen Angebots ist der Verein „Stadtbewegung“. Mehr Informationen gibt es unter...

Siemensstadt. Der SC Siemensstadt baut derzeit ein Mädchenfußballteam auf. Gesucht werden Spielerinnen zwischen acht und 15 Jahren. Wer mitmachen möchte, meldet sich unter 0179/ 291 29 53 oder 0174/ 385 33 97. Weitere Informationen gibt es auch auf der Website www.scs-fussball.de. tf

Die Basketballerinnen und Basketballer des KSV Ajax haben ihre nunmehr zweite Saison erfolgreich zu Ende gebracht. In der abgelaufenen Saison sind 3 Mannschaften für uns an den Start gegangen. Die weibliche u14 belegte in der Landesliga 2 am Ende einen starken 3.Platz.  Bei den Jungs belegte die u12 in ihrer Landesliga einen guten 7. Platz. Bei den kleinsten im Spielbetrieb , unserer u10 die in gemischter Mannschaft antritt, gibt es keine Tabellen, aber am Ende der Saison hielten Niederlagen...

Bei den „BBU-ZukunftsAwards“ des Verbandes Berlin-Brandenburgischer Wohnungsunternehmen wurde das Informationsportal und Interaktionsnetzwerk „SeniorenNetz“ mit besonderer Anerkennung ausgezeichnet. Bei der Initiative handelt es sich um den von der städtischen Wohnungsbaugesellschaft Gesobau maßgeblich mitgetragenen Zusammenschluss aus Projektpartnern aus dem Märkischen Viertel. Die Jury unter Vorsitz von Daniel Tietze (Die Linke), Berlins Staatssekretär für Integration, vergab in den beiden...

Tempelhof. Die Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg und die Beauftragte für Menschen mit Behinderung, Franziska Schneider, bieten ein sogenanntes Empowerment-Training an. Dieses richtet sich an Menschen mit Behinderung und chronisch Kranke. Teilnehmer müssen mindestens 16 Jahre alt sein. Im ersten Teil des Trainings werden am 7. April von 9.30 bis 16 Uhr sowie am 8. April von 10 bis 15 Uhr Selbstbestimmung und Rechte von Menschen mit Behinderung im Alltag den Schwerpunkt bilden. Anmeldung für...

EMS-Studio: Am 1. November hat Thomas Bittner in Kaulsdorf ein Studio für EMS-Training und EMS-Therapie mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit eröffnet. Sadowastraße 44, 12623 Berlin, ems-kaulsdorf@gmx.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.