Vorsätze

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Die lieben Vorsätze
Die lieben Vorsätze

Alle Jahre wieder machen sich die meisten Deutschen gute Vorsätze. Doch die Wenigsten schaffen es auch durchzuhalten. Erfolg statt Frust: Ich empfehle Euch nur realistische Ziele zu setzen. Lass Dich nicht stressen Viele Menschen sind ständig gestresst. Kleiner Tipp: Lege häufiger Dein Handy beiseite und reduziere Deine Online-Zeit. Vergeude Deine Freizeit nicht mit Facebook und Instagram! Verabrede Dich häufiger mit Freunden und relax auch mal in der Badewanne! Erspare Dir Überstunden: Sei im...

  • Bezirk Mitte
  • 30.12.18
  • 29× gelesen
Fitness und Schönheit

Gute Vorsätze bildlich vorstellen

Manch einer mag schon beim Umsetzen seiner guten Vorsätze ins Stocken geraten sein. Es motiviert dann, sich das Ziel bildlich vorzustellen. "Das heißt, sich selbst im Zustand des erreichten Ziels sehen", erklärt Gesundheitspsychologe Lutz Hertel, Vorsitzender des Deutschen Wellness Verbandes. Man solle versuchen, sich vorzustellen, wie man aussieht und wie man sich fühlt. Manchen helfen auch Idole, die das, was man sich vorgenommen hat, schon erreicht haben. "Wichtig ist, sich immer wieder an...

  • Mitte
  • 28.01.16
  • 32× gelesen
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