Wie man sich im Herbst bewusst ernährt

Pankow. "Gestärkt durch den Herbst" ist der Titel einer Veranstaltung am 17. September um 18.30 Uhr im Stadtteilzentrum in der Schönholzer Straße 10. Ernährungsberaterin Haik Thiele wird Interessierte zu einem neuen Blick auf das Thema Ernährung aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin anregen.

Diese geht nämlich davon aus, dass es nicht die gesunde Ernährung, sondern immer eine individuell angepasste, gesund erhaltende oder heilende Nahrungsmittelauswahl und -zusammenstellung gibt. "Zu berücksichtigen sind Konstitution, Alter, Jahreszeit, Lebensphasen und persönliche Ungleichgewichte", erklärt Haik Thiele. "Ziel der chinesischen Ernährungslehre ist es, ein harmonisches Gleichgewicht in der Ernährung zu finden."In ihrem Herbstvortrag wird Haik Thiele Ernährungsempfehlungen für die demnächst anbrechende Jahreszeit geben. Sie wird darüber sprechen, wie mit gezielter Ernährung die Abwehrkräfte gestärkt und Infekten vorgebeugt werden kann.

Wer an der Veranstaltung teilnehmen möchte, meldet sich unter 49 40 07 11 oder per E-Mail an haik.thiele@web.de an.

Bernd Wähner / BW
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