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Gymnastik für Frauen ab 60

Wo: Alte Apotheke, Romain-Rolland-Straße 112, 13089 Berlin auf Karte anzeigen

Heinersdorf. „Durch Bewegung fit und gesund bleiben“ lautet das Motto einer Gymnastikgruppe für Frauen ab 60 Jahre in der Alten Apotheke. Die Teilnehmerinnen treffen sich donnerstags um 16 Uhr in der Romain-Rolland-Straße 112. Mitstreiterinnen sind stets willkommen. Mit musikalischer Begleitung werden durch Übungen die Muskeln erwärmt, die Gelenke mobilisiert, die Atmung und Körperhaltung verbessert, der Rücken gestärkt sowie eine Entspannungsphase genossen. Gleichzeitig werden Aspekte wie Rhythmusgefühl, Koordination, Reflexe und Gedächtnis gefördert. Die Übungen können je nach körperlichen Fähigkeiten modifiziert werden. Geleitet wird das Ganze von Olga Osorio. Weitere Informationen unter 21 98 29 70 oder über den E-Mail-Kontakt nbh@zukunftswerkstatt-heinersdorf.de. BW

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