Rüstig statt rostig
- Im Frauensportstudio Adlershof sind Frauen jeden Alters willkommen.
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Mit Bewegung, Spiel und Sport halten sich Seniorinnen fit bis ins hohe Alter. Dabei wird unterschieden, ob Sie Einsteiger sind oder Sie Ihr Leben lang Sport getrieben haben, denn bei uns trainieren Sie ganz individuell nach Ihren Fähigkeiten.Der Lohn regelmäßiger sportlicher Betätigung ist nicht nur körperliche wie geistige Fitness, sondern auch die Erhöhung der Kondition und Koordination. Und ganz nebenbei kann die Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls erlebt werden. An 20 Übungsstationen werden abwechselnd Oberkörper und Beine gekräftigt. Übungen für Herz und Kreislauf runden das Programm ab. Genauso wichtig wie die sportliche Betätigung ist das Knüpfen von Kontakten zu Gleichgesinnten wie auch zu jüngeren und älteren Menschen. In unserem Studio fühlen sich Frauen auch im fortgeschrittenen Alter besonders wohl. Versuchen Sie es und sie werden bald merken, dass ein Anfang leichter ist als Sie denken und damit Ihnen der Einstieg leichter wird, können Sie jetzt, bei Abschluss einer Mitgliedschaft, pro Lebensjahr 1 auf die Startergebühr sparen.
Autor:PR-Redaktion aus Mitte |
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