Achtsamkeit trainieren

Karlshorst. In Kooperation mit dem Karlshorster Kiezladen Potpourri bieten Daniela Enskat und Jan Gaensslen ab dem 31. August ein Achtsamkeitstraining für Jugendliche an. Die Pandemie hat viele Familien und vor allem auch Jugendliche enorm herausgefordert. Eine große Anzahl von Teenagern hat mit psychischen Belastungsstörungen zu kämpfen. Die jugendtherapeutischen Praxen sind überlaufen. „Eltern sind oft ratlos. Um sich regulieren zu können, braucht es mitunter ein Training, insbesondere in der Zeit der Pubertät, wo ja sowieso vieles durcheinandergerät“, erklärt Daniela Enskat. Es brauche Gelassenheit und Strategien, wie man damit umgehen kann. Dieser Achtsamkeitskurs ist ein Angebot für Jugendliche aus Familien, die gerade eine turbulente Zeit mit ihren Teenagern in der Pubertät erleben. Willkommen sind Mädchen und Jungen zwischen etwa zwölf und 16 Jahren. Der Kurs beginnt am 31. August um 17 Uhr im Kiezladen an der Eginhardstraße 9. Er findet zweimal im Monat dienstags von 17 bis 19 Uhr statt. Anmeldung: begleitung@daniela-enskat.de. BW

Autor:

Bernd Wähner aus Pankow

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