Training

Beiträge zum Thema Training

Gesundheit und Medizin

Kurs "Kopflust statt Kopflast"

Steglitz. In dem Kurs "Kopflust statt Kopflast" kann die Gedächtnisleistung trainiert werden. Ein Kurs für ganzheitliches Gedächtnistraining wird jetzt im Hans-Söhnker-Haus, Selerweg 18-22, montags von 15 bis 16.30 Uhr angeboten. Dabei werden spielerisch und ohne Stress oder Leistungsdruck alle Sinne und beide Gehirnhälften einbezogen. Das Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden. Mit Übungen können die...

  • Steglitz
  • 30.10.23
  • 140× gelesen
Sport
Trainer Maximilian Kraft, Bettina Pela und Peter Scholz (von links) freuen sich, dass die Kampfkunstschule nun doppelt so viele Räume zur Verfügung hat, in denen noch mehr Platz für das Training ist. | Foto:  Bernd Wähner
4 Bilder

Kung Fu hinter türkiser Fassade
Kampfkunstschule mit doppelt so viel Fläche

Die türkis gestrichene Fassade der Conrad-Blenkle-Straße 2-3 sticht ins Auge. Sie deutet an, dass im Erdgeschoss des Plattenbaus etwas Besonderes stattfindet. In den Räumlichkeiten hinter dieser Fassade trainieren nämlich Berlinerinnen und Berliner Kampfkünste, vor allem Kung Fu. Weil die Nachfrage nach Trainingsstunden und Kursen so groß ist, erweiterte die Kampfkunstschule „berlin siu lam wing chun pai“ ihre Räumlichkeiten und ist jetzt fast doppelt so groß. „Wir sind jetzt seit mehr als 13...

  • Prenzlauer Berg
  • 07.10.23
  • 454× gelesen
Kultur
Torsten Schmidt leitet den Cabuwazi-Standort an der Wartenberger Straße. | Foto:  Bernd Wähner
4 Bilder

Die Heimat kleiner Zirkuskünstler
Bei Cabuwazi an der Wartenberger Straße trainieren rund 240 Kinder

Ein Team des Kinder- und Jugendzirkus Cabuwazi ist jetzt schon seit drei Jahren an der Wartenberger Straße 175 zu Hause. „Anfangs waren wir mit unserem Zirkus-Mobil unterwegs. Wir besuchten unter auch Flüchtlingsunterkünfte“, berichtet Standortleiter Torsten Schmidt. Seit 2021 hat Cabuwazi seinen festen Standort. Das gelb-rote-Zirkuszelt ist weithin sichtbar. „Inzwischen sind wir im Vollbetrieb und haben fast unsere Kapazitätsgrenze erreicht“, erklärt Torsten Schmidt. Das Team bietet auch...

  • Neu-Hohenschönhausen
  • 12.09.23
  • 361× gelesen
Sport

Tag des Mädchenfußballs

Hellersdorf. Zum Tag des Mädchenfußballs lädt der FV Rot-Weiß ’90 Hellersdorf am Sonnabend, 26. August, ein. Auf dem Sportplatz am Teterower Ring 71 können sich Mädchen im Alter von acht bis 13 Jahren von 11 bis 14 Uhr unter anderem beim Torwandschießen und Geschwindigkeitsschießen ausprobieren, eine Trainingseinheit mitmachen und ein Turnier spielen. Zugleich findet eine Spendenaktion der DMKS (Deutsche Knochenmarkspenderdatei) statt. Für Anmeldung und Fragen steht der Verein unter der Nummer...

  • Hellersdorf
  • 11.08.23
  • 83× gelesen
Verkehr

Herantasten ans E-Bike-Fahren

Oberschöneweide. Einen Kurs „Fit fürs E-Bike“ für Menschen über 50 Jahre bietet die Jugendverkehrsschule Treptow-Köpenick, An der Wuhlheide 193, an. Am Mittwoch, 30. August, von 11 bis 13 Uhr können sich Interessierte wieder unter Anleitung von geschultem Personal an die E-Bikes gewöhnen. Der Kurs ist kostenfrei und besteht aus theoretischen und praktischen Elementen. Anmeldungen sind per E-Mail an jvs@ba-tk.berlin.de möglich. PH

  • Oberschöneweide
  • 08.08.23
  • 144× gelesen
Verkehr

E-Scooter ausprobieren

Charlottenburg. In der Jugendverkehrsschule Charlottenburg, Loschmidtstraße 6, stehen die nächsten Trainings auf dem E-Bike oder E-Scooter an. Das E-Bike kann am 8. August ausprobiert werden und E-Scooter am 15. August. Zeiten sind von 14 bis 16 Uhr. Bei dem Training hilft die Polizei mit und erklärt die Verkehrsregeln. Wer keinen Helm hat, bekommt ihn vor Ort. Die Unterrichtsstunden sind kostenlos. Anmeldung unter der Telefonnummer 030/902 92 56 15. uk

  • Charlottenburg
  • 31.07.23
  • 51× gelesen
Sport

Neu eröffnet
Shift by Holmes Place Outdoor Sport

Shift by Holmes Place Outdoor Sport: Von Juni bis Oktober wird hier Berlinern gemeinsam mit Holmes Place ein neues Outdoor-Sportprogramm mit zahlreichen Fitnesskursen angeboten. Potsdamer Straße 2, 10785 Berlin, rund um die Uhr geöffnet, www.das-center-am-potsdamer-platz.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

  • Tiergarten
  • 18.06.23
  • 120× gelesen
Bildung
Conny Weiland (2. von rechts) geht im Interkulturellen Sprachcafé für Frauen mit Inga (links), Cida (2. von links) und Maria ein Deutsch-Übungsblatt durch. In der Regel wird beim Frauencafé aber mehr gesprochen als gelesen. | Foto: Bernd Wähner

Sprache will gesprochen werden
Interkulturelles Sprachcafé für Frauen

In den Räumen des Stadtteilzentrums Weißensee an der Pistoriusstraße 38 findet jetzt jeden Mittwoch von 10 bis 11.30 Uhr ein Interkulturelles Sprachcafé für Frauen aus allen Nationen statt. Initiiert wurde dieses Projekt vom Pankower Alphabündnis. Ziel ist es, Frauen aus anderen Ländern bei der deutschen Sprache zu unterstützen. „Im Vordergrund steht bei uns das Sprechen“, erklärt Conny Weiland. Ihr zur Seite steht Loni Manthey, Lehrerin für Deutsch als Fremdsprache. Sie bereitet auch...

  • Weißensee
  • 15.06.23
  • 513× gelesen
Sport
Die gemeinnützige Berliner Gesellschaft für Gesundheit durch Sport (BEGSpo) führt mit ihrem Partnerverein Gesufit an 50 Schulen Kurse für sicheres Fahrradfahren durch. | Foto: Michaela Eberlin
4 Bilder

BEGSpo braucht dringend Spenden
Diebe klauen Transporter mit Gerätschaften zur Fahrradschulung

Die gemeinnützige Berliner Gesellschaft für Gesundheit durch Sport (BEGSpo) braucht dringend Spenden. Diebe haben dem Bewegungsteam am 9. Mai den vollgepackten Transporter für die Fahrradschulungen von Kindern gestohlen. „Unser Herzstück“, wie Sabine Wolf von BEGSpo sagt. Mit dem Transporter fahren die Bewegungsspezialisten mittlerweile zu über 50 Grundschulen. Die Trainer bringen den Kindern auf den Schulhöfen sicheres Radfahren bei. Seit einem Dreivierteljahr arbeiten die Radtrainer auch in...

  • Charlottenburg
  • 15.05.23
  • 466× gelesen
Verkehr

BVG lädt ein zum Mobilitätstraining

Grünau. Die BVG bietet auch in diesem Jahr wieder Fahrgästen mit Rollstuhl oder eingeschränktem Geh- oder Sehvermögen kostenlose Mobilitätstrainings an. Damit sollen Unsicherheiten beim Ein- und Aussteigen oder während der Fahrt genommen und damit die Nutzung des ÖPNV erleichtert werden. Bei den Trainings üben Mitarbeiter mit den Gästen, wie sie sich zurechtfinden können, die Abläufe beim Ein- und Aussteigen mit Rollator oder Rollstuhl. Darüber hinaus werden die Angebote der BVG für behinderte...

  • Grünau
  • 05.05.23
  • 136× gelesen
SportAnzeige
Einen Tag lang Spiel, Spaß und Action – Basketball-Bundesligist ALBA BERLIN und die EDEKA Minden-Hannover ermöglichten unter dem Motto „Sportstunde deines Lebens“ 20 Kindern aus Berlin und Brandenburg ein exklusives Training mit Profi-Trainern von Alba Berlin. | Foto: Tilo Wiedensohler
3 Bilder

„Sportstunde deines Lebens“
Exklusives Kinder-Training bei ALBA Berlin

Einen Tag lang Spiel, Spaß und Action – Basketball-Bundesligist ALBA BERLIN und die EDEKA Minden-Hannover ermöglichten unter dem Motto „Sportstunde deines Lebens“ 20 Kindern aus Berlin und Brandenburg ein exklusives Training mit Profi-Trainern von Alba Berlin. Die Kinder im Alter von sieben bis 16 Jahren wurden zuvor im Rahmen eines Gewinnspiels ausgelost. Nach einem altersgerechten Training im ALBA-Trainingszentrum in Mitte, bei dem den Kindern grundlegende Techniken und die Besonderheiten des...

  • Mitte
  • 28.04.23
  • 905× gelesen
Wirtschaft

Sicher im Lift und auf der Rolltreppe

Mariendorf. Die Firma Schindler bietet ab sofort ein kostenloses Training für Kitakinder ab vier Jahren und Grundschüler an. In 60 bis 90 Minuten lernen sie, wie sie sich sicher in Aufzügen und auf Rolltreppen verhalten. Der Kurs endet mit einem „Führerschein“. Die Kitagruppen sollten eine Größe von rund zwölf Kindern haben, Schüler können mit der ganzen Klasse kommen. Betreuer und Lehrer erfahren Weiteres unter schindler.de/kinder-sicherheit. Das Schindler-Unternehmen hat seinen Sitz am...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 28.04.23
  • 307× gelesen
Gesundheit und Medizin

Leistung des Gehirns steigern

Steglitz. Im Hans-Söhnker-Haus startet ein neuer Kurs für ganzheitliches Gedächtnistraining. Ab Montag, 17. April, geht es in der Seniorenfreizeiteinrichtung im Selerweg 18-22 um 15 Uhr mit einer kostenfreien Info-Veranstaltung los. Unter dem Motto "Kopflust statt Kopflast" wird das Gedächtnis trainiert, indem spielerisch und ohne Stress oder Leistungsdruck beide Gehirnhälften einbezogen werden. Mit gezieltem Training können Merkfähigkeit, Wahrnehmung, Konzentration, logisches Denken und...

  • Steglitz
  • 10.04.23
  • 216× gelesen
Sport
Viktoria ist zurück im Training. Im Lichterfelder Stadion am Ostpreußendamm bereiten sich die Spieler auf die nächsten Spiele vor.  | Foto:  Viktoria Berlin
2 Bilder

Viktoria kommt nach Hause
Die Himmelblauen kehren zurück ins Heimat-Stadion

Nach einer Drittliga-Saison, einem DFB-Pokalspiel und acht Regionalliga-Spielen kehren die Himmelblauen zurück nach Hause. Viktoria Berlin sagt „lebe wohl Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark“ und freut sich auf das erste Heimspiel im Stadion Lichterfelde am Ostpreußendamm. „Es war nicht immer alles schlecht im Jahn-Sportpark, aber jetzt ist mit großer Vorfreude eben ,Homecoming’ angesagt,“ so Sportdirektor Rocco Teichmann. Das erste Heimspiel im Lichterfelder Stadion wird schon am Sonnabend, 21....

  • Lichterfelde
  • 16.01.23
  • 315× gelesen
Sport

Für Hochhauslauf trainieren

Gropiusstadt. Am 8. Januar findet wieder der Tower-Run statt. Dann gilt es, die 485 Stufen des Ideal-Hochhauses in der Fritz-Erler-Allee 120 in möglichst kurzer Zeit zu erklimmen. Wer dafür in Berlins höchstem Wohngebäude trainieren möchte, hat ab sofort dazu jeden Sonntag ab 11 Uhr Gelegenheit. Anmeldungen für den Wettbewerb sind unter www.ziel-zeit.de möglich. Weitere Informationen gibt es über den E-Mail-Kontakt konrad-beyer@t-online.de. sus

  • Gropiusstadt
  • 14.12.22
  • 200× gelesen
Sport
Im BIB-Projekt halten sich Menschen ab 65 Jahre mit regelmäßiger Bewegung fit. | Foto:  QVNIA
3 Bilder

Jetzt wird in Räumen trainiert
Das BIB-Projekt ist auch im Winter aktiv

Das Projekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow“ hat sich inzwischen zu einem Magneten für viele Menschen über 65 Jahre entwickelt, die sich regelmäßig bewegen möchten. Seit April dieses Jahres trafen sich Interessierte an inzwischen sieben Standorten in Parks und Grünanlagen des Bezirks, um gemeinsam am BIB-Bewegungsprogramm teilzunehmen. Angeleitet wurden sie dabei von eigens dafür qualifizierten Trainerinnen und Trainern. Koordiniert wird das Projekt vom Pankower...

  • Bezirk Pankow
  • 11.12.22
  • 278× gelesen
Sport
Katrin (links) und Susanne Laasch bieten bei den Karower Dachsen jetzt Flag Football an. | Foto: André Hofmann/Karower Dachse

Neues Angebot
Flag Football bei den Dachsen

Unter dem Dach des Sportvereins Karower Dachse wird ab diesem Monat eine neue Sportart angeboten: Flag Football. Mit Katrin und Susanne Laasch hat der Sportverein zwei engagierte Trainer für diese Trendsportart gewinnen können. „Football ist ein Lebensgefühl, welches schwer zu greifen ist“, drückt Katrin Laasch ihre Begeisterung für diese Sportart aus. Doch was ist Flag Football? „Im Vergleich zum Tackle Football, dem American Football, ist es komplett körperlos. Beim American Football geht es...

  • Karow
  • 07.11.22
  • 248× gelesen
Sport
Trainerin Milana Will mit einem Teil ihrer Gruppe in Aktion. | Foto:  Schilp
2 Bilder

Eine Stunde Tanz nach Feierabend
Jazzdance-Gruppe des TV Friesen trift sich jeden Donnerstag und freut sich auf neue Mitglieder

Jeden Donnerstagabend kommt im Herzen Schönebergs eine Handvoll Menschen zusammen, um sich eine Stunde lang nach Musik zu bewegen. Nun sucht die Jazzdance-Gruppe vom TV Friesen weitere Mitstreiterinnen und Mitstreiter. Dabei sein kann jeder, egal welchen Alters, Levels oder Geschlechts. Momentan gehört zwar nur ein Mann zum harten Kern, weitere sind jedoch willkommen. Der Kurs besteht seit Anfang 2020 und rutschte nach der Gründung gleich in den Corona-Lockdown. Er hat aber die harte erste...

  • Schöneberg
  • 24.10.22
  • 339× gelesen
Sport
Marcus Proske (links) und Martin Pätzold in der Sporthalle an der Wollenberger Straße. | Foto:  Bernd Wähner
3 Bilder

Wie Eishockey spielen – aber ohne Eis
Bein Inline-Skaterhockey sind weitere junge Spieler willkommen

Inline-Skaterhockey ist als Trendsportart noch relativ jung, findet aber rasch immer mehr Anhänger. Deshalb gibt es jetzt auch bei den Eisbären Juniors Berlin eine Inline-Skaterhockey-Abteilung. Sie trainiert in der Sporthalle an der Wollenberger Straße 1. In Deutschland begannen sich etwa 1986 die ersten Inline-Skaterhockey-Teams zu organisieren. Der TuS Hohenschönhausen baute vor einigen Jahren eine Abteilung auf, entschied aber dann, mit den Berliner Eisbären zu kooperieren. Seitdem spielen...

  • Alt-Hohenschönhausen
  • 05.08.22
  • 525× gelesen
Sport
Obwohl nur Gehen erlaubt ist, geht es sehr dynamisch auf dem Spielfeld zu. | Foto:  Schilp
6 Bilder

Immer ein Fuß auf dem Spielfeld
Gehfußballer des TSV Mariendorf 1897 suchen noch Mitspieler

Es gibt keinen Torwart, keine Kopfbälle, das Laufen ist verboten. Ist das noch Fußball? Ist es. Davon kann sich jeder überzeugen, der freitags um 11 Uhr beim Sportplatz im Volkspark Mariendorf vorbeischaut. Dann trainiert dort die Walking-Football-Abteilung des TSV Mariendorf 1897. Obwohl im Gehen gespielt wird – ein Fuß soll immer den Boden berühren –, haben die Männer ein recht flottes Tempo drauf. Sechs gegen sechs treten sie auf einem gut 20 mal 40 Meter großen Feld an und versuchen, den...

  • Mariendorf
  • 03.08.22
  • 796× gelesen
Sport
Dank ihrer Körpergröße von 1,83 Meter hat die 13-jährige Alma Paulaeck auf der Planche einen großen Vorteil gegenüber gleichaltrigen Kontrahentinnen. Den verliert sie jedoch mit zunehmendem Alter. Daher arbeitet sie mit ihrer Trainerin daran, ihre Technik zu verbessern. | Foto:  Philipp Hartmann
8 Bilder

Mit dem Degen auf dem Vormarsch
Alma Paulaeck vom Fechtzentrum Berlin wurde Deutsche Meisterin in der Altersklasse U13

Alma Paulaeck fällt auf. Sie ist groß gewachsen, schlank, hat blondes Haar und ist erst 13 Jahre alt. Wer sie im Gespräch erlebt, würde sie älter einschätzen. Mit ihrer Körpergröße von 1,83 Meter überragt sie locker alle Trainingspartnerinnen beim Fechtzentrum Berlin. Das ist auch ihr großer Vorteil, denn mit ihrer enormen Reichweite kann es keine Kontrahentin aufnehmen. „Ich bin es gewohnt zu gewinnen“, sagt sie, und das solle nicht überheblich klingen. Im Mai ist die Schülerin aus Lichtenberg...

  • Marzahn
  • 23.07.22
  • 400× gelesen
Sport
Johannes Kopf ist Experte für das inklusive Discgolfspielen. Er zeigt, wie auch im Rollstuhl sitzende Sportler diese Trendsportart spielen können. | Foto:  Bernd Wähner
5 Bilder

Die Scheibe im Korb platzieren
Wo der Trendsport Discgolf trainiert werden kann

Nachdem sich im vergangenen Sommer die neue Sektion Discgolf im Sportverein Pfeffersport gegründet hat, sind die Sportler nun in ihre neue Trainingssaison gestartet. Discgolf: Was ist denn das, wird sich manch einer fragen, der diese Trendsportart noch nicht kennt. Man spielt es so ähnlich wie normales Golf. Allerdings werden keine Schläger verwendet, mit denen Bälle in ein Loch zu schlagen sind. Das Sportgerät ist stattdessen eine Frisbeescheibe, die in einen Korb zu werfen ist. Ziel des...

  • Pankow
  • 15.05.22
  • 316× gelesen
Sport

Fitnesstraining im Grünen

Lichtenberg. Zum allgemeinen Fitnesstraining im Rahmen von „Sport im Park“ ist jedermann freitags von 9 bis 10 Uhr auf der Grünfläche an der Tasdorfer Straße hinter dem Nachbarschaftshaus Orangerie-Kiezspinne willkommen. „Sport im Park“ ist ein Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport und wird von der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziell unterstützt. Alle Angebote sind kostenfrei. Sie können von Mai bis Oktober...

  • Lichtenberg
  • 12.05.22
  • 75× gelesen
Sport

Orientierungslauf trainieren

Karlshorst. Der TSV Karlshorst startet im Frühjahr mit einer Serie von Orientierungstrainingsläufen für alle Altersgruppen. Sport im Freien, der zudem kontaktarm ist, wird seit Beginn der Pandemie immer mehr empfohlen. Orientierungsläufe sind solch eine Möglichkeit, sich im Freien zu bewegen. An jedem zweiten Donnerstag im Monat, die nächsten Male am 12. Mai und 9. Juni, bietet der TSV Karlshorst einen Trainingslauf mit Karte und Kompass für jedermann an. Treffpunkt ist jeweils 18 Uhr an der...

  • Karlshorst
  • 30.04.22
  • 78× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.