Frauen

Am 10. Oktober öffnet der Mrs.Sporty Club in der Konrad-Wolf-Straße 62 von 10 bis 18 Uhr seine Türen. An diesem Tag sind Mitglieder und interessierte Frauen jeden Alters eingeladen, sich den Frauenfitnessclub in ihrer Nachbarschaft einmal näher anzuschauen und sich von der Wirksamkeit des Trainings bei Mrs.Sporty zu überzeugen. Der Tag der offenen Tür bietet interessierten Frauen in Alt-Hohenschönhausen eine gute Gelegenheit, den Grundstein für ein gesünderes und fitteres Leben zu legen. "Jede...

Zu einem aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil gehört neben regelmäßiger Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung. Wie genau man beides in den Alltag integrieren kann, erfahren Frauen beim Tag der offenen Tür am 11. Oktober bei Mrs.Sporty. Neben Informationen zum Thema können Neumitglieder zusätzlich 99 Euro bei der Anmeldung sparen. Als kleinen Vorgeschmack hat die Mrs.Sporty-Inhaberin Ditta Ruppenthal hierzu schon einmal die wichtigsten Tipps für einen gesunden Lebensstil zusammengetragen....

Ab sofort in Lichtenberg: Mrs.Sporty präsentiert PIXFORMANCE, das weltweit erste Fitnessgerät für intelligentes Training - mit positivem Suchtfaktor. Mit PIXFORMANCE präsentiert der Frauensportclub Mrs.Sporty ab sofort ein völlig neues Fitnessgerät. Das Gerät besteht aus der PIXFORMANCE-Station, die jeder Trainierenden ihr persönliches Fitnessprogramm anzeigt und für die korrekte Durchführung der Übungen sorgt, sowie der webbasierten PIXFORMANCE-Plattform, die unter anderem gewährleistet, dass...

Prenzlauer Berg. Der Traditionsverein Berliner TSC hat eine erfolgreiche Fußballabteilung. Das Besondere ist aber: In ihr spielen nur Mädchen und Frauen."Im Spielbetrieb treten aus unserer Abteilung in diesem Jahr vier Mannschaften an", berichtet der Abteilungsvorsitzende, Jörg Mollitor. Aushängeschild ist zweifellos die 1. Frauenmannschaft. Sie spielt in dieser Saison erneut in der Landesliga. Das gelang dem Team, weil es in der zurückliegenden Saison eine sensationelle Rückrunde spielte....

Wie regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung fit und schlank machen: Warum hilft eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Straffen? Was hat Ernährung mit Sport und Sport mit der Ernährung zu tun? Warum schaffen es so viele Mitglieder in unserem Mrs.Sporty Club, ihre Ziele und Wünsche zu erreichen und zu halten? Wie man beides in den Alltag integrieren kann, erfahren interessierte Frauen am 17. September im Mrs.Sporty Club Lichterfelde Ost am...

Schon im dritten Jahr führen wir während der Sommerferien unseren Latino-Zirkel durch. Dabei trainieren wir ausschließlich nach lateinamerikanischer Musik. Der sportliche Sinn dahinter ist folgender: Jede Frau wünscht sich einen flachen Bauch. Während die Bauchmuskulatur immer während des "normalen" Zirkels trainiert wird, führen wir in dieser Zeit an den Zwischenstationen zusätzliche Bauchübungen im Samba-, Chacha- und Salsarhythmus durch. Zusätzlich ist unser Trainingsraum ziemlich bunt...

Tempelhof-Schöneberg. Mit vergleichbaren Projekten für Alleinerziehende hat die gemeinnützige Gesellschaft "Goldnetz" schon gute Erfahrungen gemacht. Bis zu 45 Prozent der Teilnehmerinnen konnten eine Beschäftigung auf dem regulären Arbeitsmarkt finden.Im Juni hat Projektleiterin Sandra Siebe etwas Neues gestartet: Top 55 plus. Das Angebot wendet sich an erwerbslose Frauen über 55 Jahre, die Arbeitslosengeld beziehen oder auch nicht und einen Wiedereinstieg ins Berufsleben planen. Es handele...

Steglitz. 60 Jahre ist es her, dass die Schülerinnen der ehemaligen 4. OTZ-Schule, heute Kopernikus-Oberschule, gemeinsam die Schulbank drückten. Vor Kurzem trafen sich die rüstigen Damen zum Jubiläumsklassentreffen.Stadträtin Cerstin Richter-Kotowski (CDU) gratulierte den ehemaligen Schülerinnen der Klasse 10 M 3 zum 60. Jubiläum ihrer Schulentlassung. Anlässlich des Ereignisses unternahmen die Frauen eine kleine Zeitreise. Sie besichtigten ihre alte Schule, besuchten das Grab der Lehrerin und...

Pankow. Das Frauenzentrum Paula Panke veranstaltet bis Ende August eine "Sommerwerkstatt". In diesem Jahr findet die Reihe bereits zum dritten Mal statt. So viele Angebote wie in diesem Sommer gab es noch nie."Wir hatten früher im Sommer kaum Angebote und traten etwas ruhiger. Allerdings mussten wir feststellen, dass viele Frauen trotzdem zu uns kamen", sagt die Geschäftsführerin von Paula Panke, Astrid Landero. Sie suchten Beratung, Abwechslung und Unterhaltung. Es zeigte sich, dass etliche...

Die meisten Frauen tragen ihn jeden Tag. Doch wissen sie daher auch wirklich alles zum Thema BH? Denn beim Tragen kann man einiges falsch machen. Druckstellen sind dann nur eine mögliche Folge.Sonja Grau, Personal Shopperin aus Ulm, erklärt, worauf die Frauen achten und auf was sie lieber verzichten sollten: Die richtige Größe: Die BH-Größe bestimmt man anhand der Unterbrustweite. Das Maßband wird unterhalb der Brust angesetzt und einmal um den Oberkörper geführt. Um die Körbchengröße zu...

Zurück zur Natur ist das Motto, aber nicht nur Seele und Geist sollen zurückfinden, sondern auch die äußere Hülle, Dem neuen, natürlichen "Anstrich" sollte sich in diesem Sommer keine Frau verweigern, so René Koch.Ach ja, oft gehört und ebenso oft belächelt, wurde diese Devise. Die sogenannten "Natürlichkeitswellen" lösen mit schöner Regelmäßigkeit das Gegenteil, das üppige XXL-Make-up mal wieder ab. Diese wiederentdeckte Natürlichkeit soll die Frauen vom "Massenlook" befreien, will ihnen mehr...

Britz. Die Polizei sucht zwei Männer, die am 21. April eine Frau in der U7 beraubten. Sie konnten unerkannt entkommen.Als die Bahn gegen 18.45 Uhr im Bahnhof Grenzallee hielt, ergriff einer der Täter das Handy der jungen Mutter und zog sie aus dem Sitzabteil. Sein Mittäter sicherte die Türen. Die Frau musste schließlich ihr Mobiltelefon loslassen, weil die sich Türen schlossen und ihre beiden Kinder noch im Zug saßen. Ein aufmerksamer Fahrgast versuchte, die Flüchtenden aufzuhalten - ohne...

Die LadyCompany lädt zum Tag der offenen Tür. Am Sonntag, 6. April, können sich Interessierte bei einem Sektempfang in unseren Filialen in aller Ruhe umschauen, informieren und kompetent beraten lassen. In den Studios Friedrichshain und Marzahn gibt es von 10 bis 20 Uhr ein attraktives Mitmach-Programm, hierfür einfach die Sporttasche packen und an den Kursen teilnehmen (Kurszeiten am 6. April unter www.ladycompany.de). Als Angebot gibt es ein attraktives Vorteils-Paket: Fitness, Kurse und...