Der kostenlose Schnuppertermin wendet sich an Interessierte, die Nordic Walking kennen lernen möchten. Der Kurs ist für Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen gedacht und soll Ihnen in kurzer Form die Idee des Nordic Walkings nahe bringen. In 75 Minuten werden die wesentlichen Elemente des Nordic Walking vorgestellt und Sie erhalten Tipps, worauf beim Einstieg in diese Sportart zu achten ist. Der Kurs ersetzt keinen Basiskurs aber bietet den optimalen Einstieg in eine Sportart, die bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann und sehr vielseitig ist. Sie trainieren die Muskulatur und das Herzkreislaufsystem, schulen die Koordination, werden beweglicher und schonen gleichzeitig die Gelenke (z. B. im Vergleich zum Walking). Stöcke werden bei Bedarf gestellt. Bitte sportgeeignete, wetterfeste Kleidung tragen. Gelaufen wird im Schillerpark bzw. Schäfersee.
Anmeldungen bitte unter 030/ 45083550
Dienstag 10:45 Uhr - 12:00 Uhr
Treffpunkt: auf dem Gelände des EGZB Reinickendorfer Str. 61 13347 Berlin Haus 9
www.Sport-Gesundheitspark.de
Autor:Sport - Gesundheitspark Berlin e.V. - Standort Wedding aus Wedding |
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