Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Kultur

Singen im Chor macht glücklich

...aber nicht nur das. Singen ist auch ausgesprochen gesund. Was aktive Sänger und Sängerinnen immer schon gespürt haben, wurde jetzt von einer schwedischen Forschergruppe der Universität Göteborg bestätigt: Chorsingen hat aufgrund der langsameren, kontrollierten Atmung eine beruhigende Wirkung und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktion; es ist wie Meditation und Fitnesstraining zugleich. Aber das ist noch nicht alles. Beim Singen wird im Körper ein Hormonmix ausgeschüttet, der für Zufriedenheit...

  • Mitte
  • 19.01.15
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Sabina Jauer bietet Yoga und mehr bei "synkinisi". | Foto: Raabe

Yoga und mehr bei "synkinisi"

Seit Anfang des Jahres führt Sabina Jauer ihr Studio für Yoga, Tanz, Meditation und systemisches Training in der Buchholzer Straße 65, das bereits eine hohe Resonanz erfahren hat. "synkinisi" bedeutet Mitbewegung oder auch Anteilnahme und steht für die Haltung und den Geist, mit denen hier Bewegung, Tanz und Körperarbeit trainiert werden. Die Inhaberin ist zertifizierte Yogalehrerin, Tanzpädagogin und -therapeutin und bietet wöchentlich 13 Kurse an, die montags ganztägig und dienstags bis...

  • Niederschönhausen
  • 10.10.14
  • 1.293× gelesen
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Yoga - individuell abgestimmt

Das Iyengar Yoga Zentrum Berlin befindet sich in der Hochkirchstraße/Ecke Großgörschenstraße nahe des S-Bahnhofs Yorkstraße. Das frisch renovierte, helle und großzügige Studio bietet einen einladenden Rahmen zum Yogaüben. Die langjährig ausgebildeten, erfahrenen und international zertifizierten Lehrerinnen unterrichten in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Dieses Yoga wirkt durch Präzision, kräftigt den Körper im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance, Entspannung und führt zu innerer Ruhe und...

  • Schöneberg
  • 24.07.14
  • 87× gelesen
Tipps und Service
Wer an die heilsamen Wirkung von Klängen glaubt, kann sich in der ehemaligen Abhörkuppel fallen lassen. | Foto: Schubert

Erlebnis am Teufelsberg setzt auf Heilkraft der Töne

Grunewald. Meditieren unter Abhördomen: Wer bei Maria Waidacher einen Ausflug bucht, erlebt die Ruinen der verlassenen NSA-Station als Stätte der akustischen Selbstfindung. Oben in der Abhörkuppel wird auch die leiseste Regung Teil einer Musik.Am Anfang stehen wir im Kreis. Und lauschen. Lauschen und hören - erstmal nichts. "Wir wollen jetzt in der Wahrnehmung zu uns selbst finden", sagt Maria Waidacher. Wir leisten unserer Anleiterin Folge, schlenkern hierzu mit den Armen, wippen auf den...

  • Grunewald
  • 23.06.14
  • 148× gelesen
Wirtschaft

"Im Zentrum Sein"

Anfang des Jahres hat das Institut "Im Zentrum Sein" geöffnet. Katja Schönfelder präsentiert eine Vielzahl von Angeboten im Zentrum für Bewegung, Begegnung und Berührung, wie beispielsweise klassische Massagen, Entspannungsübungen, Klangbäder, Farb- und Typberatungen, aber auch geführte Meditationen. "Im Zentrum Sein", Hindenburgdamm 106, 12203 Berlin. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de. PR-Redaktion / P.R.

  • Lichterfelde
  • 31.03.14
  • 321× gelesen
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