Meditation

Gropiusstadt. Ein Meditationsworkshop findet am Sonnabend, 11. November, von 11 bis 16 Uhr im Selbsthilfezentrum im Löwensteinring 1 a statt. Leiterin Nives Bercht zeigt unterschiedliche Methoden, um Ruhe und Gelassenheit zu finden und hilft den Teilnehmern dabei herauszufinden, welche für sie die richtige ist. Mitzubringen sind warme Socken und bequeme Kleidung. Die Kosten betragen zwölf Euro. Interessenten melden sich bitte unter Telefon 618 12 14 an. sus

Gropiusstadt. Meditieren ist keine Hexerei, sondern erlernbar. Wer herausfinden möchte, welche Methode für ihn die richtige ist, kann am Sonnabend, 9. November, von 11 bis 16 Uhr an einem Workshop mit Mediationslehrerin Nives Bercht teilnehmen. Warme Socken und bequeme Kleidung sind mitzubringen. Ort: Löwensteinring 13 a. Anmeldung unter 618 12 14. sus

Gropiusstadt. Meditation hilft dabei, zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Am Sonnabend, 24. November, sind alle, die es ausprobieren möchten, zu einem Workshop ins Selbsthilfezentrum am Löwensteinring 13a einladen. Meditationslehrerin Nives Bercht zeigt unterschiedliche Methoden und erklärt, wie Übungen in den Alltag einbezogen werden können. So haben die Teilnehmer die Möglichkeit herauszufinden, welche Form der Meditation die richtige für sie ist. Der Kurs dauert von 11 bis 16 Uhr....

Gropiusstadt. Meditation ist ein Weg, um zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu kommen. Wer verschiedene Methoden kennenlernen möchte, kann an einem Workshop des Selbsthilfezentrums Neukölln-Süd teilnehmen. Er findet statt am Sonnabend, 25. November, von 11 bis 16 Uhr im Haus am Löwensteinring 13 a. Warme Socken und bequeme Kleidung sind mitzubringen. Die Gebühren betragen zwölf Euro. Anmeldungen nimmt die Meditationslehrerin Nives Brecht unter  618 12 14 entgegen. sus

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd bietet ab 27. November freitags von 9 bis 10 Uhr einen Yolates-Kurs mit insgesamt zehn Terminen an. Die Kombination von Yoga und Pilates hat positive Effekte auf Körper, Seele und Geist. Die Gebühr beträgt 62 Euro, Anmeldungen bei Pilates-Lehrerin Gabriele Müller unter  43 07 53 05. Einen Meditations-Workshop zur Entspannung bietet Yoga-Lehrerin Nives Bercht am 28. November von 11 bis 16 Uhr im SHZ an. Die Gebühr beträgt 12 Euro,...

Gropiusstadt. Der Nachbarschaftstreff im Löwensteinring 13 A bietet am Sonnabend, 14. Februar, von 11 bis 16 Uhr einen Workshop zur Meditation und Entspannung an. Dabei lernen die Teilnehmer verschiedene Übungen kennen, damit sie den Alltag besser meistern können. Die Gebühren betragen zwölf Euro, weitere Informationen und Anmeldung unter 618 12 14. Klaus Tessmann / KT

...aber nicht nur das. Singen ist auch ausgesprochen gesund. Was aktive Sänger und Sängerinnen immer schon gespürt haben, wurde jetzt von einer schwedischen Forschergruppe der Universität Göteborg bestätigt: Chorsingen hat aufgrund der langsameren, kontrollierten Atmung eine beruhigende Wirkung und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktion; es ist wie Meditation und Fitnesstraining zugleich. Aber das ist noch nicht alles. Beim Singen wird im Körper ein Hormonmix ausgeschüttet, der für Zufriedenheit...