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Alles zum Thema Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport

Einen Einstieg in Pilates wagen

Pankow. Die Pilates-Gruppe des Stadtteilzentrums Pankow sucht Verstärkung. Sie trifft sich montags um 8.30 Uhr in der Schönholzer Straße 10. Pilates ist ein effektives Körpertraining für die Wirbelsäule und viele tiefliegende Rumpfmuskeln. Benannt wurde diese Technik nach ihrem Erfinder, Joseph Pilates. Dieser trainierte seinerzeit auch den Schwergewichtsboxweltmeister Max Schmeling sowie das Royal City Ballett in New York. Für eine Probestunde können sich Interessierte bei Trainerin Alexandra...

  • Pankow
  • 10.05.18
  • 19× gelesen
Soziales

Pilateskurse für Berufstätige

Gropiusstadt. Das Stadtteilzentrum Süd bietet im Löwensteinring 13 A an jedem Dienstag von 17 bis 18 Uhr Pilateskurse an. Das Training besteht aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Pilates ist für alle Generationen die richtige Übung, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, den Körper fit zu machen und die Figur zu formen. Die Gebühr für zehn Termine beträgt 70 Euro, Anmeldung bei der Pilates-Lehrerin Gabriele Müller erforderlich:...

  • Gropiusstadt
  • 01.02.18
  • 5× gelesen
Sport

Freie Plätze im Pilateskurs

Schöneberg. Die Kiezoase Schöneberg, Barbarossastraße 65, hat noch freie Plätze im Pilateskurs. Er findet montags von 15.30 bis 16.30 Uhr statt; Anmeldung: 21 73 02 74. KEN

  • Schöneberg
  • 16.01.18
  • 8× gelesen
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Sport

Kurse für das Wohlbefinden

Gropiusstadt. Das Selbsthilfezentrum Süd informiert über zwei Kurse: Jeden Dienstag von 9.15 bis 10.15 Uhr findet an der Lipschitzallee 80 ein Pilatestraining statt. Es besteht aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Das Training ist ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, den Körper fit zu machen und die Figur zu formen. Alter und Kondition spielen keine Rolle. Freitags von 9–10 Uhr steht am Löwensteinring 13 Yolates (Yoga & Pilates)...

  • Gropiusstadt
  • 27.10.17
  • 8× gelesen
Sport

Yolates-Kurs für Körper und Geist

Gropiusstadt. Mitte September geht im Selbsthilfezentrum-Süd ein Yolates-Kurs an den Start – eine Kombination aus Yoga und Pilates. Die Teilnehmer werden verschiedene Basis-Übungen praktizieren, einfache Atemtechniken und Entspannungsübungen kennenlernen. Mitzubrigen sind warme Socken, bequeme Kleidung und eventuell ein Kissen. Die Treffen sind freitags von 9 bis 10 Uhr am Löwensteinring 13 a. Für zehn Termine sind 70 Euro zu zahlen. Anmeldungen sind bei der Kursleiterin Gaby Müller unter...

  • Gropiusstadt
  • 03.09.17
  • 13× gelesen
Sport

Pilates in der Gropiusstadt

Gropiusstadt. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Konzentration eine große Rolle spielt. Wer es ausprobieren möchte: Im August findet jeden Dienstag von 9.15 bis 10.15 Uhr ein Training im Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 80 statt. Bitte anmelden unter  54 87 77 78. sus

  • Gropiusstadt
  • 10.08.17
  • 7× gelesen
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Sport

Aktive Sommerferien: Sportliches beim VfB Hermsdorf

Hermsdorf. Unter dem Stichwort „Aktive Sommerferien“ kann man sich von Mittwoch, 19. Juli, bis Freitag, 1. September, mit sportlichen Angeboten beim VfB Hermsdorf fit halten. Jeweils dienstags bietet der Klub Fitness 60 plus von 10.15 bis 11.15 Uhr, Yogilates von 11.15 bis 12.15 Uhr, Wirbelsäulengymnastik von 17.30 bis 18.30 Uhr und Fitness-Mix von 19.30 bis 20.30 Uhr an. Mittwochs steht von 20 bis 21 Uhr Power Fitness auf dem Programm. Am Donnerstag sind von 18.30 bis 20 Uhr Freunde des...

  • Hermsdorf
  • 07.07.17
  • 44× gelesen
Sport

Mit dem TSV fit ins Frühjahr

Wittenau. Die Fitmacher vom TSV Berlin-Wittenau bieten ab sofort wieder diverse Sportangebote, um fit in das Frühjahr zu Kommen. In der Schule am Park, Eichborndamm 276, wird jeweils donnerstags von 17 bis 18 Uhr der Kurs „Präventives Haltungstraining/Wirbelsäulengymnastik“ sowie jeweils freitags von 18 bis 19 Uhr „Pilates“ angeboten. Und an der Schönfließer Straße 12 A treffen sich jeweils freitags von 15 bis 16 Uhr die Senioren zu „Fitness mit und ohne Hocker“. Weitere Informationen sowie die...

  • Märkisches Viertel
  • 25.03.17
  • 18× gelesen
Sport

Mit „Yolates“ im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd fit werden

Gropiusstadt. Ein neues Gesundheitsangebot gibt es im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd (SHZ): Mit „Yolates“, einer Kombination der beiden Trainingsmethoden Yoga und Pilates, kann man nicht nur den Körper wieder in Form bringen, auch der Geist profitiert davon. In einem Kurs, der freitags von 9 bis 10 Uhr im Löwensteinring 13  A stattfindet, vermittelt die Pilates-Lehrerin Gaby Müller verschiedene Yoga- und Pilates-Basisübungen sowie einfache Atemtechniken und Entspannungsübungen....

  • Gropiusstadt
  • 08.12.16
  • 7× gelesen
Sport

Sturzvorbeugung und Pilates

Gropiusstadt. Neue Angebote zum Thema Gesundheit hat das Selbsthilfe- und Stadtteilezentrum Neukölln Süd (SHZ). Am 12. Oktober klärt ein Vortrag über Risikofaktoren bei Stürzen im Haushalt auf und über alltagstaugliche Hilfsmittel. Ein kleines Übungsprogramm zur Sturzvermeidung wird gezeigt. Die Veranstaltung findet von 10 bis 11.30 Uhr in der Lipschitzallee 80 statt und kostet 1,50 Euro. Anmeldung unter   03 37-920 52 08. Pilates, ein ganzheitliches Übungskonzept zur Haltungsschulung, kann...

  • Gropiusstadt
  • 05.10.16
  • 5× gelesen
Sport

Pilates-Kurs im Lietzensee

Charlottenburg. Einen Vorgeschmack, welche Angebote das Parkwächterhaus am Lietzensee zukünftig bereithalten könnte, liefert ein neuer Pilates-Kurs. Er findet im Juli jeden Montagabend von 19.30 bis 20.30 Uhr und im August immer mittwochs von 8 bis 9 Uhr auf der Wiese vor dem Häuschen statt. Jeder, der eine Matte und 10 Euro pro Sitzung mitbringt, darf teilnehmen. Alle Einnahmen aus dem Pilatestraining unter freiem Himmel kommen dem Verein Parkhaus Lietzensee und damit der Sanierung des Hauses...

  • Charlottenburg
  • 27.07.16
  • 13× gelesen
Sport

Ferienkurse beim TSV Wittenau

Wittenau. Damit alle Interessierten auch in den Ferien sportlich aktiv bleiben oder es werden können, gibt es beim TSV Berlin-Wittenau auch dieses Jahr ein Ferienprogramm. Jeweils mittwochs ab 18 Uhr kann man zwischen Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Frauen-Power wählen. Dienstags gibt es Wassergymnastik in der Sauna am Pfingstberg. Mobil durch Bewegung und Wirbelsäulen- oder Hockergymnastik sind dienstags ab 9 Uhr im Angebot. Informationen zu allen Angeboten, den Kosten sowie die...

  • Reinickendorf
  • 08.07.16
  • 121× gelesen
Bildung

VHS mit neuem Programm

Charlottenburg-Wilmersdorf. Wer im Sommer 2016 neue Sprachen lernen, Yoga oder Pilates ausprobieren oder Computerprogramme gestalten möchte, kann dies bei der Volkshochschule City West versuchen. Sie hat soeben ein neues Programm mit diesen und anderen Angeboten zusammengestellt und verbreitet selbiges über Einrichtungen des Bezirks in Papierform oder im Internet unter www.vhs-city-west.de. tsc

  • Charlottenburg
  • 26.04.16
  • 50× gelesen
Soziales

Übungsleiter gesucht

Lichterfelde. Zumba-, Salsa- und Pilateskurse sollen das Angebot für die Generation 50+ im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 erweitern. Zu diesem Zweck sucht die Einrichtung ehrenamtliche Gruppenleiter und Dozenten. Mehr Informationen unter  772 60 55. KM

  • Lichterfelde
  • 06.03.16
  • 12× gelesen
Soziales

Gesundheitskurse im Rabenhaus

Köpenick. Wer im neuen Jahr mehr für seine Gesundheit tun möchte, auf den warten Angebote im Rabenhaus, Puchanstraße 9. Das Nachbarschaftshaus bietet Schnuppertermine in allen Kursen. Montags 9 Uhr gibt es Hatha Yoga, mittwochs 11 Uhr Yoga 60plus, donnerstags 19 Uhr Qigong und freitags 10.30 Uhr Pilates. Für diesen Kurs werden die Kosten bei Bedarf von der Krankenkasse übernommen. Wie man Entspannungstechniken richtig anwendet, vermittelt eine Heilpraktikerin am 18. Januar ab 18.30 Uhr. Infos...

  • Köpenick
  • 09.01.16
  • 56× gelesen
Sport

Sportliches im Rabenhaus

Köpenick. Das Nachbarschaftszentrum Rabenhaus bietet noch freie Plätze in mehreren sportlichen Kursen. Geboten werden unter anderem Hatha Yoga, Yoga für die Altersgruppe 60+, Qigong und Pilates. Bei allen Angeboten sind Schnuppertermine möglich. Anmeldung unter  65 88 01 65 oder direkt im Rabenhaus, Puchanstraße 9. RD

  • Köpenick
  • 06.01.16
  • 46× gelesen
Sport Anzeige
Medi-Sport e.V. ist ein Gesundheitssportverein für alle Altersgruppen.

Bewegung für Ihre Gesundheit

Medi-Sport e.V. ist ein Gesundheitssportverein für alle Altersgruppen. In den verschiedenen Präventions- und Rehabilitationsprogrammen steht der gesundheitssportliche und therapeutische Aspekt im Vordergrund. Ziel ist es vor allem Freude an der Bewegung zu vermitteln, das Wohlbefinden zu steigern und damit die Lebensqualität zu verbessern. Gesundheitssportliche Aktivitäten wirken direkt auf Fettstoffwechsel, Blutzucker, Immunsystem und andere gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel...

  • Fennpfuhl
  • 30.11.15
  • 369× gelesen
Sport

Yolates und Meditation

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd bietet ab 27. November freitags von 9 bis 10 Uhr einen Yolates-Kurs mit insgesamt zehn Terminen an. Die Kombination von Yoga und Pilates hat positive Effekte auf Körper, Seele und Geist. Die Gebühr beträgt 62 Euro, Anmeldungen bei Pilates-Lehrerin Gabriele Müller unter  43 07 53 05. Einen Meditations-Workshop zur Entspannung bietet Yoga-Lehrerin Nives Bercht am 28. November von 11 bis 16 Uhr im SHZ an. Die Gebühr beträgt 12 Euro,...

  • Gropiusstadt
  • 18.11.15
  • 32× gelesen
Sport

_innenraum

_innenraum, Landsberger Allee 61, 10249 Berlin, 0152/09 17 49 64 _innenraum ist ein Tanz-, Musik-, und Meditationsstudio mit einem kleinen Café. Hier finden kreative und entspannende Kurse sowie Workshops statt – von Bauchtanz über Kreistanz, Pilates und Yoga bis hin zum zeitgenössischen Tanz. Darüber hinaus gibt Angebote für Kinder und Eltern mit kleinen Babys und vieles mehr. P.R. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren:...

  • Friedrichshain
  • 26.10.15
  • 65× gelesen
Sport

Fit durch die Ferien

Wittenau. Der TSV Berlin-Wittenau bietet auch während der Ferien sportliche Angebote: Am Montag, 10. August kann das Tretroller fahren erlernt werden. Unter fachkundiger Anleitung können alle Interessierten mit geliehenen Rollern ab 10.30 Uhr eine Probestunde absolvieren. Treffpunkt ist die Geschäftsstelle des TSV am Senftenberger Ring 53. Anmeldungen unter  0177/688 46 58 oder  58 90 16 37. Am Mittwoch, 12. August kann in der Sporthalle am Senftenberger Ring 40A ein Ferien-Schnuppertraining...

  • Märkisches Viertel
  • 01.08.15
  • 29× gelesen
Sport

Fithalten für alle Generationen

Wittenau. Auch in den Sommerferien gibt es beim TSV Berlin-Wittenau 1896 die Möglichkeit, sportlich aktiv zu werden. Ob bei „Mobil durch Bewegung!“, ein Angebot für Ältere, die sich längere Zeit sportlich nicht betätigt haben, „Wirbelsäulengymnastik“ bis hin zu „Body-Fit“, ein mitreißendes Angebot für die Jüngeren oder „Pilates“ – für jeden ist etwas dabei. In der Sporthalle des TSV, Senftenberger Ring 40 A, kann alles ausprobiert und auch als Kurzzeit-Angebot gebucht werden. Da Bowling zwar...

  • Märkisches Viertel
  • 08.07.15
  • 38× gelesen
Soziales

Kurs zur Rückbildung

Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen", so Hebamme und Kursleiterin Simone...

  • Schöneberg
  • 11.05.15
  • 334× gelesen
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Daniela Hofacker

PILATESplus: Kraftausdauer am Kranoldplatz

Seit dem 23. März gibt es in Lichterfelde Ost in der Ferdinandstraße 32 eine neue Option für einen gesunden Alltag, das PILATESplus. In Kooperation mit PHYSIOWORXX, einer bewährten Adresse für Physiotherapie und Rehabilitation, bietet Daniela Hofacker im PILATESplus ihr Pilatestraining an speziellen Geräten und auf der Matte an. Denn Pilates ist nicht nur ein zeitgemäßes Präventionstraining zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit ohne schweißtreibendes "Eisenstemmen". Es eignet sich ganz...

  • Lichterfelde
  • 01.04.15
  • 437× gelesen
Sport

Pilatesplus

Am 23. März eröffnete Daniela Hofacker ihr Pilates-Studio am Kranoldplatz, das bei Physio-worxx integriert ist. Die Bewegungspädagogin für die Pilates-Methode bietet Matten- und Gerätetraining an. Als Ausgleich gibt es ein Intervalltraining als Kraft-Ausdauertraining. Daniela Hofacker arbeitet in kleinen Kursen bis fünf Personen, die aktuell ab 18 Uhr sowie nach Absprache stattfinden. Pilatesplus, Ferdinandstraße 32, 12209 Berlin, 01520/486 86 12, www.pilatesplus.berlin Gibt es in Ihrem...

  • Lichterfelde
  • 30.03.15
  • 117× gelesen
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