In Bewegung bleiben
Nordic-Walking-Kurse im Britzer Garten

Wer älter als 50 Jahre ist und Lust auf Nordic Walking hat, kann ab August oder September an einem Volkshochschulkurs teilnehmen. Gewandert wird im Britzer Garten.

Nordic Walking ist ideal, um bis in hohe Alter fit zu bleiben und die Ausdauer sanft zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Einsteiger, die die richtige Technik von der Pike auf lernen möchten. Leichte Aufwärmgymnastik und Dehnübungen sind Teil des Trainings.

Zum ersten Treffen müssen die Teilnehmer noch keine Stöcke mitbringen, sie können kostenlos geliehen werden. Danach berät Übungsleiterin Sabine Totzek zur passenden Ausrüstung.

Beide Kurse umfassen sechs Treffen, immer mittwochs von 9 bis 10.30 Uhr. Der erste läuft vom 7. August bis zum 11. September, der zweite vom 29. September bis zum 13. November. Die Kosten betragen jeweils 40,20 Euro, ermäßigt 23,40 Euro. Dazu kommt noch der Eintritt in den Britzer Garten (drei, ermäßigt 1,50 Euro). Treffpunkt ist am Eingang Mohriner Allee.

Anmelden können sich Interessenten unter 902 39 24 33 und vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de.

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