Entspannungstechniken

Beiträge zum Thema Entspannungstechniken

Kultur

Dass Musizieren Spaß und Freude macht, bewies das Ensemble des Nikolausmärchens „Die Regentrude“ der Musikschule erst wieder kürzlich. Wie musizieren auch gesund erhält, ist Thema eines Aktionstages am kommenden Sonnabend. | Foto: Ariane Asael

Gesundes Musizieren
Die Musikschule Spandau lädt ein zum Aktionstag

Unter dem Motto „Fit mit Musik“ veranstaltet die Musikschule Spandau am Sonnabend, 13. Januar, von 10 bis 16.30 Uhr einen Aktionstag. Er soll zeigen, wie gesund Singen oder ein Instrument spielen sein können. An diesem Tag gibt es verschiedene Angebote und Workshops. Sie finden im Theatersaal im Musikschulgebäude an der Carl-Schurz-Straße 59, Eingang über die Jüdenstraße 54, statt. Dazu eingeladen sind Schülerinnen und Schüler sowie ihre Eltern, ebenso wie Musiklehrerinnen und -Lehrer. Alle...

Spandau
10.01.24
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Thomas Frey

Gesundheit und Medizin

Podcast für Pflegende
RuheInsel - Ratgeber, Entspannungsübungen und Gedichte

Die Entspannungsreihe RuheInsel zum Anhören und Mitmachen dient als kleine Auszeit vom Alltag und richtet sich an pflegende und betreuende Angehörige und alle Interessierten. In jeder rund 20-minütigen Folge befasst sich die Gerontotherapeutin und Entspannungspädagogin Marlies Carbonaro mit einem Thema, stellt Entspannungsübungen vor oder erfreut mit einem Gedicht. Die Idee zum Podcast entstand in der Zeit des ersten Lockdowns im März 2020. Der Podcast ist kostenlos über die Webseite...