Selbsterfahrung

Beiträge zum Thema Selbsterfahrung

Soziales

Bewusstes Atmen gegen Stress

Steglitz. Im Hans-Söhnker-Haus wird ein neuer Kurs „Bewusstes Atmen“ angeboten. Dienstags von 13.15 bis 14.45 Uhr wird in der Einrichtung im Selerweg 18-22 die Lehre des bewussten zugelassenen Atmens vermittelt. Durch das Üben einfacher Bewegungsabläufe und über die bewusste Wahrnehmung der Atembewegung soll eine tiefere Selbsterfahrung der eigenen körperlichen und seelischen Verfassung erreicht werden. Die Teilnahme kostet sechs Euro pro Termin. Anmeldungen und weitere Infos unter der...

Steglitz
19.10.23
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Karla Rabe

Soziales

Schreiben als Selbsttherapie

Lankwitz. In einem Workshop im Frauentreffpunkt Ratswaage, Charlottenstraße 64, können die Teilnehmerinnen das biografische Schreiben als Weg der Selbsterfahrung und Selbsttherapie ausprobieren. Isolde Peter, freie Autorin und Psychologin, zeigt wie Lyrik und Prosa sowie das gemeinsame Schreiben, Lesen und Zuhören einen neuen Blick auf die eigene kreative Ausdrucksfähigkeit ermöglichen. Der Workshop findet am Sonnabend, 11. Oktober, 10 bis 15 Uhr, statt und kostet 28 Euro, ermäßigt 21 Euro....