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Spandau. Der Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10, lädt am Dienstag, 5. Dezember, von 14.30 bis 17.30 Uhr zu einer vorweihnachtlichen Schifffahrt mit der MS Wappen von Spandau ein. Der Preis beträgt 23,50 Euro, inklusive Kaffeegedeck und Livemusik. Karten gibt es im Seniorenklub oder unter Telefon 33 60 76 14. tf

Spandau. Im Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10a, finden freitags verschiedene Yoga-Kurse statt. Vor allem bei „Yoga auf dem Stuhl“ werden gerne weitere Teilnehmer aufgenommen. Die Kurse beginnen um 10.15, 11.30 und 12.45 Uhr und dauern jeweils eine Stunde. Eine Probestunde ist möglich. Die Gebühr beträgt 30 Euro für ein halbes Jahr. Anmeldungen und Informationen gibt es im Seniorenklub unter Telefon 33 60 76 14 oder per E-Mail an andrea-foerster@ba-spandau.berlin.de. tf

Spandau. Die Sportgruppen „Körperbewusstsein – Rücken stärken“ im Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10a, suchen Verstärkung. Die Gruppen treffen sich freitags von 14.30 bis 15.30 und von 15.45 bis 16.45 Uhr. Die Teilnahme an zehn Einheiten à 60 Minuten kostet 40 Euro. Anmeldung im Seniorenklub unter Telefon 33 60 76 14 oder per E-Mail an andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. tf

Spandau. Im Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10a, beginnt am 22. Juli ein Selbstverteidigungskurs. Er findet an sechs Terminen jeweils am Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 72 Euro. In dem Kurs lernen Seniorinnen und Senioren, wie sie einen Angreifer möglichst schnell los werden und damit auch eigene Ängste besser kontrollieren können. Ebenfalls Thema sind das Vermeiden von Verletzungen, etwa eine Sturzprophylaxe. Anmeldung bei Leiter Luigi Parise unter...

Spandau. Unter dem Titel "Aktiv älter werden in Spandau" ist die Seniorenbroschüre 2021 erschienen. Sie enthält eine Übersicht der Senioreneinrichtungen im Bezirk und ihrer Angebote. Wegen der Corona-Krise sind alle Freizeitstätten jedoch derzeit geschlossen. Die Broschüre gibt es bis Ende April im Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10a, (Öffnungszeiten: Mo bis Fr 10-13 Uhr) und in den Seniorenklubs Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 190 und Südpark, Weverstraße 38, donnerstags und freitags jeweils...

Spandau. Das Amt für Soziales bietet ab Mitte August neue Computerkurse für Senioren an. Einsteiger und Fortgeschrittene können an verschiedenen Wochentagen den Umgang mit Smartphone, Tablet oder Computer erlernen oder ihre vorhandenen Kenntnisse erweitern. Was ist Whatsapp, wie kann ich Briefe drucken oder etwas im Internet bestellen – das alles wird in kleinen Gruppen und angenehmer Atmosphäre ausführlich erklärt. Eigene Geräte können mitgebracht werden. Die Kurse umfassen fünf Termine zu 90...

Spandau. Die Seniorengemeinschaft des Seniorenklubs Lindenufer, Mauerstraße10 a, startet am 5. Juli um 10 Uhr mit dem Motorschiff „Heiterkeit“ zu einer dreistündigen Dampferfahrt ins Blaue. Teilnehmer zahlen für die Fahrt mit Frühstücksimbiss und Livemusik 15,50 Euro. Karten gibt es montags, dienstags, mittwochs und freitags von 9.30 bis 17.30 sowie donnerstags von 9.30 bis 12.30 Uhr im Seniorenklub Lindenufer (33 60 76 14). Ud