20 Jahre lang 40 bleiben

"Nein - mehr Muskeln möchte ich nicht!" Diesen Satz hören viele Trainer, wenn sie beginnen, Frauen das Kraftausdauertraining von Mrs.Sporty zu erklären. Doch die Muskeln sind der Schlüssel zum Erfolg: Sie sind unsere Verbrenner, Beweger und Stützer. Der natürliche Anti-Aging-Effekt kommt durch Hormone, die uns 20 Jahre lang wie 40 aussehen lassen.

"Unsere Muskulatur ist deshalb so wichtig, weil nur sie in der Lage ist, Fett zu verbrennen. Unser Grundumsatz wird entscheidend erhöht, wenn die Muskulatur gut trainiert ist, denn sie sorgt dafür, dass den gesamten Tag über mehr Kalorien verbraucht werden. Das heißt: Je mehr Muskelmasse uns als {sbquo}Verbrennungsmotor‘ zur Verfügung steht, desto mehr können wir verbrennen", so Sabine Rotzoll, Inhaberin des Mrs.Sporty Clubs in Zehlendorf.

Mehr Muskeln bedeuten automatisch mehr Kraft und so steigert ein regelmäßiges Training unsere Leistungsfähigkeit - sowohl im Alltag als auch beim Sport. "Mit einfachen und variationsreichen Übungen für den Schulter-, Rücken-, Bauch- und Brustbereich wird die Muskulatur gestärkt und somit die Körperhaltung optimiert. "Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Abnahme der Muskelmasse im menschlichen Körper. Durch einen aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil, verbunden mit gezieltem Kraftausdauertraining kann der Alterungsprozess aufgehalten werden - so kann man ganz einfach 20 Jahre lang 40 bleiben."

Das wissenschaftlich geprüfte effektive Kraftausdauertraining von Mrs.Sporty ist eine sehr wirksame Methode, Muskeln aufzubauen.

Mrs.Sporty bietet Frauen jeden Alters zum Frühjahrsstart eine ausführliche kostenlose Beratung zum Thema Muskelaufbau und Training an sowie gratis ein Personal-Training mit einem zertifizierten Trainer.