Yoga

Lichterfelde. Ab sofort gibt es einen Yoga-Kurs im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm. Die Yogastunden findet an jedem Freitag, 16.15 bis 17.15 Uhr, in der Freizeiteinrichtung im Ostpreußendamm 52 statt. Mit Yoga kann jeder etwas für seine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun. Die Übungen beeinflussen Ausdauer und Flexibilität, haben eine schmerzlindernde Wirkung und aktivieren das Immunsystem. Yoga hilft auch bei Stress und milden Depressionen. Der Kurs richtet sich an gesunde...

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Lichterfelde. Heilpraktiker und Yogalehrer Roman Steiner bietet dienstags einen Kurs Herzyoga an. In der Zeit von 13 bis 14 Uhr zeigt er in seiner Praxis für Herzgesundheit, Moltkestraße 46, angepasste Übungen aus Yoga, Qi Gong und Akupressur zur Stärkung des Herzens. Die Übungen sind besonders nach Vorerkrankungen wie Rhythmusstörungen, erhöhtem Blutdruck, Gefäßverengungen oder zur Vorbeugung geeignet. Sie werden hauptsächlich im Sitzen ausgeführt. Die Kosten betragen 30 Euro im Monat....

Lichterfelde. Seit August läuft in der Naturheilpraxis Moltkestraße 46 ein Yoga-Kurs für Senioren. Angeboten werden angepasste Yoga-Übungen auf einem Stuhl für Menschen ab 60 Jahren, die Flexibiltät und Kraft steigern sowie die Beweglichkeit verbessern wollen. Die Übungen stärken zudem Herz-Kreislauf und erhöhen Konzentrationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn. Es gibt noch freie Plätze. Der Kurs findet montags von 11 bis 12 Uhr statt. Die Monatsgebühr beträgt 30 Euro. Anmeldungen und mehr Infos...

Lichterfelde. Im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 wird ab sofort ein Yoga-Kurs angeboten. An jedem Freitag, 16.15 bis 17.15 Uhr, lernen die Teilnehmer mittels Yoga-Übungen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga beinhaltet Entspannungs- und Atemübungen sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Interessenten für dieses neue Angebot melden sich im Kommunikationszentrum unter  772 60 55. Kosten betragen vier Euro pro Zeitstunde. KaR

Berlin. Die gemeinnützige Organisation citizen2be sammelt derzeit Geld für einen Projektraum, in dem sie im nächsten Jahr Yoga und Trauma-Therapie für Geflüchtete anbieten möchte. Gegründet wurde Citizen2be von Bettina Schuler, die seit April 2014 ehrenamtlich Yogaunterricht für geflüchtete Frauen gibt. Gespendet werden kann noch bis zum 15. Januar, als Spendenziel werden 20.000 Euro genannt. Mit dem Geld soll für mindestens ein Jahr ein Raum gemietet werden, um mehr als einzelne Yogastunden...

Karin Blesgen, Köhlerstraße 11, 12205 Berlin, 81 05 95 03, www.karinblesgen.de Karin Blesgen ist zertifizierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin und bietet in ihrem Studio Yogakurse und Yogatherapien für Prävention an. Beratungen bezüglich der ayurvedischen Lebensweise gehören ebenfalls zum Leistungsspektrum. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Sukha Yoga Berlin, Ringstraße 54a, 12205 Berlin Das Ashtanga Vinyasa Yogastudio eröffnete kürzlich in Lichterfelde. Hier finden Yoga-Kurse in kleinen Gruppen unter Anleitung statt. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Steglitz-Zehlendorf. Die VHS Steglitz-Zehlendorf hat ihr Sommerprogramm veröffentlicht. Es liegt in den Häusern der VHS, den Bibliotheken und weiteren öffentlichen Einrichtungen zur Mitnahme bereit.Das Sommerprogramm der VHS richtet sich an alle, die auch in der Urlaubszeit etwas für ihre Weiterbildung tun möchten. Neben gewohnten Angeboten gibt es wieder die Gelegenheit, etwas Besonderes auszuprobieren. Im Rahmen der Jungen VHS gibt es den Theaterworkshop "Wir sind Manga". Hier wird...

Lichterfelde. Hatha-Yoga ist eine gute Möglichkeit, die Anforderungen des Alltags zu meistern. Yoga fördert die Beweglichkeit auf sanfte Weise und hilft, zu entspannen und mehr Freude im Leben zu empfinden. Am Mittwoch, 15. April, startet im Gemeindehaus der evangelischen Petrus-Giesensdorf-Gemeinde Parallelstraße 29, ein neuer Hatha-Yoga-Kurs. Er findet mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr statt. Er richtet sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen, die schon Yoga praktiziert haben. Die...

Suchen auch Sie einen Weg, um Ihre Gesundheit zu fördern und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden? Yoga als ein über 2000 Jahre bewährter Übungsweg ist auch für heutige Menschen eine äußerst hilfreiche Methode, um Stress zu meistern, Abstand vom Alltag zu finden und Kraftquellen zu mobilisieren. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten Yoga als Mittel zur Gesundheitsvorsorge, als wirkungsvolles und gesundes Bewegungstraining. Yoga ist für jeden Menschen geeignet. Lernen Sie Yoga und Meditation...