Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Soziales

Freizeitangebote für Senioren

Tempelhof-Schöneberg. Wer Brett- oder Kartenspiele mag, ist in der Seniorenfreizeitstätte Rudolf-Wissell-Haus, Alt-Mariendorf 24, willkommen. Jeden Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag von 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr können alte und neue Spiele ausprobiert werden. Am Dienstag zwischen 10 und 11 Uhr steht Gedächtnistraining auf dem Programm, bei dem Leichtigkeit und Spaß im Vordergrund stehen soll. Auskünfte gibt es unter Telefon 70 07 23 39. Wer sich im Yoga ausprobieren möchte, kann am Mittwoch,...

  • Tempelhof
  • 20.09.21
  • 13× gelesen
Kultur

Mit Yoga ins Wochenende

Steglitz-Zehlendorf. In einem Online-Kurs können die Teilnehmer mit Yoga ins Wochenende startet. Er startet am Sonnabend, 28. August, und findet an weiteren sieben Sonnabenden in der Zeit von 11 bis 12.30 Uhr statt. Ziel ist es, Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden sowie Ruhe, Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche zu erlangen. Anfänger und Wiedereinsteiger willkommen. Nach der Anmeldung gibt es den Link und eine Anleitung für den Online-Zoom-Zugang....

  • Steglitz-Zehlendorf
  • 20.08.21
  • 8× gelesen
Sport

Familienyoga und Entspannung

Tempelhof. Im Familien- und Nachbarschaftszentrum der ufaFabrik können Kurse wieder vor Ort in der Viktoriastraße 13 stattfinden. Ab 28. August sind Erwachsene mit Kindern ab fünf Jahren zum Familienyoga eingeladen. Spiele, Lieder, Geschichten und Partnerübungen sollen anregen, in Bewegung zu kommen. Der Kurs läuft sonnabends von 14.45 bis 16.45 Uhr, pro Treffen sind für einen Erwachsenen und ein Kind 34 Euro zu zahlen. Infos und Anmeldung unter sucz@gmx.de oder Telefon 0178/189 00 61....

  • Tempelhof
  • 17.08.21
  • 12× gelesen
Soziales

Online-Kurs Yoga auf dem Stuhl

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, wird ab Dienstag, 13. Juli, 9 bis 10 Uhr, ein Online-Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ angeboten. Ziel ist es, Beweglichkeit und Balance zu verbessern und den Körper behutsam zu stärken. Außerdem können die Teilnehmer durch Atem- und Meditationstechniken zu mehr Ausgeglichenheit finden und Energie sammeln. Die Kosten für insgesamt zehn Termine betragen 65 Euro. Anmeldungen in der Villa Mittelhof bei Bettina Zey unter Telefon 80 19 75 39 oder per...

  • Zehlendorf
  • 06.07.21
  • 11× gelesen
Soziales
Katja Krause leitet den neuen Nachbarschaftsladen. Am Eingang gibt es die Möglichkeit, Pflanzen zu tauschen.
4 Bilder

Start mit Konfetti-Kanone
Das Stadtteilzentrum SüdOst eröffnet Nachbarschaftsladen in Lankwitz

Ohne Gäste, aber dafür mit buntem Regen aus der Konfetti-Kanone, eröffnete der Nachbarschaftsladen in der Leonorenstraße 85 seine Türen. Der neue Standort des Stadtteilzentrums SüdOst soll zu einem Treffpunkt und Begegnungsort für die Bewohner des Kiezes in Lankwitz werden. Die ersten Angebote werden schon vor dem Laden in der Leonorenstraße 85, auf dem Bürgersteig offeriert. Zwei kleine Wagen laden zum Bücher- oder Pflanzentausch ein. „Wir wollen mit den Leuten aus der Umgebung ins Gespräch...

  • Lankwitz
  • 20.06.21
  • 64× gelesen
Soziales

Yoga spielerisch entdecken

Tempelhof. Yoga für einen Erwachsenen mit einem Kind ab fünf Jahren bietet der Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufa-Fabrik am Sonnabend, 5. Juni, an. Von 14.45 bis 16.45 Uhr werden lustige oder stille Spiele gespielt, laute und leise Lieder gesungen, Yoga-Partnerübungen ausprobiert. Die Teilnahme kostet 32 Euro. Der Kurs findet je nach Pandemielage optional online statt. Mehr Informationen und Anmeldung unter der Rufnummer 626 39 73 und per E-Mail an sucz@gmx.de. uma

  • Tempelhof
  • 10.05.21
  • 10× gelesen
Sport

Yoga nach der Geburt

Tempelhof. Am 9. April beginnt ein Yoga-Kurs für frisch gebackene Mütter. Die Geburt ihres Kindes sollte sechs bis zehn Wochen zurückliegen. Geboten werden stärkende Übungen für Beckenboden, Rücken, Beine, Bauch sowie Entspannung und Erholung. Die Hebamme sollte zuvor ihr Okay für sanfte sportliche Betätigung gegeben haben. Der Kurs umfasst acht Termine, er findet freitags von 11.30 bis 12.45 Uhr statt und kostet 80 Euro. Je nach Corona-Lage treffen sich die Frauen im Familien- und...

  • Tempelhof
  • 03.04.21
  • 11× gelesen
Sport

Bewegung digital
Kommunale Begegnungsstätten starten Sportkurse 55 plus

Die kommunalen Begegnungsstätten im Bezirk starten stufenweise mit digitalen Angeboten für Menschen ab 55 Jahre. Begonnen wird mit digitalen Sportkursen, die nicht nur fit halten, sondern auch Spaß machen sollen. Lichtenberger können sich zunächst für vier digitale Kurse anmelden. Angeboten wird ein Yoga-Kurs, der dienstags von 10 bis 11 Uhr stattfindet. Anmeldung: Telefon 50 98 61 08 und per E-Mail an Sbst.hoenower@gmx.de. An Tai-Chi-Kursen kann man Dienstag und Freitag von 16 bis 17 Uhr nach...

  • Bezirk Lichtenberg
  • 22.03.21
  • 33× gelesen
Sport

Yoga für einen gesunden Rücken

Tempelhof. Der Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt der ufa-Fabrik bietet einen Online-Yogakurs an. Dabei soll es besonders um die Rücken- und Faziengesundheit gehen. Der Kurs beginnt am 15. März um 18.30 Uhr und umfasst acht einstündige Termine, die jeweils montags stattfinden. Die Kosten betragen 125 Euro, die Krankenkassen erkennen den Kurs jedoch gemäß der Präventionsrichtlinien an und bezuschussen ihn mit bis zu 80 Prozent. Anmeldung unter d.draeger@strelitz12.de. sus

  • Tempelhof
  • 08.03.21
  • 8× gelesen
Soziales

Freie Plätze im ONLINE-Yogakurs für Schwangere
Fortlaufendes Kursangebot

Die Zeit der Schwangerschaft ist sowohl auf kör-perlicher als auch auf emotionaler Ebene eine besondere Zeit des Wandels. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit und Raum, um diese Veränderungen wahrzunehmen und zu spüren. Mit gezielten Yoga- und Atemübungen wollen wir Entspannung, Entlastung, Vorbereitung und Stärkung für die Zeit der Schwangerschaft und danach erfahren. Außerdem bietet der Kurs die Möglichkeit dich in geschütztem Rahmen mit deinem Baby zu verbinden und den Signalen dei-nes Babys...

  • Schöneberg
  • 04.02.21
  • 19× gelesen
Sport

Kurs in Bird Yoga beginnt im Frauentreffpunkt Begine

Schöneberg. Bird Yoga ist ab Mittwoch, 2. September, 15.30 bis 16.45 Uhr, beim Frauentreffpunkt Begine, Potsdamer Straße 139, im Angebot. Beim Bird Yoga wird mit klassischen Yoga-Haltungen gespielt, wobei fließende Übergänge und spiralförmige Bewegungen alle Körperschichten aktivieren sollen. Die Einzelstunde kostet zehn Euro, eine Zehner-Karte 80 Euro. Interessierte Frauen melden sich unter 0176/ 31 65 09 77 an oder schicken eine E-Mail an katharina@birdyoga-berlin.de. Die Teilnehmerzahl ist...

  • Schöneberg
  • 17.08.20
  • 40× gelesen
Sport

Yoga-Kurs in Vorbereitung

Lichtenrade. Voraussichtlich Mitte August bietet die evangelische Familienbildungsstätte einen neuen Yoga-Kurs an. Er soll dienstags von 19.30 bis 21 Uhr im Gebäude Alt-Lichtenrade 105 stattfinden. Für zehn Termine sind 55 Euro zu zahlen. Anmeldungen nimmt Johanna Zeich unter der Rufnummer 75 51 51 635 entgegen. sus

  • Lichtenrade
  • 04.08.20
  • 22× gelesen
Sport
Auf dem Programm von „Sport im Park“ in der Grünanlage am Warnitzer Bogen steht dienstags um 16 Uhr Pilates. Sabine Wolf und Noeli Reichardt zeigen, wie es geht. Weitere Teilnehmer aller Altersklassen sind willkommen.
3 Bilder

Sport im Park
Am Warnitzer Bogen kann sich jeder bewegen

Sport im Freien ist nicht erst seit Beginn der Corona-Pandemie beliebt. Es trägt zur Verbesserung der Fitness bei und man schüttet Glückshormone aus. Vor allem in der Gemeinschaft ist Sport am schönsten. Denn dann muss man nicht allein gegen den inneren Schweinehund ankämpfen, der einen vom Sport immer wieder abhalten will. Doch wo findet man solch eine Gemeinschaft? Ein Ort, an dem „Sport im Park“ in einer lockeren Gemeinschaft zu erleben ist, ist die Parkfläche Warnitzer Bogen. Alle Angebote...

  • Neu-Hohenschönhausen
  • 30.07.20
  • 266× gelesen
Sport

Hatha-Yoga für Frauen

Friedrichshain. Im Volkspark Friedrichshain trifft sich immer mittwochs bis Ende August eine Frauengruppe für Hatha-Yoga. Neue Teilnehmerinnen sind willkommen und zwar von 18 bis 19.30 Uhr. Das Angebot ist gratis. Bequeme Kleidung sollte mitgebracht werden. Veranstalter ist das Gemeinwesenzentrum Bayouma-Haus der Awo an der Frankfurter Allee 110. Anmeldung und genauer Treffpunkt unter johannaryynanen123@gmail.com. uk

  • Friedrichshain
  • 20.07.20
  • 19× gelesen
Sport

Gemeinsam schwitzen

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

  • Mitte
  • 17.07.20
  • 169× gelesen
  • 1
Senioren
Ursula Kowalski fängt beim Kraft-Balance-Training den Ball von Lisa Stelter. Diese Übung trainiert den Gleichgewichtssinn und dient der Sturzprophylaxe.
2 Bilder

SENIOREN
Sturzprophylaxe für Hochbetagte: Muskulatur und Gleichgewicht trainieren

Bei Senioren dauert es oft länger, um nach einer Krankheit wieder auf die Beine zu kommen, da sich die Muskulatur schnell zurückbildet. Die Sturzgefahr steigt erheblich, man kann jedoch durch eine gezielte Sturzprophylaxe gegensteuern. Zweimal in der Woche bietet Ergotherapeutin Lisa Stelter im Johanniter-Stift Berlin-Johannisthal ein Kraft-Balance-Training mit Hanteln, Gewichtsmanschetten, Bällen, Thera-Bändern, Yoga-Matten und Schwungtüchern an. Die Bewohner bauen Muskeln auf und trainieren...

  • Treptow-Köpenick
  • 07.07.20
  • 407× gelesen
Wirtschaft

Neu eröffnet
Yoga Hub Berlin

Yoga Hub Berlin: Im zweiten Berliner Yoga Studio & Community Hub von Dana Federman wird mehrsprachig Yoga und Pilates angeboten. Thaerstraße 40, 10249 Berlin, Telefon: 01575/873 46 08, www.yogahubberlin.com Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

  • Friedrichshain
  • 05.07.20
  • 369× gelesen
Sport

Wer übernimmt das Yoga-Training?

Weißensee. Das Frei-Zeit-Haus Weißensee sucht eine neue Trainerin oder einen Trainer für Hatha-Yoga. Bei diesem Yoga handelt es sich um eine Schule für Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt stehen Dehnungs-, leichte Kräftigungs- und Atemübungen. Das Training findet mittwochs von 9 bis 10.15 Uhr im Familienraum des Hauses an der Pistoriusstraße 23 statt. Interessenten melden sich unter der Rufnummer 92 79 94 63. BW

  • Weißensee
  • 03.06.20
  • 16× gelesen
Sport
Tanja Scholz rollt mehrmals die Woche auf dem Balkon ihre Gymnastiktmatte aus und gibt Fitnesskurse per Internet.
2 Bilder

Mit Matte und Laptop
Tanja Scholz gibt Fitnesskurs von einem Marzahner Balkon aus

Corona hat die Bewegungsfreiheit massiv eingeschränkt. Tanja Scholz macht ihre Fitnessübungen auf dem Balkon und erreicht dabei über das Internet viele Menschen. Hauptberuflich arbeitet Tanja Scholz bei einer Privatbank. Daneben ist sie nebenberuflich als Trainerin in einem Fitnessstudio tätig. Da dies wegen Corona geschlossen ist, betreibt sie seit März ihr eigenes Fitnessstudio auf dem Balkon der Wohnung ihrer Eltern in Marzahn. Sie absolviert dabei nicht einfach nur ihr Training, sondern...

  • Marzahn
  • 16.05.20
  • 668× gelesen
Sport
Katharina Dodel, Yogalehrerin und Bloggerin, hat ein kompaktes Training zusammengestellt.

Yoga-Twist – Energiekick für den Tag
Kneipp-Tipps für daheim - Teil 8

Eine kleine Yoga-Einheit bringt viel Energie für den Tag. Bei den fünf Kneipp'schen Elementen verbindet Yoga Lebensordnung und Bewegung. Katharina Dodel, Yogalehrerin und Bloggerin aus Berlin, hat dafür ein kompaktes Training zusammengestellt. Drehbewegungen beleben den Körper, geben den Organen eine kleine Massage, regen die Verdauung an, kräftigen die seitlichen Bauchmuskeln – und das Beste: Sie sind einfach und können überall geübt werden. Für unsere heutige Übung brauchen wir lediglich eine...

  • Wilmersdorf
  • 03.05.20
  • 149× gelesen
Bauen
Das Bauhaus-Archiv / Museum für Gestaltung in Berlin, Architekten: Walter Gropius, Alex Cvijanovic und Hans Bandel.

Das Museum zu Hause nutzen
Online-Angebote des Bauhaus-Archivs

Wer möchte, kann nun die legendäre Hochschule für Gestaltung auch von zu Hause aus entdecken. Es gibt vielfältige Online-Angebote. Bauhaus Yoga: Nicht nur die Einheit von Kunst und Handwerk, auch die Harmonie von Körper und Geist spielte am Bauhaus von jeher eine wichtige Rolle. Bereits im Harmonisierungsunterricht von Gertrud Grunow wurden rhythmische Tanzstunden abgehalten, in Johannes Ittens Vorkurs standen Atem- und Lockerungsübungen auf dem Plan und in Dessau gab es Sport- und...

  • Tiergarten
  • 01.05.20
  • 288× gelesen
Kultur

Bauhaus online erleben

Tiergarten. Das Bauhaus-Archiv und Museum für Gestaltung an der Klingelhöferstraße ist eine riesige Baustelle. Die Kultureinrichtung ist für die Dauer der Bauarbeiten nach Charlottenburg gezogen und jetzt aufgrund der Corona-Pandemie ohnehin geschlossen. Verschiedene digitale Angebote bringen das Bauhaus jetzt nach Hause. Noch bis 20. Mai sind „Bauhaus-Yoga“-Kurse mit Sarah Eising abrufbar. Wie bei der fernöstlichen Meditationskunst spielte auch am Bauhaus die Harmonie von Körper und Geist eine...

  • Tiergarten
  • 30.04.20
  • 114× gelesen
Sport

Ruhe und Entspannung finden
Mit Meditation in den Tag starten

Berlin. Meditation schafft eine tiefe Verbindung nach Innen, zur Gemeinschaft im Außen und mit den Kräften der Elemente. Dadurch entsteht ein Raum für mehr Verbundenheit, Fokus und Gelassenheit. Die morgendliche Meditation schafft eine gelassene Basis und einen entspannten Rhythmus für den Tag. The Lovers & Leaders Space laden von Montag bis Freitag zwischen 8.15 und 8.45 Uhr zu einer Online-Meditation auf Instagram ein. Annette Söhnlein, Joy Spenner, Juliane Allen und Sarah Elsing führen mit...

  • Prenzlauer Berg
  • 22.03.20
  • 87× gelesen
Sport

Neuer Yoga-Kurs für jedes Alter

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof beginnt am Mittwoch, 25. März, 18.15 bis 19.45 Uhr ein neuer Yoga-Kurs. Geeignet ist das Angebot für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen. Die Übungen werden mit bewusster Atmung verbunden, Verspannungen werden gelöst, Haltungsfehler korrigiert. Die Kosten für zwölf Termine betragen 117, ermäßigt 93,60 Euro. Die Anmeldung erfolgt unter 80 19 75 39 oder unter zey@mittelhof.org. uma

  • Zehlendorf
  • 14.03.20
  • 22× gelesen
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