Mach mit - bleib fit!
Der Verein Z88 präsentiert sein vielfältiges Fitnessprogramm am Sonnabend, 1. November, von 14 bis 17 Uhr im Vereinshaus, großen Gymnastikraum und auf dem Gelände von Z88, Sven-Hedin-Str. 85, 14163 Berlin. Lassen Sie Verspannungen und Stress hinter sich. Lernen Sie verschiedene Angebote und unsere qualifizierten Übungsleiter persönlich kennen, um sich für ein aktives Sporttreiben zu entscheiden.
Das genaue Programm: 14 Uhr Pilates mit Wirbelsäulengymnastik, 14.20 Uhr Fit im Rücken mit TRIVITAL, 14.40 Uhr Fitness-Gymnastik (u.a. für Golfer), 15 Uhr Yoga, 15.30 Uhr Aerobic/Bauch-Beine-Po, 16 Uhr Core-Training (Kraft und Stabilität für die Körpermitte), 16.30 Uhr ZUMBA. Während dieser Zeit können Sie auch den Geräte-/Kraftraum unter sachkundiger Leitung kennenlernen.
Bitte Sportsachen nicht vergessen! Bei Teilnahme erhalten Sie einen Gutschein über 2 Probestunden im Winterprogramm (vorbehaltlich freier Kapazitäten).
Weitere Angebote: Cardio Training mit AROHA; Rücken aktiv/Rücken fit bis ins hohe Alter; Wirbelsäulengymnastik; Fitness-Skygymnastik; Fit im Alltag; Aqua-Training; Fitnessgymnastik mit Stabilisationsübungen - nicht nur für Golfer.
Weitere Informationen: www.zehlendorf88.de sowie in der Geschäftsstelle: 813 72 29.
Autor:PR-Redaktion aus Mitte |
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