Selbstverteidigung

Beiträge zum Thema Selbstverteidigung

Soziales

Sich selbst verteidigen lernen

Fennpfuhl. Das Hauslichter-Projekt der think SI³ UG, das sich im Auftrag des Bezirksamts um Sauberkeit und Sicherheit in Fennpfuhl kümmert, veranstaltet am 14. November von 13 bis 16 Uhr einen Selbstverteidigungskurs für Senioren. Er findet in der „Guten Stube“ am Anton-Saefkow-Platz 4 statt. Profi-Coach Rainer Lenz vermittelt einfache Selbstverteidigungstechniken, die auch unter Stress funktionieren. Dazu finden ein Situationstraining und Szenario-Training statt. Die Teilnahme ist kostenfrei....

  • Fennpfuhl
  • 31.10.23
  • 155× gelesen
Sport
Teilnehmer beim Nachtschwärmer-Event im März. | Foto: SC Siemensstadt
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Nicht nur für Dancing Queens
SCS lädt zum Nachtschwärmer-Sport

Am Freitag, 8. September, gibt es die dritte Ausgabe von „Nachtschwärmer-Sport“ beim SC Siemensstadt. Ab 19 Uhr können sich Besucher im Sport-Centrum an der Buolstraße 14 in vielen Sportarten ausprobieren. Die Veranstaltung steht dieses Mal unter dem Motto „Dancing Queen“. Das weist darauf hin, dass Tanzsport einen besonderen Schwerpunkt bildet. Dafür steht auch der Special-Guest Vladimir Gerónimo aus der Dominikanischen Republik. Der Tänzer und Tanztrainer wird mehrere Salsation-Kurse geben....

  • Siemensstadt
  • 16.08.23
  • 394× gelesen
Sport

Mädchen lernen Selbstverteidigung

Kreuzberg. Selbstverteidigung lernen Mädchen bei einem Workshop am Sonntag, 26. März, in der MariannenArena, Marinnenstraße 47. Mädchen zwischen 13 und 17 Jahren werden in verbalen, mentalen und körperlichen Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung unterwiesen. Angeboten wird der Workshop vom Verein FrauenBewegungBerlin. Los geht es um 14 Uhr. Für den zweistündigen Workshop sind 25 Euro zu zahlen. Anmeldung unter frauenbewegung-berlin.de. go

  • Kreuzberg
  • 20.03.23
  • 90× gelesen
Leute
Das Plakat zum Mädchentag. | Foto:  Bezirksamt Reinickendorf
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Weltmädchentag am 11. Oktober
Viele Mädchen und junge Frauen fühlen sich an manchen Orten in Reinickendorf nicht sicher

Am Dienstag, 11. Oktober, wird der Weltmädchentag begangen. Die Jugendfreizeiteinrichtung Metronom in der Sterkrader Straße 44 lädt Mädchen von 15 bis 18 Uhr zum Mitfeiern ein. Die Veranstaltung bildet gleichzeitig den Abschluss der Kampagne "Sicherheit für Mädchen und Frauen im öffentlichen Raum in Reinickendorf". Sie wurde nach Umfragen in Schulen und Jugendfreizeiteinrichtungen ins Leben gerufen, in denen viele Mädchen und junge Frauen angaben, sich an manchen Orten im Bezirk nicht frei...

  • Tegel
  • 04.10.22
  • 380× gelesen
  • 1
Sport

Sportlich durch den Winter
Laufende Sportkurse im Sportcentrum Siemensstadt

Das vierte Quartal hält seit dem 1. Oktober im Sportcentrum Siemensstadt wieder viele Angebote für alle sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse bereit. An sieben Tagen in der Woche finden u.a. über 70 Sportkurse statt, die unterschiedliche Anforderungen und Wünsche erfüllen. Kompetente und engagierte Trainer*innen sorgen für eine individuelle und persönliche Betreuung in allen Sportkursen. Das Babyschwimmen hat im Oktober wieder begonnen! Kinder wie Eltern, genießen die Zeit im extra...

  • Siemensstadt
  • 18.10.21
  • 64× gelesen
Sport

Gutes Reagieren auf Angriffe üben

Lichtenrade. Anke Nolte bietet einen Wochenendworkshop zur Selbstverteidigung an: am Sonnabend und Sonntag, 20. und 21. November. Die Trainerin wird dabei Elemente aus der japanischen Kampfkunst Aikido vermitteln. Geübt wird von 10 bis 16 Uhr beziehungsweise 11 bis 16 Uhr am Sonntag im Spiegelraum in der Alten Mälzerei, Steinstraße 37-41. Interessierte brauchen keinerlei Vorkenntnisse in Aikido und müssen auch nicht sonderlich sportlich sein. Die Anmeldung für den Workshop mit der Kursnummer...

  • Lichtenrade
  • 15.10.21
  • 55× gelesen
Sport

Kampfkunst für Kinder und Jugendliche

Marienfelde. Bis zum Winter gibt es immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr ein kostenloses Training in Kampfkunst und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche in Marienfelde. Es gehört zum berlinweiten Programm "Berlin bewegt sich!". Wer zwischen 10 und 15 Jahre alt ist, kann im Prinzip einfach vorbeikommen, das Angebot ist kostenlos. Treffpunkt ist vor dem Haus of Fun am Tirschenreuther Ring 67. Da draußen trainiert wird, sollte man Terminabweichungen aufgrund des Wetters einkalkulieren und...

  • Marienfelde
  • 11.10.21
  • 86× gelesen
Soziales

Selbstverteidigung für Kinder und Frauen

Tempelhof. In der ufafabrik lädt Trainer Sven Mattiß zu zwei Wochenendseminaren zum Thema Selbstverteidigung ein: am 30. Oktober und 27. November. Die beiden Tageseminare sind für Frauen und Kinder ab 14 Jahren gedacht. Das Alter nach oben ist offen. Es sind keine sportlichen Grundvoraussetzungen nötig. Geübt wird jeweils von 11 bis 15 Uhr im Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufafabrik, Viktoriastraße 13. Weitere Auskünfte und Anmeldungen über den E-Mail-Kontakt...

  • Tempelhof
  • 04.10.21
  • 39× gelesen
Sport

Senioren verteidigen sich

Spandau. Im Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10a, beginnt am 22. Juli ein Selbstverteidigungskurs. Er findet an sechs Terminen jeweils am Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 72 Euro. In dem Kurs lernen Seniorinnen und Senioren, wie sie einen Angreifer möglichst schnell los werden und damit auch eigene Ängste besser kontrollieren können. Ebenfalls Thema sind das Vermeiden von Verletzungen, etwa eine Sturzprophylaxe. Anmeldung bei Leiter Luigi Parise unter...

  • Spandau
  • 19.07.21
  • 23× gelesen
  • 1
Sport

Wendo-Kurse für Mädchen

Tempelhof-Schöneberg. Im Sommer werden im Bezirk kostenfreie Wendo-Kurse für Mädchen im Grundschulalter und im Übergang zur Oberschule angeboten. Wendo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, die viel Spaß macht. Gemeinsam wird das Nein-sagen geübt und wie man in schwierigen Situationen selbstbewusster werden kann. Es geht um Gefühle, den eigenen Körper, sich mit  anderen auszutoben. Und dass Mädchen zusammenhalten, sich helfen und Spaß miteinander haben. Der Kurs im Jugi, Hessenring 47,...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 19.05.21
  • 148× gelesen
Soziales

WenDo-Kurs für Frauen

Gropiusstadt. Ein Selbstbehauptungstraining für Frauen bietet das Selbsthilfezentrum-Süd am Sonnabend, 7. März, von 11 bis 16 Uhr an, und zwar am Löwensteinring 13 a. Auf dem Programm stehen Übungen zu Atem, Stand, Stimme, Körpersprache sowie Rollenspiele. Außerdem geht es um Wahrnehmung und Reaktionsvermögen, einfach und wirkungsvolle Tritte, Schläge, Befreiungstechniken sowie allerlei Tipps und Tricks. Willkommen sind Frauen jeden Alters. Mitgebracht werden sollten warme Socken und Proviant....

  • Gropiusstadt
  • 26.02.20
  • 61× gelesen
Soziales

Plätze frei beim Kinderjudo
Knirpse und Kinder suchen Nachwuchs!

Beim DJK Süd Berlin könnt ihr eure guten Vorsätze für 2020 umsetzen. In verschiedenen Gruppen in Tempelhof und Schöneberg könnt ihr nach dem Konzept "Judo spielend lernen" des Deutschen Judobundes altersgerechtes Judo lernen. Auf unserer Homepage www.djk-sued.de/judo erfahrt ihr viel über unsere Aktivitäten. NEU: Ab 09.Januar können auch Anfänger (Jg. 2009 - 2013) in Schöneberg donnerstags von 17-18:30 Uhr das Fallen, Werfen und regelgerechte Raufen erlernen. Der Jahrgang 2014 trifft sich nach...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 14.12.19
  • 273× gelesen
Soziales

Seniorenforum zum Selbstschutz
Kein leichtes Spiel für Angreifer

Beim Seniorenforum am Mittwoch, 30. Oktober, geht es diesmal um die Selbstverteidigung. Statistisch gesehen werden ältere Menschen eher selten Opfer von Überfällen. Laut Berliner Kriminalitätsstatistik waren 2018 nur 5,8 Prozent der Opfer von Straftaten 60 Jahre und älter. Trotzdem fühlen sich Menschen mit zunehmendem Alter häufig unsicher. „Viele Ältere bleiben lieber zu Hause, weil sie Angst haben, auf der Straße überfallen zu werden. Mit dieser Angst rechnen die Angreifer und glauben,...

  • Spandau
  • 15.10.19
  • 166× gelesen
Sport

Sich behaupten können

Kreuzberg. Der Frauenkampfsportverein „Frauenbewegung Berlin“ veranstaltet am Sonnabend, 26. Oktober, einen Selbstverteidigungsworkshop für Mädchen im Alter zwischen 13 und 17 Jahren. Er findet von 15 bis 17 Uhr in der MariannenArena, Mariannenstraße 47, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro. Anmeldung und weitere Informationen unter www.frauenbewegung-berlin.de/selbstverteidigung-maedchen-workshop. tf

  • Kreuzberg
  • 11.10.19
  • 71× gelesen
Sport

Sich selbst schützen können

Spandau. Der Selbstverteidigungskurs für Senioren geht weiter. Die nächste Staffel startet am Donnerstag, 10. Oktober, immer donnerstags von 16.15 bis 17.45 Uhr im Seniorenklub Lindenufer an der Mauerstraße 10a. Die Teilnehmer lernen unter Anleitung, wie man kritische Situationen rechtzeitig erkennt und vermeiden kann, mit Aggressionen konstruktiv umgeht und die eigene Angst besser kontrollieren kann. Eine entspannte Mischung aus Theorie und vielen praktischen Übungen hilft dabei. Der Kurs...

  • Spandau
  • 06.10.19
  • 72× gelesen
Sport
2 Bilder

Judo als Mannschaftssport
Berliner Vereinsmannschaftsmeisterschaft u10

Am Samstag, den 28.09.2019 feierten 5 Kampfzwerge (Lukas, Konstantin, Louis, Anton, Liam) der Altersklasse u10 (unter 10 Jahre) ihren bisher größten Erfolg. In fünf Gewichtsklassen je Mannschaft traten 14 Vereine zur Vereinsmeisterschaft an. Das Team der DJK Süd Berlin e.V. begegnete als erstes dem JC Märkisches Viertel und konnte sich erfolgreich durchsetzen. Als nächstes stellten sich die kleinen Kämpfer dem TSV Spandau und verloren. Aufgeben war keine Option. In der Trostrunde erkämpften...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 01.10.19
  • 144× gelesen
Sport
Der TSV Berlin-Wittenau möchte mit „Sport im Park“ – hier das Angebot „Natur pur“ – auch in diesem Jahr wieder 5000 Teilnahmen erreichen. | Foto: Michael Nittel

Sport im Park – täglich kostenlose Angebote
Für jeden ist etwas dabei!

Ab sofort können sich alle Interessierten, ob jung oder schon ein wenig älter, an sieben Tagen in der Woche sportlich betätigen – und das völlig kostenlos! Der TSV Berlin-Wittenau bietet in Kooperation mit der Senatsverwaltung für Gesundheit und Soziales nun schon das dritte Jahr in Folge „Sport im Park“ an. An vier unterschiedlichen Standorten im Bezirk können bis in den August hinein 19 spannende Sportangebote ausprobiert werden. Die Standorte sind die Rathauswiese (Eichborndamm/Taldorfer...

  • Bezirk Reinickendorf
  • 08.06.19
  • 467× gelesen
Leute
Vom Rathaus Tempelhof aus starten Katrin A. und Dennis G. ihre täglichen Einsatzfahrten. | Foto: Philipp Hartmann

„Du weißt nie, was kommt“
Ein Ordnungsamt-Team berichtet von seinen Einsätzen

Sie kontrollieren Grünanlagen und Gewerbe, kümmern sich um Falschparker und illegale Müllentsorgung, Jugendschutz und Lärmbelästigungen. Die 24 Mitarbeiter des Allgemeinen Ordnungsdiensts (AOD) sind täglich im Bezirk unterwegs. Katrin A. und Dennis G. sind zwei von ihnen. Wir haben sie gefragt, was sie bei ihren Einsätzen so alles erleben. Seit fast zehn Jahren bilden die beiden ein Team. A. (54) ist seit 2005 beim AOD, G. (36) kam drei Jahre später dazu. Als Quereinsteiger lernten sie in einer...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 26.04.19
  • 1.739× gelesen
Sport

Mädchen sollen sich verteidigen

Tempelhof-Schöneberg. Jessica Mroß, Bezirksverordnete der Grünen, setzt sich für ein kostenloses Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsangebot für Mädchen ein. Das Bezirksamt sollte dies in mindestens zwei seiner Jugendfreizeiteinrichtungen durch „inklusionserfahrene Trainerinnen“ ermöglichen. „Das Angebot soll weniger als Sport denn als Bildungs- und Gesundheitsangebot dienen und neben dem Lehren von Abwehrtechniken vor allem die Mädchen in Körperwahrnehmung sowie ihr Bewusstsein für...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 11.04.19
  • 85× gelesen
Kultur

Ein Feiertag auf lokale Initiative
Partys, Lesung, Diskussion, Filme und Selbstverteidigung zum Frauenmärz in Neukölln

Der 8. März ist Berlins neuer Feiertag – dazu hat das Netzwerk Frauen in Neukölln maßgeblich beigetragen. Ein Grund mehr, den diesjährigen „Frauenmärz“ kräftig zu feiern. Etliche Veranstaltungen stehen auf dem Programm. Im April 2018 startete das Netzwerk seine Kampagne für den Feiertag. Ein offener Brief an die Berliner Politik wurde verfasst, unterstützt von Verbänden und Einzelpersonen. Parallel dazu sammelten Frauenprojekte aus dem Bezirk tausende Unterschriften. Mit Erfolg. Das wird am...

  • Neukölln
  • 03.03.19
  • 207× gelesen
  • 1
Sport
Die meisten der rund 90 Mitglieder im Verein Shuri Ryu sind Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene. | Foto: Michael Nittel

Der Verein Shuri Ryu macht Kinder stark und selbstbewusst
Einzigartig in Berlin

Nähert man sich der Amendestraße über die Reginhardstraße aus südlicher Richtung, fällt einem sofort der hell erleuchtete Raum im Erdgeschoss von Hausnummer 79 auf: An diesem Abend tummeln sich dort zahllose Mädchen und Jungen – kein Wunder: Es ist Karatetraining. Und hier sind auch Sie genau richtig. Herzlich Willkommen bei Shuri Ryu. Der kleine Reinickendorfer Kampfkunstverein bietet Shuri-Ryu-Karate, Modern Arnis – auch als Stockkampf bekannt – Tai Chi und Qi Gong sowie Workshops in...

  • Reinickendorf
  • 01.03.19
  • 640× gelesen
  • 1
  • 1
Sport

Selbstschutz lernen

Spandau. Senioren verteidigen sich selbst. Und zwar ab dem 22. November, wenn der nächste Kurs im Seniorenklub Lindenufer startet. Wer mitmacht, lernt, wie man kritische Situationen rechtzeitig erkennt und vermeiden kann, seine Angst besser kontrolliert und Aggressionen abbaut. Die entspannte Mischung aus Theorie und praktischen Übungen beginnt um 16.15 Uhr und dauert bis 17.45 Uhr. Der Kurs mit sechs Terminen kostet 72 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung bei Kursleiter Luigi...

  • Spandau
  • 24.10.18
  • 53× gelesen
Sport

Sicherheit im Alter

Spandau. Wie man einen Angreifer schnell los wird und die eigene Angst besser kontrolliert, das können Senioren bei der Selbstverteidigung lernen. Der Kurs findet ab 27. September jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr im Seniorenklub Lindenufer an der Mauerstraße 10a statt. Der Kurs ist eine entspannte Mischung aus Theorie und vielen praktischen Übungen. Vorkenntnisse braucht es nicht. Quereinstiege sind nach Absprache mit dem Kursleiter möglich. Der Kurs setzt sich aus sechs Termin à 90...

  • Spandau
  • 14.09.18
  • 52× gelesen
Sport

Karate für Mädchen und Frauen

Neukölln. Der Verein „Kiai“ bietet Sport für Mädchen und Frauen an, speziell Karate und Selbstverteidigungstechniken. Mitmachen kann jede, egal ob dick oder dünn, jung oder alt, körperlich fit oder nicht fit. Trainiert wird montags und mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr sowie donnerstags von 19.30 bis 21 Uhr in der Richard-Grundschule, Richardplatz 14. Interessierte sind jederzeit zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen. Weitere Informationen gibt es per E-Mail unter: info@kiai-berlin.de...

  • Neukölln
  • 15.04.18
  • 64× gelesen
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