Sicherheit im Alter

Spandau. Wie man einen Angreifer schnell los wird und die eigene Angst besser kontrolliert, das können Senioren bei der Selbstverteidigung lernen. Der Kurs findet ab 27. September jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr im Seniorenklub Lindenufer an der Mauerstraße 10a statt. Der Kurs ist eine entspannte Mischung aus Theorie und vielen praktischen Übungen. Vorkenntnisse braucht es nicht. Quereinstiege sind nach Absprache mit dem Kursleiter möglich. Der Kurs setzt sich aus sechs Termin à 90 Minuten zusammen und kostet 72 Euro. Lockere Freizeit- oder Sportkleidung sollte mitgebracht werden. Anmeldung bei Kursleiter Luigi Parise unter 0179/ 591 15 73. uk

Autor:

Ulrike Kiefert aus Spandau

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