Bewegung

Neu-Hohenschönhausen. Ein Frühlingsfest unter dem Motto „Lichtenberg in Bewegung“ findet am 25. April von 12 bis 16 Uhr im Garten des Nachbarschaftshauses im Ostseeviertel an der Ribnitzer Straße 1b statt. Die Besucher können sich über eine Vielzahl von Bewegungsangeboten informieren und vieles selbst ausprobieren. Alle Aktionen sind kostenfrei. Eine Anmeldung zu diesem Frühlingsfest ist nicht nötig. Nähere Informationen gibt es unter der Telefonnummer 030/902 96 45 11 oder E-Mail an...

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Neu-Hohenschönhausen. Die beliebten Winterwanderungen in die Umgebung Hohenschönhausens starten wieder im neuen Jahr. In den kurzen Rastpausen liest Wanderleiterin Sabine Engert aus passender Literatur vor. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Spende für den Naturhof Malchow ist willkommen. Termine: Mittwoch, 15. und Sonnabend, 18. Januar, jeweils um 14 Uhr. Los geht es in der Anna-Seghers-Bibliothek. Anmeldung bis eine Woche vorher unter 92 79 64 10. bm

Neu-Hohenschönhausen. Die Gruppe „Atem und Bewegung“ der Selbsthilfekontakt- und Beratungsstelle Horizont hat noch zwei freie Plätze. Sie ist offen für Senioren, die unabhängig von ihrem Gesundheitszustand oder Krankheitsbild mit Eigeninitiative ihre Lebensqualität verbessern wollen. Schwerpunkte sind Bewegungs- und Dehnungsübungen. Die Gruppe trifft sich immer montags von 10 bis 11 Uhr im Bewegungsraum (Raum 5) in der Ahrenshooper Straße 5. Interessierte melden sich unter 9621033 oder...

Neu-Hohenschönhausen. „Wandere mit, bleib´ fit!“ heißt es wieder am Mittwoch, 19. Juni, für bewegungsfreudige Leute aus dem Ostseeviertel. Diesmal fährt die Gruppe gemeinsam zum S-Bahnhof Wannsee und setzt dort mit der Fähre nach Alt-Kladow über. Die Wanderung führt am Uferweg der Havel entlang. Das Ziel: Ziel die Scharfe Lanke. Treffpunkt ist um 10 Uhr auf dem S-Bahnhof Wartenberg, die Teilnahme kostet zwei Euro und die jeweiligen AB-Fahrscheine. Wanderführer ist erneut Gunther Saß....

Neu-Hohenschönhausen. Line Dance für Tänzerinnen und Tänzer mit Vorkenntnissen hat die Selbsthilfekontaktstelle Horizont in der Ahrenshooper Straße 5 im Angebot. Nächster Termin ist Dienstag, 26. September, von 17 bis 18.30 Uhr. Interessenten sollten sich anmelden unter  962 10 33. bm

Neu-Hohenschönhausen. Warum Bewegung gesund hältund Ernährung wichtig ist - darüber informiert der SportJugendClub (SJC) in der Barther Straße 29 regelmäßig. Jetzt wurde er dafür von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ausgezeichnet und ist die erste Einrichtung in Berlin, die ein "Gut Drauf"-Zertifikat bekommen hat. Das Zertifikat kennzeichnet Einrichtungen, die gesundheitsgerechte Angebot für Jugendliche entwickeln. Weitere Infos gibt es beim Träger "Gesellschaft für Sport- und...