Bewegung

Fennpfuhl. „Outdoor-Spiele im Fennpfuhlpark“ stehen am 8. Mai von 11 bis 13 Uhr auf dem Platz am Sprungbrunnen in der Nähe des Anton-Saefkow-Platzes 3 an. Jeder ist ohne Anmeldung willkommen, mit Nachbarn beispielsweise Boule oder Wikingerschach zu spielen. Außerdem kann gepicknickt werden. Alle Angebote sind kostenfrei. Organisiert wird alles vom Kiezspinne-Mobil im Fennpfuhl. Nähere Informationen: 0178/304 24 78. BW

Rummelsburg. Sozial- und Gesundheitsstadträtin Catrin Gocksch (CDU) und die „Spaziergangsgruppe Rummelsburg“ laden am 3. Mai von 14 bis 16 Uhr zu Bewegung an der frischen Luft. Bei einem Spaziergang fördern die Teilnehmer Schritt für Schritt ihr Wohlbefinden, tanken Energie und sammeln neue Eindrücke. Der Spaziergang findet an jedem ersten Freitag im Monat statt, allerdings üblicherweise ohne Stadträtin. Treffpunkt am 3. Mai ist an der Hinkelstein-Formation im Nöldnerpark, Nähe Lückstraße 6. Um...

Neu-Hohenschönhausen. Ein Frühlingsfest unter dem Motto „Lichtenberg in Bewegung“ findet am 25. April von 12 bis 16 Uhr im Garten des Nachbarschaftshauses im Ostseeviertel an der Ribnitzer Straße 1b statt. Die Besucher können sich über eine Vielzahl von Bewegungsangeboten informieren und vieles selbst ausprobieren. Alle Aktionen sind kostenfrei. Eine Anmeldung zu diesem Frühlingsfest ist nicht nötig. Nähere Informationen gibt es unter der Telefonnummer 030/902 96 45 11 oder E-Mail an...

Steglitz-Zehlendorf. Wer den Frühling dazu nutzen möchte, sich fit zu machen und wieder in Form zu bringen, für den könnte „Sport im Park“ genau richtig sein. Das kostenlose Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres und Sport bietet beispielsweise montags um 9 Uhr ein Angebot zur allgemeinen Fitness im Stadtpark Steglitz an, Yoga gibt es dienstags um 10 Uhr ebenfalls dort und der Sonnabend steht ab 12 Uhr ganz im Zeichen von Walking und Laufen. Treffpunkt hierfür ist das...

Siemensstadt. Der SC Siemensstadt lädt Kinder bis acht Jahre am Sonnabend, 13. April, zum Bewegungstag "KidsAKTIV" ein. Von 11 bis 15 Uhr können die Mädchen und Jungen in der Buolstraße 14 neue Sportarten kennenlernen und ausprobieren. Außerdem ist ein Showprogramm angekündigt. In der Sporthalle gibt es verschiedene Stationen und Aktivitäten, zum Beispiel das Action-Center, Hüpfburgen, Fußball- oder Turnparcours. Die Kinder sollen dadurch ermutigt werden, ihre motorischen Fähigkeiten zu...

Spandau. Das Bezirksamt, das Jobcenter Spandau sowie der Verein Gesundheit Berlin-Brandenburg laden am Mittwoch, 3. April, zum Spandauer Familientag. Er findet von 9 bis 13.30 Uhr in den Italienischen Höfen auf der Zitadelle statt. Die Besucherinnen und Besucher erwarten Mitmachaktionen von Schnitzeljagd, Bewegungsbaustelle bis zum Move-to-Music Mobil. Es geht um gesunde Ernährung, zum Beispiel beim selbst Herstellen von Pesto. Die Freiwillige Feuerwehr Spandau Neustadt präsentiert ein...

Das Sport Centrum Siemensstadt lädt alle Sportbegeisterten und Nachtschwärmer zu einem abwechslungsreichen Sportevent am Freitag, 23. Februar 2024, in die Buolstraße 14 ein. Unter dem Motto "Nachtschwärmer-Sport" erwartet die Teilnehmer ein Abend voller sportlicher Herausforderungen, Entspannung und Unterhaltung. Der Sport Club Siemensstadt Berlin e.V. (SCS) präsentiert über 40 verschiedene Kurse, die in den Sporthallen, im Gesundheitsstudio und in der Box stattfinden. Egal ob...

Wilhelmstadt. Die Evangelisch-freikirchliche Gemeinde am Baumertweg 2 lädt am Sonnabend, 10. Februar, zu einem bunten Familiennachmittag ein. Zwischen 15 und 18 Uhr gibt es Musik, Bewegungsangebote, Spiel- und Bastelaktionen, eine Geschichte aus der Bibel und einen Abendimbiss. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern von null bis zehn Jahren. Auch Großeltern oder andere Bezugspersonen können gerne mitkommen. Der Besuch ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. tf

Spandau. Im Seniorentreff Ruhlebener Straße, Stichstraße 1, beginnen am 7. Februar zwei neue Sportkurse. "Trampolin und Bewegung" findet immer am Mittwoch von 15.15 bis 16 Uhr statt. Stuhlgymnastik im Sitzen gibt es ebenfalls am Mittwoch von 16.30 bis 17.30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt jeweils 16 Euro für vier Termine. Bei beiden Veranstaltungen ist eine Anmeldung Voraussetzung unter Telefon 33 77 32 97 oder per E-Mail unter s.poetzschke-albrecht@ba-spandau.berlin.de. tf

Pankow. In der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121, kann in einem offenen Tanzkreis gesellig getanzt werden. Wer Interesse hat, ist dazu am 31. Januar von 17 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Popmelodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt steht...

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof starten Anfang des neuen Jahres Kurse zum Fithalten und Fitbleiben. Am Montag, 8. Januar, startet „Yoga auf dem Stuhl“. Das Angebot findet montags, von 11 bis 12 Uhr, im Gartenhaus der Villa, Königstraße 42-43, statt. Die Kosten für zehn Termine betragen 85 Euro. Es ist eine kostenlose Probestunde möglich. Beim Pilates-Kurs trainieren die Teilnehmer sanft ihre tiefere Bauch- und Rückenmuskulatur. Das effektive Gesundheitstraining findet ebenfalls ab 8. Januar...

Pankow. 2018 startete im Bezirk das BIB-Projekt in Trägerschaft des Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA). Es setzt sich für eine Bewegungsförderung von Menschen im Alter ab 65 Jahre ein. Unter anderem bietet es sportliche Betätigung, angeleitet von Übungsleitern, in Parks an. Dieses Angebot wird von älteren Menschen aus dem Bezirk äußerst gut angenommen. Zum Ende der Projektlaufzeit findet nun am 8. Dezember von 14 bis 17 Uhr eine Abschluss- und Zukunftsveranstaltung statt, zu...

Buch. „Buch in Bewegung“ ist das Motto des Aktionstages, den der Bucher Kieztreff im Bürgerhaus am 25. Oktober von 15 bis 18 Uhr durchführt. Die Teilnehmer erwarten Spaß, Mitmachaktionen und kreative Angebote. Von 16 bis 21 Uhr findet außerdem im Saal des Bucher Bürgerhauses an der Franz-Schmidt-Straße 8-10 eine „Kopfhörer-Disco“ statt. Nähere Informationen: 030/941 54 26 oder stz.buch@albatrosggmbh.de. BW

Pankow. Gesellige Mitmachtänze werden in der Janusz-Korczak-Bibliothek an der Berliner Straße 120/121 in einem offenen Tanzkreis getanzt. Mittanzen können Interessierte aller Altersgruppen. Wer Lust hat, ist dazu am 26. Oktober von 17.15 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung zu Weltmusik, Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern...

Oberschöneweide. Ein neuer Kurs „Rückenfit“ startet ab November im Kiezclub KES, Plönzeile 5-7. Das Trainingsprogramm richtet sich an alle, die schon erste Rückenbeschwerden haben, diesen vorbeugen möchten oder sich einfach nur fit halten möchten. Der Kurs findet mittwochs 18 bis 19 Uhr statt und bietet ein Ganzkörpertraining, wobei der Schwerpunkt auf der Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates liegt. Ziel ist es außerdem die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten zu trainieren...

Prenzlauer Berg. Zu einem Familiensportfest laden der Landesportbund Berlin und der Bezirkssportbund Pankow am 10. September von 11 bis 17 Uhr in den Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark an der Cantianstraße 24 ein. Die Besucher erwarten viele Mitmachangebote. Sie können Kampfsportarten, Sitzvolleyball, Basketball und Cheerleading kennenlernen. Außerdem wird Torwandschießen angeboten und eine Hüpfburg aufgebaut. Wer möchte, kann auch die Prüfung zum Sportabzeichen ablegen. Der Eintritt ist frei....