Bewegung

Pankow. In der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121, kann in einem offenen Tanzkreis gesellig getanzt werden. Wer Interesse hat, ist dazu am 31. Januar von 17 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Popmelodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt steht...

Pankow. 2018 startete im Bezirk das BIB-Projekt in Trägerschaft des Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA). Es setzt sich für eine Bewegungsförderung von Menschen im Alter ab 65 Jahre ein. Unter anderem bietet es sportliche Betätigung, angeleitet von Übungsleitern, in Parks an. Dieses Angebot wird von älteren Menschen aus dem Bezirk äußerst gut angenommen. Zum Ende der Projektlaufzeit findet nun am 8. Dezember von 14 bis 17 Uhr eine Abschluss- und Zukunftsveranstaltung statt, zu...

Buch. „Buch in Bewegung“ ist das Motto des Aktionstages, den der Bucher Kieztreff im Bürgerhaus am 25. Oktober von 15 bis 18 Uhr durchführt. Die Teilnehmer erwarten Spaß, Mitmachaktionen und kreative Angebote. Von 16 bis 21 Uhr findet außerdem im Saal des Bucher Bürgerhauses an der Franz-Schmidt-Straße 8-10 eine „Kopfhörer-Disco“ statt. Nähere Informationen: 030/941 54 26 oder stz.buch@albatrosggmbh.de. BW

Pankow. Gesellige Mitmachtänze werden in der Janusz-Korczak-Bibliothek an der Berliner Straße 120/121 in einem offenen Tanzkreis getanzt. Mittanzen können Interessierte aller Altersgruppen. Wer Lust hat, ist dazu am 26. Oktober von 17.15 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung zu Weltmusik, Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern...

Prenzlauer Berg. Zu einem Familiensportfest laden der Landesportbund Berlin und der Bezirkssportbund Pankow am 10. September von 11 bis 17 Uhr in den Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark an der Cantianstraße 24 ein. Die Besucher erwarten viele Mitmachangebote. Sie können Kampfsportarten, Sitzvolleyball, Basketball und Cheerleading kennenlernen. Außerdem wird Torwandschießen angeboten und eine Hüpfburg aufgebaut. Wer möchte, kann auch die Prüfung zum Sportabzeichen ablegen. Der Eintritt ist frei....

Prenzlauer Berg. Der Verein Pfeffersport veranstaltet am 9. September im Freibad Orankesee seinen 14. Oranke-Open-Triathlon. Dieser Triathlon ist für alle geeignet – vom Kind, Schüler, Erwachsenen bis zu den Großeltern. Es sind alle willkommen, die immer schon mal Triathlon ausprobieren wollten. Beim Triathlon stehen die Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen auf dem Programm. Die Sportveranstaltung beginnt um 9 Uhr im Freibad an der Gertrudstraße 7. Willkommen sind ausdrücklich auch...

Französisch Buchholz. Die Sanierung des Bolzplatzes im Rosenthaler Weg 75 sind seit 6. Juni abgeschlossen und das Areal ist wieder für die Öffentlichkeit freigegeben. Der Kunststoffbelag sowie der Ballfangzaun wurden erneuert, zudem neue Sitzmöglichkeiten geschaffen und eine Calisthenicsanlage errichtet. Finanziert wurde der Umbau aus dem Kita- und Spielplatz-Sanierungsprogramm (KSSP). Die Kosten betrugen ca. 400 000 Euro. my

Pankow. Ein offener Tanzkreis für gesellige Mitmachtänze trifft sich ab sofort ein- bis zweimal im Monat in der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121. Alle Altersgruppen sind ab 13. April, 17.15 Uhr willkommen. Getanzt wird unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt...

Weißensee. Wassergymnastikkurse für Senioren bietet das Stadtteilzentrum Weißensee ab sofort wieder an. Die Kurse finden in der Park-Klinik an der Schönstraße 80 statt. Kurszeiten sind Montag 12 und 12.30 Uhr sowie Freitag 13 bis 15 Uhr im Halbstundentakt statt. Anmeldung im Büro des Stadtteilzentrums, Pistoriusstraße 23, Telefon 030/92 79 94 63. Hier gibt es auch Infos zur Kostenbeteiligung. BW

Buch. Mit Angeboten wie Kiezsport, Bauchtanz, Balancetreff, Seniorensport, Wandern, Pilates, Tanzen, Boule und anderem mehr hat das Stadtteilzentrum Buch seinen Bereich Gesundheitsförderung weiter ausgebaut. Bei allen gesundheitsfördernden Angeboten gibt es noch freie Plätze. Anmeldung unter der Telefonnummer 030/941 54 26 oder unter der Mobilnummer 0157/83 05 32 13 anmelden. Eine Übersicht über die Angebote findet sich auf https://bwurl.de/18uf. BW

Buch. Der Qualitätsverbund Netzwerk im Alter (QVNIA) Pankow macht allen Buchern, die über 65 Jahre alt sind, mittwochs ein Bewegungsangebot im Schlosspark Buch. Dieses Angebot nennt sich BIB. Dahinter verbirgt sich die Bezeichnung „Bewegung im Bezirk“. Die Teilnehmer können sich unter Anleitung von geschulten Trainerinnen und Trainern an einem Nachmittag in der Woche auf einen eigens entwickelten Bewegungspfad begeben. Neben der reinen Bewegung geht es dabei auch um das soziale Miteinander der...

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Buch. Zum Thema „Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bewegung“ veranstaltet das BIB-Projekt Kommunale Bewegungsförderung für Menschen ab 65 Jahre im Bezirk Pankow ein Gesundheitsseminar. Es findet am Donnerstag, 21. April, in der Zeit von 15 bis 17 Uhr im Bucher Bürgerhaus in der Franz-Schmidt-Straße 8-10 statt. Willkommen sind alle Interessierten ab 65 Jahre. Anmeldung unter 47 48 87 70 sowie projekt@qunia.de. BW