Bewegung

Rummelsburg. Sozial- und Gesundheitsstadträtin Catrin Gocksch (CDU) und die „Spaziergangsgruppe Rummelsburg“ laden am 3. Mai von 14 bis 16 Uhr zu Bewegung an der frischen Luft. Bei einem Spaziergang fördern die Teilnehmer Schritt für Schritt ihr Wohlbefinden, tanken Energie und sammeln neue Eindrücke. Der Spaziergang findet an jedem ersten Freitag im Monat statt, allerdings üblicherweise ohne Stadträtin. Treffpunkt am 3. Mai ist an der Hinkelstein-Formation im Nöldnerpark, Nähe Lückstraße 6. Um...

Neu-Hohenschönhausen. Ein Frühlingsfest unter dem Motto „Lichtenberg in Bewegung“ findet am 25. April von 12 bis 16 Uhr im Garten des Nachbarschaftshauses im Ostseeviertel an der Ribnitzer Straße 1b statt. Die Besucher können sich über eine Vielzahl von Bewegungsangeboten informieren und vieles selbst ausprobieren. Alle Aktionen sind kostenfrei. Eine Anmeldung zu diesem Frühlingsfest ist nicht nötig. Nähere Informationen gibt es unter der Telefonnummer 030/902 96 45 11 oder E-Mail an...

Steglitz-Zehlendorf. Wer den Frühling dazu nutzen möchte, sich fit zu machen und wieder in Form zu bringen, für den könnte „Sport im Park“ genau richtig sein. Das kostenlose Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres und Sport bietet beispielsweise montags um 9 Uhr ein Angebot zur allgemeinen Fitness im Stadtpark Steglitz an, Yoga gibt es dienstags um 10 Uhr ebenfalls dort und der Sonnabend steht ab 12 Uhr ganz im Zeichen von Walking und Laufen. Treffpunkt hierfür ist das...

Siemensstadt. Der SC Siemensstadt lädt Kinder bis acht Jahre am Sonnabend, 13. April, zum Bewegungstag "KidsAKTIV" ein. Von 11 bis 15 Uhr können die Mädchen und Jungen in der Buolstraße 14 neue Sportarten kennenlernen und ausprobieren. Außerdem ist ein Showprogramm angekündigt. In der Sporthalle gibt es verschiedene Stationen und Aktivitäten, zum Beispiel das Action-Center, Hüpfburgen, Fußball- oder Turnparcours. Die Kinder sollen dadurch ermutigt werden, ihre motorischen Fähigkeiten zu...

Wilhelmstadt. Die Evangelisch-freikirchliche Gemeinde am Baumertweg 2 lädt am Sonnabend, 10. Februar, zu einem bunten Familiennachmittag ein. Zwischen 15 und 18 Uhr gibt es Musik, Bewegungsangebote, Spiel- und Bastelaktionen, eine Geschichte aus der Bibel und einen Abendimbiss. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern von null bis zehn Jahren. Auch Großeltern oder andere Bezugspersonen können gerne mitkommen. Der Besuch ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. tf

Pankow. In der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121, kann in einem offenen Tanzkreis gesellig getanzt werden. Wer Interesse hat, ist dazu am 31. Januar von 17 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Popmelodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt steht...

Pankow. Gesellige Mitmachtänze werden in der Janusz-Korczak-Bibliothek an der Berliner Straße 120/121 in einem offenen Tanzkreis getanzt. Mittanzen können Interessierte aller Altersgruppen. Wer Lust hat, ist dazu am 26. Oktober von 17.15 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung zu Weltmusik, Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern...

Prenzlauer Berg. Zu einem Familiensportfest laden der Landesportbund Berlin und der Bezirkssportbund Pankow am 10. September von 11 bis 17 Uhr in den Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark an der Cantianstraße 24 ein. Die Besucher erwarten viele Mitmachangebote. Sie können Kampfsportarten, Sitzvolleyball, Basketball und Cheerleading kennenlernen. Außerdem wird Torwandschießen angeboten und eine Hüpfburg aufgebaut. Wer möchte, kann auch die Prüfung zum Sportabzeichen ablegen. Der Eintritt ist frei....

Lichtenberg. Wegen der großen Nachfrage findet der Vortrag „Von wegen schonen: Wie der schmerzgeplagte Körper von Bewegung profitiert“ im Rahmen der Seniorenuniversität Lichtenberg am 11. Mai um 15 Uhr noch einmal statt. Im Hubertusbad an der Hubertusstraße 47 wird der Leitende Oberarzt, Dr. Stephan Vinzelberg vom Sana Klinikum, zu diesem Thema sprechen. Für die kostenfreie Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich: telefonisch unter 902 96 80 03 oder per E-Mail seniorenuni@lichtenberg.de....

Pankow. Ein offener Tanzkreis für gesellige Mitmachtänze trifft sich ab sofort ein- bis zweimal im Monat in der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121. Alle Altersgruppen sind ab 13. April, 17.15 Uhr willkommen. Getanzt wird unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt...

Gesundbrunnen. Der Verein "bwgt" lädt jeden Freitag zu bewegten Spaziergängen durch das Brunnenviertel ein. Treffpunkt ist um 14.30 Uhr in der Waschküche an der Feldstraße 10. Die Spaziergänge dauern gut eineinhalb Stunden. Unterwegs gibt es leichte Gymnastikübungen und viel zu sehen. Das Angebot ist kostenlos. uk

Wedding. Jeden Montag um 11 Uhr startet an der NachbarschaftsEtage Fabrik Osloer Straße ein kostenloser Spaziergang durch den Kiez. Eine Mitarbeiterin vom Verein "bwgt" leitet den etwa 90-minütigen Rundgang, der bei jedem Wetter stattfindet und bei einer Tasse Kaffee im Treffpunkt der NachbarschaftsEtage endet. Je nach Gruppe und Strecke werden auch mal kleine Übungen zur Beweglichkeit eingebaut. Das Angebot ist offen für alle, die Zeit und Lust haben, eine Anmeldung ist nicht nötig. Treffpunkt...

Wedding. Am Sonnabend, 12. November, findet in der Gottfried-Röhl-Grundschule, Ungarnstraße 75, von 9 bis 13 Uhr wieder für Kinder bis zwölf Jahre der Kinderturntag „Kinder Joy of Moving“ statt – veranstaltet von der Berliner Turnerschaft. Wie keine andere Sportart ist Kinderturnen geeignet, dem Kind Grundlagen der Bewegung näher zu bringen. Sportliche Bewegung ist für die Kinder förderlich, um die Grundfertigkeiten wie Laufen, Springen, Werfen, Rollen zu erlernen, auszuprobieren und...

Friedrichshain-Kreuzberg. Der gerontopsychiatrische Verbund Friedrichshain-Kreuzberg und der Verein "Tänzer ohne Grenzen“ starten ein kostenloses Angebot für ältere Menschen. Wer über 55 Jahre alt ist, Angehörige pflegt oder selbst von einer gerontopsychiatrischen Diagnose betroffen sind, kann bei Gartenarbeiten, Bewegung und Tanz, Gesundheitswissen und Kochen mitmachen. Treffpunkt ist immer mittwochs im Garten und Gewächshaus der August-Sander-Schule an der Persiusstraße 9. Anmeldung per...

Treptow-Köpenick. Ab diesem Monat besteht wieder die Möglichkeit, an sportlichen Aktivitäten in den Parks teilzunehmen. Es starten wieder die Angebote des Vereins Stadtbewegung, darunter sonnabends 14 Uhr und mittwochs 17 Uhr Qi Gong und Tai Chi auf der Wiese an der Ottomar-Geschke-Straße. Zudem gibt es eine Fitnessgruppe, die sich sonnabends um 10 Uhr in der Wuhlheide (Skatepark, An der Wuhlheide 81) trifft. Dabei sind ein Handtuch oder eine Matte als Unterlage mitzubringen. Alle Termine sind...

Grunewald. Ab 1. April können vier Tennisplätze der Tennisanlage Harbigstraße 34 wieder unentgeltlich genutzt werden. Das Angebot ist witterungsabhängig und gilt bis zum 30. September. Anmeldungen sind dienstags von 8 bis 10 Uhr vor Ort oder telefonisch unter 29 03 42 98 für die laufende Woche und für höchstens zwei Wochen im Voraus möglich. Spielanmeldungen durch Sportvereine für die jeweils laufende Woche, einschließlich des Wochenendes, müssen bis Dienstag um 15 Uhr erfolgen. Die...

Moabit. Ab sofort finden montags um 15 Uhr unter Anleitung bewegte Spaziergänge statt. Gemeinsam werden schöne Orte im Kiez erkundet, bei leichten Gymnastikübungen Muskeln entspannt und Energie für den Alltag gesammelt. Treffpunkt ist vor dem SOS-Kinderdorf, Waldstraße 23-24. Das Angebot ist offen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. In Moabit werden im Rahmen des Projekts „Moabit bewegt sich“ verschiedene kostenlose Bewegungsangebote angeboten: Qi Gong Ü60, Akroyoga im Park,...

Buch. Der Qualitätsverbund Netzwerk im Alter (QVNIA) Pankow macht Bucher Bürgern über 65 Jahre ab diesem Monat mittwochs wieder ein Bewegungsangebot im Schlosspark Buch. Dieses Angebot nennt sich BIB. Dahinter verbirgt sich die Bezeichnung „Bewegung im Bezirk“. Die Teilnehmer können sich unter Anleitung auf einen eigens entwickelten Bewegungspfad begeben. Neben der Bewegung geht es auch um das soziale Miteinander der Teilnehmer. BIB ist für alle Teilnehmer kostenlos. Dieses Angebot wird vom...

Gropiusstadt. Sport für jedes Niveau und alle Altersgruppen: Ab sofort treffen sich jeden Montag um 16 Uhr Menschen, die sich bewegen wollen, am Harry-Liedtke-Pfad. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und an der Geräten der Gropiusmeile. Ein Einstieg ist jederzeit und unverbindlich möglich, Sportkleidung ist nicht unbedingt nötig. Auch eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Veranstalter dieses kostenlosen Angebots ist der Verein „Stadtbewegung“. Mehr Informationen gibt es unter...