Achtsamkeit in Bezirk Pankow

Soziales

Selbstfürsorge von Angehörigen

Pankow. Die Pankower Kontaktstelle PflegeEngagement unterstützen pflegende Angehörige. Manche Pflegende vergessen dabei, dass sie auch etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun müssen. Aus diesem Grund startet die Kontaktstelle PflegeEngagement am 19. April eine Selbstfürsorge-Workshop-Reihe. Deren Motto „Ich pflege… und wo bleibe ich?“. Über acht Termine bis zum 7. Juni erhalten die Teilnehmer Tipps, wie sie die Herausforderungen der häuslichen Pflege besser meistern können. Außerdem besteht die...

Bezirk Pankow
05.04.23
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Bernd Wähner

Soziales

Der Weg zu mehr Achtsamkeit

Weißensee. Was ist Achtsamkeit? Und wie finde ich mental in meine Achtsamkeit? Diesen Fragen geht ein Workshop auf den Grund, der am 16. Februar um 18.30 Uhr im Frei-Zeit-Haus Weißensee an der Pistoriusstraße 23 stattfindet. Achtsamkeit heißt, jeden Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Im Workshop erfahren die Teilnehmer, wie sie achtsamer ihren Alltag und ihr Leben gestalten können. Geleitet wird der Workshop von Mental Coach Guido Bleihökel. Wer teilnehmen möchte, meldet sich...

Weißensee
31.01.23
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Bernd Wähner

Soziales

Achtsam in das neue Jahr starten

Heinersdorf. Unter dem Motto „Achtsam ins neue Jahr starten“ findet ab dem 24. Januar um 18.30 Uhr ein Workshop in der Alten Apotheke, Romain-Rolland-Straße 112, statt. Achtsamkeit heißt, jeden Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Sie hilft in vielen Lebenssituationen. Im Workshop erfahren die Teilnehmer, wie sie achtsamer ihren Alltag und ihr Leben gestalten können. Achtsamkeit kann das Immunsystems stärken und zur Entspannung im Alltag beitragen. Geleitet wird der Workshop von...