Rückenkurs

Sport

Neuer Kurs „Rückenfit“ startet

Oberschöneweide. Ein neuer Kurs „Rückenfit“ startet ab November im Kiezclub KES, Plönzeile 5-7. Das Trainingsprogramm richtet sich an alle, die schon erste Rückenbeschwerden haben, diesen vorbeugen möchten oder sich einfach nur fit halten möchten. Der Kurs findet mittwochs 18 bis 19 Uhr statt und bietet ein Ganzkörpertraining, wobei der Schwerpunkt auf der Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates liegt. Ziel ist es außerdem die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten zu trainieren...

Oberschöneweide
18.10.23
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Manuela Frey

Sport

Endlich frei von Rückenschmerzen

Zehlendorf. Mit einem beweglichen und starken Rücken kommt jeder besser durch den Alltag. In der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, gibt es jetzt an jedem Mittwoch Rückenkurse. Von 18 bis 19 Uhr startet ein Einsteigerkurs, Fortgeschrittene können anschließend von 19.15 bis 20.15 Uhr trainieren. Die Kosten betragen 85 Euro für zehn Termin. Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Kosten können von der Krankenkasse anteilig übernommen werden. Infos und Anmeldungen telefonisch unter 80 19 75 39...

Zehlendorf
15.05.23
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Karla Rabe

Sport

Kurs für einen mobilen Rücken

Zehlendorf. Der Sportverein VfL-Zehlendorf bietet montags von 19 bis 20.10 Uhr in der Turnhalle Droste Hülshoff Schule, Schönower Straße 8, einen Kurs „Mobiler Rücken“ an. Teilnehmen können nur Vereinsmitglieder. Der Jahresbeitrag beträgt 144 Euro. Mitglieder können dann das umfangreiche Angebot des Vereins nutzen. Anmeldungen unter Telefon 033203/84 75 99 und auch im Internet auf www.vfl-zehlendorf.de. KaR