Yogakurs

Lankwitz. Im Maria-Rimkus-Haus trifft sich eine Yogagruppe für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Mittwoch 11 bis 12.30 Uhr lernen die Teilnehmer in der Senioreneinrichtung, Gallwitzallee 53, von einem erfahrenen Yogalehrer die Grundlagen eines gesundheitsorientierten, bewusst langsamen Hatha-Yoga. In einer angeleiteten Meditation beobachten die Teilnehmer hintereinander den Atem, Körperempfindungen und begeben sich auf eine geführte Reise in den eigenen inneren Raum von Gewahrsein, Frieden,...

Lichterfelde. Ab sofort gibt es einen Yoga-Kurs im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm. Die Yogastunden findet an jedem Freitag, 16.15 bis 17.15 Uhr, in der Freizeiteinrichtung im Ostpreußendamm 52 statt. Mit Yoga kann jeder etwas für seine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun. Die Übungen beeinflussen Ausdauer und Flexibilität, haben eine schmerzlindernde Wirkung und aktivieren das Immunsystem. Yoga hilft auch bei Stress und milden Depressionen. Der Kurs richtet sich an gesunde...

Zehlendorf. Eine abwechslungsreiche Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates, rhythmischer Gymnastik und Rückengymnastik bietet ein Sportkurs im Hertha-Müller-Haus. In der Seniorenfreizeiteinrichtung, Argentinischer Allee 89, wird an jedem Dienstag von 13.45 bis 15.15 Uhr geturnt. Mit musikalischer Begleitung wird zunächst der Kreislauf aktiviert, dann finden Übungen im Stehen und im Liegen statt, am Ende werden Entspannungsübungen ausgeführt. Die Kosten für 90 Minuten betragen sechs Euro pro...

Lebensqualität: Hier werden seit Kurzem Kurse für Autogenes Training angeboten. Clayallee 295, 14169 Berlin, Terminbuchung unter Telefon: 0179/601 03 13 oder info@lebensqualität-berlin.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Zehlendorf. Yoga bewirkt Balance von Körper, Geist und Seele mit dem Ziel, Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden. Am Sonnabend, 17. September, startet ein neuer Yogakurs in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. An zehn Terminen, die bis zum 19. November sonnabends von 11 bis 12.30 Uhr stattfinden, lernen die Teilnehmer, Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche zu erlangen. Anfänger und Wiedereinsteiger sind willkommen. Der Kurs kostet 100 Euro, es ist ein...

Zehlendorf. Der Vfl Zehlendorf bietet montags von 19 bis 20.10 Uhr einen Kurs „Mobiler Rücken“ an. Ort ist die Turnhalle des Droste-Hülshoff-Gymnasiums in der Schönower Straße 8. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen und weitere Informationen unter Telefon 03320/384 75 99. KaR

Yogastudio "Birke 12": Seit Kurzem hat das neue Yogastudio von Yogalehrer Michael Klüsener geöffnet. Birkbuschstraße 12, 12167 Berlin, Telefon: 81 49 99 95, www.yogaberlinsteglitz.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Seit dem 15. September gibt es hier ein breites Angebot an Yoga-Kursen für Senioren, Schwangere, Frauen, Männer und auch Kinder mit und ohne Vorkenntnisse. Riemeisterstraße 114, Eingang Im Gestell, 14169 Berlin, www.yogaschule-zehlendorf.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Lichterfelde. Seit August läuft in der Naturheilpraxis Moltkestraße 46 ein Yoga-Kurs für Senioren. Angeboten werden angepasste Yoga-Übungen auf einem Stuhl für Menschen ab 60 Jahren, die Flexibiltät und Kraft steigern sowie die Beweglichkeit verbessern wollen. Die Übungen stärken zudem Herz-Kreislauf und erhöhen Konzentrationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn. Es gibt noch freie Plätze. Der Kurs findet montags von 11 bis 12 Uhr statt. Die Monatsgebühr beträgt 30 Euro. Anmeldungen und mehr Infos...