Training in Mitte - Thema

Gesundheit und Medizin

Wer geistig abbaut, muss den Sport nicht aufgeben. Schwimmen, Tanzen oder Wandertouren tun Demenzkranken meist richtig gut. | Foto: Silvia Marks

Demenzkranke müssen auf Sport nicht verzichten

Sport und Demenz? Das gehört für viele nicht zusammen. Doch viele können sich bei einer leichten bis mittelschweren Demenz noch gut bewegen. Gymnastik, Rad- oder Wandertouren eignen sich vor allem für diejenigen, die im Zuge der Erkrankung apathisch werden, sagt Werner Hofmann von der Deutschen Gesellschaft für Geriatrie in Köln (DGG).Eine Untersuchung zum Thema körperliches Training und Demenz am Bethanien-Krankenhaus, dem geriatrischen Zentrum an der Universität Heidelberg ergab, dass sich...

Mitte
10.07.14
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Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Gehirntrainig mit Videospielen

Wer regelmäßig spannende Videospiele zockt, hat eine bessere räumliche Orientierung. Das haben Wissenschaftler vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung und der Psychiatrischen Universitätsklinik der Charité in Berlin in einer gemeinsamen Studie herausgefunden. Auch strategisches Denken und die Gedächtnisbildung können demnach durch das Spielen geschult werden. Für die Untersuchung ließen die Forscher eine Gruppe von Erwachsenen über zwei Monate täglich eine halbe Stunde lang den Klassiker...

Mitte
10.07.14
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Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Gebrechliche Kinderknochen

Manche Kinder haben schwache Knochen: Sie leiden an einer Mineralisierungsstörung wie der Glasknochenkrankheit oder Rachitis. Ärztlich abklären lassen sollten Eltern diesen Verdacht, wenn ihr Nachwuchs sich schon bei einem kleinen Sturz den Unterarm gebrochen hat. Das rät der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte in Thüringen, und bezieht sich auf eine Studie US-amerikanischer Forscher. Um die Knochen zu stärken, empfiehlt sich Muskeltraining, eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung an...

Mitte
10.07.14
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Ratgeber-Redaktion

Senioren

Gehirntraining lohnt sich

Geistiges Training hält lange vor. Machen Senioren zehn Trainingseinheiten, bei der sie ihre Denkfähigkeit oder Auffassungsgabe schulen, profitieren sie davon auch noch zehn Jahre später. Das zeigt eine jetzt veröffentliche Nachuntersuchung von Wissenschaftlern der Johns Hopkins Universität in Baltimore. Vor allem mit alltäglichen Aufgaben wie Einkaufen, Kochen, Telefonieren oder Baden kamen die Probanden besser klar. dpa-Magazin / mag

Mitte
10.07.14
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Ratgeber-Redaktion

Sport

Ganzer Körpereinsatz bei Mixed Martial Arts: Wolf Menninger, Trainer und Leiter des MMA Berlin, demonstriert mit Trainingspartnerin Miryam. | Foto: Franziska Koark

Mixed Martial Arts verlangt viel Training

Mixed Martial Arts: Mit dieser Sportart verbinden viele brutale Kämpfe. MMA, auf Deutsch Gemischte Kampfkünste, vereint verschiedene Kampfkünste wie Judo, Ringen, Grappling, Boxen, Jiu-Jitsu, Kickboxen und Muay Thai in einer Sportart.Mit aggressiver Schlägerei, bei der rücksichtslos Fäuste, Knie und Ellenbogen eingesetzt werden, hat MMA aber nichts zu tun. "Es wirkt oft, als würden Kampfmaschinen aufeinander losgehen. Aber wenn man genau hinschaut, sieht man, dass viele Kämpfer ihre Bewegungen...