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Mit Yoga fit durch den Winter

Spandau. Entspannt und gesund durch den Winter? Der wöchentliche Yoga-Kurs vom Verein bwgt macht es möglich. Er findet jeden Sonnabend von 10.30 bis 12 Uhr im Paul-Schneider-Haus an der Schönwalder Straße 23 statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, können mitmachen. Auch Ältere und Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind willkommen. Behutsam werden die Muskeln gestärkt, Verspannungen gelöst und Kraft für den Alltag gesammelt. Passende Kleidung...

Spandau
06.01.17
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Ulrike Kiefert

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Blick in die Salzgrotte an der Seeburger Straße.

Neu: Yoga in unserer Salzgrotte

Erleben Sie die besondere Art der Entspannung und Atmung! Yoga ist eine seit ca. 5000 Jahren alte indische Philosophie. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und ist ein Weg, Dich in Deiner Ganzheit, als Einheit, wahrzunehmen und zu spüren. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Vereinigung bzw. Verbindung oder einfach Harmonie. In unserem ganz speziellen Raum widmen Sie sich den Yogaübungen, die mit intensiven Atemtechniken verbunden sind. Mit einfachen dynamischen Übungen und...