Achtsamkeit in Zehlendorf

Sport

Mit Yoga ins Wochenende

Zehlendorf. Yoga bewirkt Balance von Körper, Geist und Seele mit dem Ziel, Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden. Am Sonnabend, 17. September, startet ein neuer Yogakurs in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. An zehn Terminen, die bis zum 19. November sonnabends von 11 bis 12.30 Uhr stattfinden, lernen die Teilnehmer, Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche zu erlangen. Anfänger und Wiedereinsteiger sind willkommen. Der Kurs kostet 100 Euro, es ist ein...

Zehlendorf
06.09.22
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Karla Rabe

Sonstiges

Stille und Achtsamkeit üben

Zehlendorf. In der Remise Zehlendorf, Charlottenburger Straße 4, gibt es am Mittwoch, 15. Juni, von 18 bis 19.30 Uhr eine Zen-Einführung mit Vortrag, Tipps, angeleiteter Meditation und Information zur Zenlinie „Leere Wolke“. Zen hat zwar seine Wurzeln in der Lehre Buddhas, ist jedoch keine Religion oder Methode. Die Übungspraxis des Zen ist das stille Sitzen. Stille, Gewahrsein, Präsenz und Achtsamkeit sind weder buddhistisch, noch christlich, noch islamisch, sondern ein allgemein menschlicher...

Zehlendorf
08.06.22
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Karla Rabe

Soziales

Meditation per App
Berliner Start-up entwickelt Achtsamkeitstraining für Kinder

Das Start-up Aumio hat eine App zum Thema Achtsamkeit und Meditation für Kinder entwickelt. Das Training besteht aus vier Kursen mit mehr als 50 Übungen, die spielerisch in einer App verpackt sind. Aumio ist eine Ausgründung der Freien Universität Berlin. Die Gründer entwickelten das neue Angebot mit Wissenschaftlern der Psychologie der FU. Das Start-up stellt die App kostenlos zur Verfügung, um damit Kindern zu helfen, die durch die Corona-Pandemie verursachten Herausforderungen besser...