Hatha-Yoga

Beiträge zum Thema Hatha-Yoga

Sport

Yogakurs für jedermann

Lankwitz. Im Maria-Rimkus-Haus trifft sich eine Yogagruppe für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Mittwoch 11 bis 12.30 Uhr lernen die Teilnehmer in der Senioreneinrichtung, Gallwitzallee 53, von einem erfahrenen Yogalehrer die Grundlagen eines gesundheitsorientierten, bewusst langsamen Hatha-Yoga. In einer angeleiteten Meditation beobachten die Teilnehmer hintereinander den Atem, Körperempfindungen und begeben sich auf eine geführte Reise in den eigenen inneren Raum von Gewahrsein, Frieden,...

Lankwitz
16.11.23
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Karla Rabe

Soziales

Mit Yoga zur Insel der Ruhe

Zehlendorf. Sich eine Ruheinsel schaffen und Energie tanken, das können Anfänger und Fortgeschrittene beim Yoga-Kurs in der Villa Mittelhof. An jedem Dienstag, 18 bis 19.30 Uhr, werden im Gartenhaus der Villa in der Königstraße 42-43, Übungen des Hatha-Yoga mit Mediation, Körperübungen und Pranayama geübt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und wird je nach Anspruch angepasst. Ziel ist es, dass sich jeder nach der Praxis gestärkt und energiegeladen fühlt. Die Kosten für zehn...