Selbsthilfe

Gropiusstadt. Wie kann der Alltag mit einem demenzkranken Angehörigen am besten bewältigt werden? Wer bietet Unterstützung? Um diese und andere Fragen geht es bei einer Informationsveranstaltung am Donnerstag, 4. Mai, um 15 Uhr im Waschhaus in der Egon-Bolz-Kehre 12. Zu Gast ist die Gerontotherapeutin Marlies Carbonaro, die seit vielen Jahren pflegende Angehörige und andere Interessierte unterstützt und ihnen hilft, die Krankheit besser zu verstehen. Anmeldung bis zum 27. April per E-Mail an...

Gropiusstadt. Eine schlecht trainierte und schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu vielen Problemen führen. Wer mehr wissen will, ist bei einer Workshopreihe am 18. und 25. April von 17 bis 18.30 Uhr willkommen. Krankengymnastiktrainerin Martina Heinrich vermittelt erst in einem Vortrag Wissen, danach lernen die Teilnehmerinnen, wie sie den Beckenboden wahrnehmen und richtig anspannen. Ort des Geschehens ist das Waschhaus-Café in der Eugen-Bolz-Kehre 12. Um Spenden zwischen drei und fünf Euro...

Neukölln. „Alles (nicht) gesund (genug)?“ ist der Titel einer Selbsthilfegruppe, die sich jeden zweiten und vierten Montag im Monat im Haus der Vielfalt, Wilhelm-Busch-Straße 12, trifft. Der nächste Termin ist am 13. Februar von 11 bis 12.30 Uhr. Eingeladen sind Menschen mit chronischen Krankheiten oder körperlichen Einschränkungen. Sie sind oft mit den Grenzen des eigenen Körpers und Schwierigkeiten wie zum Beispiel beim Umgang mit Ärzten oder im Familien- und Freundeskreis konfrontiert. In...

Buckow. Das Repair-Café im Stadtteilzentrum im Mollnerweg 35 öffnet am Sonnabend, 21. Januar, wieder. Von 15 bis 18 Uhr sind Menschen willkommen, die Probleme mit dem Smartphone oder dem PC haben. Außerdem gibt es Reparaturhilfen für Haushaltsgeräte, Konsolen, Unterhaltungselektronik, Spielzeug und andere Alltagsgenstände. Experten beraten zu allen Bedienungs- und Reparaturfragen und leisten auf Wunsch Hilfe zur Selbsthilfe. Die Nachbarn können sich auch bei Kaffee und Keksen austauschen....

Buckow. Wer unter einer Sucht leidet, kann montags von 18.30 bis 20.30 Uhr zu einer Selbsthilfegruppe im Nachbarschaftstreff Buckow, Mollnerweg 35, kommen. Es geht um die Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Medikamenten, aber auch um Spielsucht, Kaufsucht oder Sportsucht. Denn auch sie können mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Borderline, Persönlichkeitsstörungen, Angststörungen und ähnlichem verbunden sein. Ins Leben gerufen wurde die Gruppe vom Selbsthilfeverein „Anderes Leben“. Wer...

Gropiusstadt. Der Krieg in der Ukraine macht auch hierzulande vielen Menschen Sorgen. Das Selbsthilfezentrum Neukölln-Süd bietet die Gelegenheit, sich mit anderen über das Thema auszutauschen – und zwar dienstags von 14 bis 16 Uhr in der Lipschitzallee 80. Dort können Menschen nicht nur über ihre Ängste sprechen, sondern sie erfahren auch, wo und wie sie Kriegsflüchtlingen helfen können. Außerdem gibt es Informationen zu Hilfsmöglichkeiten, falls jemand wegen der steigenden Energiepreise in...

Gropiusstadt. Für Menschen, die sich niedergeschlagen und antriebslos fühlen, die unter Angst oder Depressionen leiden, gründet sich gerade eine neue Selbsthilfegruppe. Die Treffen sollen jeden Montag von 14 bis 18.30 Uhr im Selbsthilfezentrum in der Lipschitzallee 80 stattfinden. Wer sich mit anderen Betroffenen austauschen möchte, melde sich unter Tel. 605 66 00 oder per E-Mail asmus.sued@sh-stzneukoelln.de an. Es gilt die 3G-Regelung, die Teilnehmer müssen also geimpft, genesen oder getestet...

Gropiusstadt. Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Depression, Angst: Manche Menschen sind in einem Tief, aus dem sie aus eigener Kraft nicht hinauskommen. Da kann es helfen, sich mit anderen, denen es ähnlich geht, auszutauschen. Dazu haben Betroffene im Selbsthilfezentrum in der Lipschitzallee 80 die Gelegenheit. Ab 10. Januar gibt es dort den offenen Treff „Angst und Depression“. Er soll jeden Montag von 17 bis 18.30 Uhr stattfinden. Wer Interesse hat, melde sich an unter Tel. 605 66 00....

Gropiusstadt. Menschen mit Ängsten und Depressionen können sich jede Woche montags von 17 bis 18.30 Uhr im Selbsthilfezentrum in der Lipschitzallee 80 treffen. Die Gruppe wird angeleitet. Der erste Kennenlerntermin ist am 6. Dezember. Weitere Auskünfte gibt es unter Tel. 605 66 00 und über den E-Mail-Kontakt asmus.sued@sh-stzneukoelln.de. sus

Neukölln. Wer gerne in seinem Kiez unterwegs ist, muss dabei nicht allein bleiben. Im Selbsthilfezentrum Süd gibt es Informationen über Spaziergangsgruppen und Spaziergänge zu zweit. Dauer und Strecke können dabei selbst bestimmt werden. Wer mehr wissen möchte, melde sich einfach unter Tel. 605 66 00. sus

Gropiusstadt. „Alles (nicht) gesund (genug)?“ ist der Titel eines Seminars, das am Sonnabend, 31. Oktober, von 14 bis 18 Uhr im Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 89 stattfindet. Es wendet sich an chronisch kranke Menschen, die Konflikte mit Ärzten, Freunden, Familie oder sich selbst kennen, wenn es um die Krankheit und den Umgang mit ihr geht. Im Workshop geht es darum, das eigene Verhalten und die eigene Wahrnehmung zu reflektieren und sich miteinander auszutauschen. Auch praktische...

Gropiusstadt. An jedem ersten Donnerstag im Monat von 15 bis 17 Uhr treffen sich Menschen mit Rheuma (gemischtes Krankheitsbild), um sich auszutauschen. Der nächste Termin ist der 5. März. Ort: Selbsthilfezentrum, Lipschitzallee 80. Neue Mitglieder sind willkommen. Ein Ansprechpartner ist unter  0170 389 25 90 zu erreichen. sus

Neukölln. Mitgefühl mit anderen und Einfühlungsvermögen sind nur möglich, wenn der Mensch sich selbst akzeptiert und seinen inneren Kritiker beruhigen kann – davon ist Diplom-Psychologin Danita Kranjc überzeugt. Bei einem Workshop will sie Wege dazu aufzeigen. Sie lädt Interessierte am Sonnabend, 22. Februar, von 11 bis 16 Uhr dazu ins Selbsthilfezentrum an der Wilhelm-Busch-Straße 13 ein. Die Gebühr beträgt zwölf Euro. Anmeldungen gehen an 681 60 64. sus

Gropiusstadt. Sie sind eine Gruppe von Menschen über 60 und sie gehen sonntags gemeinsam spazieren. Wer mit von der Partie sein möchte, kann sich im Selbsthilfezentrum Süd über alles Weitere informieren, 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Hormon-Yoga für Frauen in den Wechseljahren bietet das Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 80. Am Sonnabend, 15. Februar, können sich die Teilnehmerinnen von 14 bis 16 Uhr entspannen und bewegen. Die Kosten betragen sechs Euro. Anmeldung bitte unter shkgropiusstadt@t-online.de oder Telefon 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Vielen Menschen, die einen nahen Verwandten, einen Partner oder Freund verloren haben, hilft es, mit der Trauer nicht alleine zu bleiben. Im Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 80 trifft sich regelmäßig eine Gruppe, deren Teilnehmer sich austauschen und gegenseitig unterstützen wollen. Die Zusammenkünfte sind an jedem zweiten und vierten Freitag im Monat von 14 bis 15.30 Uhr. Der nächste Termin ist am 7. Februar. Wer dabei sein möchte, melde sich an unter 605 66 00....

Gropiusstadt. Eine Gruppe für Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung sucht weitere Teilnehmer. Die Gruppe trifft sich jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat von 15 bis 16 Uhr im Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 80. Der nächste Termin ist der 12. Dezember. Weitere Auskünfte gibt es unter 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Hitzewallungen, Gefühlschwankungen und andere Beschwerden belasten viele Frauen, die in den Wechseljahren sind. Die oft verordneten Hormontherapien stehen seit vielen Jahren wegen gesundheitlicher Risiken in der Kritik. Welche Alternativen es gibt, darüber informiert Cornelia Burgert vom Feministisches Frauen Gesundheitszentrum am Mittwoch, 30. Oktober, von 18.30 bis 20 Uhr. Ort: Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 80. Infos gibt es unter 605 66 00 und...

Kreuzberg. Der Verein Aufbruch Neukölln lädt zur kostenlosen Vorführung des Films „Halbmondwahrheiten“ ein. Sie findet in Kreuzberg statt, und zwar Mittwoch, 7. August, um 19 Uhr in den Räumen des Vereins Kotti, Oranienstraße 34. Anschließend gibt es eine Diskussionsrunde mit Kazim Erdogan, Hauptperson der Dokumentation, Psychologe und Gründer der ersten Selbsthilfegruppe für türkischstämmige Männer. sus

Gropiusstadt. Für die Gründung einer Gruppe für Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung werden Interessentinnen und Interessenten gesucht. Wann die Treffen stattfinden, sprechen die Teilnehmer miteinander ab. Weitere Informationen gibt es im Selbsthilfezentrum an der Lipschitzallee 80, 605 66 00, shkgropiusstadt@t-online.de. sus

Gropiusstadt. Faszien sind Teil des menschlichen Bindegewebes. Sie zu trainieren, soll Rücken-, Kopf- und Gliederschmerzen vorbeugen und lindern. Das Selbsthilfezentrum Süd, Lipschitzallee 80, bietet dazu am Sonnabend, 16. Februar, von 14 bis 16 Uhr einen Workshop an. Er umfasst Mobilisation, Dehnen, bewusste Körperwahrnehmung sowie Selbstmassage mit der Faszienrolle und verschiedenen Bällen. Nicht geeignet ist der Kurs für Menschen mit Bluthochdruck, Wunden und Entzündungen der Haut, akutem...