Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Sport

Entspannung mit Hatha Yoga

Neukölln. Im Frauentreffpunkt Schmiede, Richardplatz 28, gibt es einen neuen Kurs. Körperliche und mentale Entspannung mit Hatha Yoga wird dienstags von 18 bis 19.30 Uhr angeboten. Die verschiedenen Teile beinhalten Asanas (Körperhaltung), Pranayama (Atemübungen), Pratyahara (Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen) und kurze Meditationen. Für den Kurs sind keine Erfahrungen nötig, Anfängerinnen und Fortgeschrittene können gemeinsam üben. Zehn Einheiten kosten 110 Euro, eine Beteiligung durch...

Neukölln
28.05.15
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Sylvia Baumeister

Sport

Yoga stärkt die Muskeln

Neukölln. Für einen neuen Yogakurs, der am 6. Mai im Selbsthilfezentrum Neukölln Nord (SHZ) in der Hertzbergstraße 22 beginnen soll, werden noch Teilnehmer gesucht. Auch Menschen mit Behinderungen sind ausdrücklich eingeladen, mitzumachen. Die speziellen Yogahaltungen nach Iyengar stärken die Muskeln, unterstützen die Atmung, fördern Flexibilität, Balance und Entspannung und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs beinhaltet zehn Termine, die mittwochs von 10.30 bis 11.45 Uhr stattfinden...